Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В России разработали устройство для быстрого измерения уровня метана в угольных пластах

Сибирские ученые разработали метод и создали соответствующее устройство для более быстрого и ...

В Амазонии нашли пирамиды и города

Оказалось, под густой растительностью скрывались города, пирамиды, каналы и мощеные дороги.

Первую в России программу по определению типа сахарного диабета создадут в 2023 году

Уникальную компьютерную программу, определяющую тип сахарного диабета, создадут и внедрят в ...

Учёные обнаружили новый механизм включения убивающих рак Т-клеток – Immunity

В новом исследовании ученые Комплексного онкологического центра Чикагского медицинского ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Мандарины, тыква, хурма при сахарном диабете 2 типа - можно или нет?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

9 января 2020

Можно ли есть хурму при сахарном диабете 2 типа, а тыкву и мандарины? Таким вопросом задаются больные с эндокринной патологией. Диабетикам подбирается определенный список продуктов, которые можно кушать, это решает лечащий доктор. При этом в рационе должны быть полезные вещества, а также питание необходимо делать сбалансированным.

Хурма при диабете - можно или нет?


Хурма считается малокалорийным фруктом, тем не менее, в ней присутствует достаточно много сахарозы и глюкозы. Ее регулярное употребление в большом количестве может нанести вред организму больного. Существует несколько сортов этого фрукта: японская, королек, кавказская, и так далее. Все они отличаются друг от друга.

Можно употреблять хурму, но в разумных количествах. Ее так называемый гликемический индекс составляет 45 единиц. Фрукт этот достаточно полезный в силу присутствия в нем разных полезных компонентов: есть пектиновые вещества, магний, йод, кальций, железо, натрий, калий, медь, цинк, кроме того, витамины Р, А, К, Е, С, выявлен холин, рибофлавин, фолиевая кислота, бета-каротин, ниацин, пиридоксин.

Калорийность фрукта составляет 60 килокалорий в ста граммах. Хурма обладает антиоксидантным эффектом, способна выводить из организма вредные соединения и токсические вещества. Спелая хурма обладает так называемым послабляющим эффектом, а зеленоватые плоды, наоборот, скрепляют стул.

Так как хурма обладает разными полезными свойствами в силу присутствия в ней витаминов и разнообразных компонентов, ее прием при диабете 2 типа окажет только положительное действие. Кроме того, она эффективна при наличии у больного бронхита, энтероколита, анемии, гипертонии. Кушая этот плод можно в значительной степени поправить свое самочувствие.

Как правильно кушать хурму при эндокринной патологии? Если диабет второго типа находится в начальной стадии, и нет осложнений, тогда кушать плод можно без опасений за свое здоровье. Если же заболевание протекает тяжело, с ожирением и с так называемой ретинопатией, а также с прочими патологическими процессами, то лучше отказаться от употребления этого фрукта, так как присутствие в нем глюкозы может усугубить самочувствие пациента.

Кушать хурму при диабете следует с небольшого количества кусочков, они должны быть свежими. Не рекомендуется сочетать их с тяжелой пищей. Кроме того, когда пациент употребляет этот фрукт, ему важно исключить одновременное введение в рацион сахаросодержащих ягод.

Из хурмы можно приготовить полезный сок, при этом желательно добавить какие-то кисловатые фрукты, такой напиток лучше употреблять в количестве ста граммов. Следует сказать, что иногда хурма может стать причиной аллергии, поэтому при развитии такого состояния необходимо отказаться от ее употребления. Больные диабетом, перенесшие оперативное вмешательство, не должны кушать этот плод, так как могут возникнуть проблемы со стулом.

Мандарины при сахарном диабете 2 типа - можно или нет?


Многочисленные исследования на счет употребления мандаринов при диабете второго типа показали, что эти фрукты не оказывали вреда при этой патологии, если пациент употреблял их в умеренном количестве. В этом плоде содержится флавонол нобилетин, это вещество воздействует на уровень инсулина, способствует выведению вредного холестерина.

Мандарины влияют на аппетит больного, обеспечивают его организм ценными микроэлементами, нормализуют процесс пищеварения. Эти фрукты помогают человеку восстановить здоровье. В них содержатся эфирные масла, так называемые пектины, аскорбиновая кислота, влияющая на иммунитет, выявлены витамины В2, В1, Д, К. Даже после продолжительного хранения эти плоды не теряют своих ценных свойств.

Известны давно антисептические качества мандаринов. Кроме того, сок и мякоть способствуют снятию воспалительного процесса, что важно при развитии кожных поражений, возникающих на фоне диабета. За счет веществ, присутствующих в этом плоде, нормализуется работа сердца, уменьшается накопление так называемых холестериновых бляшек, которые ведут к возникновению серьезной патологии.

Сок и мякоть мандаринов отлично утоляет жажду, а также вполне может заменять десерты, которые обычно запрещены при этой эндокринной патологии. Присутствующие эфирные масла помогают в борьбе со стрессом, улучшают настроение больного. Фитонциды способствуют восстановлению работы органов пищеварения.

Тыква при сахарном диабете - можно или нет?


Тыква способствует стабилизации уровня глюкозы в организме человека, а также поддерживает этот показатель на так называемом допустимом уровне. Вещества, присутствующие в этом оранжевом овоще, способствуют улучшению регенеративных процессов, улучшают функцию поврежденных клеток, которые отвечают за выработку инсулина. В связи с этим важно включать ее в питание диабетиков.

Тыква естественным образом понижает уровень сахара, в результате можно существенно снизить количество так называемых инсулиновых инъекций. Кроме того, этот плод способствует очищению организма от токсических соединений, выводит излишки холестерина, а также восстанавливает активность клеток поджелудочной железы.

Заключение

Как стало понятно, кушать хурму, кроме того, тыкву, а также и мандарины при 2 типе диабета можно в умеренном количестве, так как эти продукты полезны и принесут пациенту улучшение самочувствия.

Будьте здоровы!

Татьяна, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Диетолог Дюваль посоветовала есть каши и фрукты в первой половине дня

Употребление фруктов, овощей и каш в первой половине дня принесет максимальную пользу. Об этом ...

В Самарской области расширили границу карантина из-за опасной болезни

Региональные власти расширили границы карантинной зоны по бруцеллёзу. Приказ за подписью главы ...

SuperJob: 60% россиян не боятся заразиться оспой обезьян

Результаты исследования публикует РБК. Согласно полученным данным, очень боятся оспы обезьян только ...

Температура до 40 градусов и боль. Омский врач назвала симптомы обезьяньей оспы

Вирус вызывает лихорадку, симптомы которой появляются внезапно и сопровождаются выраженной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru