Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Специалисты ЦАГИ создали модель МС-21 с крылом из отечественных композитов

В ходе тестирований специалисты подтвердили соответствие динамически подобной модели натурной ...

В Университете штата Иллинойс синтезировали антибиотик против супербактерий

Ученые Университета штата Иллинойс синтезировали химическое соединение, которое подавляет ...

35 китайцев за два года заразились новым генипавирусом

Ученые назвали новый вирус Langya henipavirus (LayV) — вирус Ланъя. В дальнейшем за два года врачи ...

Heart: заменители пищевой соли снижают риск инфаркта, инсульта и смерти

В новом исследовании, опубликованном в журнале Heart, ученые заявляют, что диетические заменители ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Рыбий жир для детей - для чего детям дают рыбий жир?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

22 ноября 2017


Наверное, каждый человек знает, что здоровье организма во многом зависит от достаточного поступления всевозможных полезных веществ. Все слышали о важности для нашего тела минералов и витаминов, но кроме того функционирование органов и систем во многом зависит и от других элементов – аминокислот, полезных жиров и пр. И важность некоторых таких веществ особенно высока. Так, источником некоторых из них может стать рыбий жир, уточним, чем он полезен для детей, и ответим на вопрос: для чего детям дают рыбий жир?

Еще несколько десятилетий назад рыбий жир прописывали всем малышам и давали в обязательном порядке. Со временем такая практика была отменена, но педиатры периодически рекомендуют давать деткам такой полезный продукт. И сейчас его можно приобрести в различных формах с приятным вкусом, поэтому прием этого средства не будет вызывать у малышей отвращения. Но чем же полезен рыбий жир?

Чем полезен рыбий жир для детей, для чего он нужен?

Итак, такой продукт природного происхождения является источником полиненасыщенных незаменимых жирных кислот, известных под наименованиями Омега-3, а еще Омега-6. Кроме того в его составе есть прочие полезные кислоты, представленные пальминтовой и олеиновой. Рыбий жир насыщает детский организм жирорастворимыми витаминами – провитамином А и токоферолом, а еще витамином D. Кроме того он является источником массы полезных минеральных веществ, представленных йодом, фосфором, железом, селеном, бромом, марганцем, хлором, магнием, кальцием и пр.

Все перечисленные элементы должны систематически поступать в организм крохи, и их дефицит может стать причиной нарушений роста и развития ребенка. Для восполнения потребности малыша в таких веществах, в принципе, может быть достаточно правильного сбалансированного питания, которое должно включать в себя потребление жирной рыбы дважды в неделю. Но соблюдать такие рекомендации под силу далеко не каждой российской семье: многим качественная рыба жирных сортов просто не по карману, да и детки далеко не всегда любят такую пищу. Кроме всего прочего качество рыбы в наших магазинах находится под вопросом. Поэтому рыбный жир может быть очень полезен и даже незаменим.

Зачем дают рыбий жир ребенку?

Проведенные исследования показали, что полезные жирные кислоты, которыми так богат рыбий жир, положительно сказываются на течении обменных процессов в детском организме и улучшают деятельность кровеносных сосудов, что в свою очередь стимулирует кровообращение головного мозга и активирует мозговую деятельность. Соответственно, подобная подпитка помогает ребенку лучше запоминать информацию и увеличивает интеллект.

Также подтверждено, что рыбий жир может сыграть роль неплохого успокоительного для деток, что будет особенно актуально для тех читателей «Популярно о здоровье», малыши которых ни минуты не сидят на месте и даже страдают от гиперактивности. Систематическое потребление рыбьего жира поможет деткам стать более уравновешенными и усидчивыми, добавит им спокойствия.

Кроме того педиатры уверяют, что рыбий жир поможет малышу стать менее тревожным, также такая добавка поспособствует избавлению от стрессов. Не секрет ведь, что современный ритм жизни негативно сказывается на эмоциональном состоянии малышей.

Постоянная спешка, куча тренировок и дополнительных занятий, нагрузки еще с детского сада вызывают усталость и даже депрессию. А потребление рыбьего жира способствует выработке в малышовом организме серотонина, также известного, как гормон счастья. Это позволяет снизить тревожность, победить стресс и улучшить настроение в целом.

Кроме того, рыбий жир в детском рационе отлично улучшает иммунитет. Наличие в его составе жирных кислот помогает активировать защитные силы организма, поскорее восстановиться после перенесенных ОРЗ и ОРВИ. Еще многие педиатры уверены, что потребление рыбьего жира позволяет снизить вероятность развития аллергических заболеваний разного типа, в том числе и бронхиальной астмы. Подобный эффект объясняется тем, что такая добавка к рациону способна активировать синтез жироподобных биологически активных элементов простогландинов.

Включив в рацион малыша рыбий жир, можно улучшить работу зрительного аппарата крохи. И сейчас это очень важно, ведь еще с раннего возраста дети сталкиваются с разнообразными электронными гаджетами и часто проводят с ними слишком много времени. Также проблемы со зрением у детей возникают из-за недостаточного пребывания на свежем воздухе, не сильно сбалансированного питания и постоянных психических перегрузок. Рыбий жир насыщает организм малыша витамином А, что способствует укреплению зрительного нерва и улучшению мышечной деятельности глаз.

Рыбий жир в детском рационе помогает избежать ожирения. Ученые уверяют, что такой компонент обладает уникальными свойствами регулирования аппетита. Дети, потребляющие его систематически, гораздо реже страдают от проблемы лишней массы тела. Рыбий жир неплохо тормозит усвоение сахаров, благодаря чему ребенок ощущает сытость намного дольше и не испытывает потребности в постоянных неполезных перекусах.

Нужно помнить, что, несмотря на всю натуральность рыбьего жира, перед покупкой такого продукта для ребенка, следует проконсультироваться с педиатром. Имеются определенные противопоказания для его потребления.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Коронавирус в Самарской области диагностировали 421 жителю 11 августа 2022 года

Число заболевших коронавирусом в 63 регионе вновь возросло. За минувшие сутки, по официальным ...

Оперативный штаб высказался о возврате масочного режима в Самарской области

В Самарской области планируют усилить уровень тестирования на коронавирус. Среди заразившихся ...

В Роспотребнадзоре рассказали о состоянии пациентов с «дельтакроном»

Все пациенты перенесли заболевание в легкой форме, ни одному из них не потребовалась ...

Вирусолог Альтштейн призвал россиян вакцинироваться в связи с пандемией

Ранее сообщалось, что в России за сутки выявлен 23 771 случай инфицирования коронавирусной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru