Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В США разработали способ выращивания древесины в лабораторных условиях

Ученые из Массачусетского технологического института (США) нашли способ создавать древесину, ...

Создан сверхбыстрый квантовый компьютер, который выполняет операцию за 6,5 наносекунД

Группа исследователей создала технологию вычисления для квантового компьютера, которому нет ...

Пластиковому мусору нашли новое применение

Специалисты уже давно ищут эффективные и экологически чистые способы избавиться от пластикового ...

Саранча благодаря обонянию различает раковые клетки

В журнале BioRxiv учёные из Мичиганского университета опубликовали работу о способностях ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Чай матча - польза и вред, как заваривать порошок?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

11 декабря 2017


Сейчас в продаже есть множество разновидностей чая: на любой вкус и кошелек. Но во всем разнообразии таких напитков разобраться очень непросто. Так, одних видов зеленого чая есть несколько десятков. И один из них – это уникальный японский чай, который известен под наименованием матча. Считается, что он особенно полезен для организма и обладает интересным нежными и насыщенным вкусом. Давайте уточним, что может дать организму человека чай матча, его польза и вред в чем состоят, а также ответим на вопрос, как заваривать порошок чая матча.

Считается, что для приготовления чая матча листики можно собирать лишь один раз в году. И сбор проводят при соблюдении определенных условий: за несколько дней до планируемого сбора кустики чая в обязательном порядке затеняют от лучиков солнца. Такая нехитрая мера делает листву более сочной и нежной и помогает избавиться от лишней горечи. Напиток из такого сырья получается более сладким и особенно насыщенным полезными аминокислотами.

Особенность чая матча состоит в том, что он продается в виде порошка. Для его создания молоденькие и нежные чайные листики, не имеющие прожилок и стебельков, растирают при помощи каменных жернов. Во время приготовления чайный порошок немного растворяется, поэтому чай содержит еще больше полезнейших веществ.

Чем же полезен чай матча?

Такое уникальное питье очень полезно для организма. Считается, что оно может насытить организм огромным количеством антиоксидантов, а также полифенолов. По своей полезности одна чашечка напитка равна свойствам десяти чашек обыкновенного зеленого чая.

Антиоксиданты, как известно, способны бороться с окислением организма и нейтрализовать вредные свободные радикалы. Ученые пришли к выводу, что их потребление способно омолаживать кожу и предупреждать многие опасные недуги, среди которых особенно стоит выделить раковые заболевания.

Чай матча положительно сказывается на состоянии нервной системы. Он отлично успокаивает, и еще тысячи лет назад китайские даосы и японские монахи пили его, как сильное расслабляющее средство. Им напиток помогал входить в состояние медитации. Считается, что чай матча способен вызывать расслабленность организма без ненужной сонливости.

Полезные компоненты такого напитка благотворно влияют на работу головного мозга. Они активируют синтез дофамина с серотонином. Эти свойства чая матча способствуют улучшению настроения, а также положительно сказываются на памяти и внимании.

Чай матча является источником огромного количества бодрости и сил. Его потребление приносит организму огромнейший заряд энергии. Считается, что всего одна чашечка напитка увеличивает работоспособность на ближайшие шесть часов, но при этом не становится причиной нервозности и гипертонии.

Чай матча будет полезным всем тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Его прием замечательно ускоряет обмен веществ, в результате чего наш организм сжигает жиры где-то в четыре раза активнее, нежели обычно. При этом классических побочных эффектов чай матча не вызывает, не становится причиной увеличения частоты сердечных сокращений и не провоцирует увеличение артериального давления.

Полезный напиток имеет в своем составе львиное количество хлорофилла. Этот компонент делает чай красивым ярко-зеленым, но кроме того он еще и приносит пользу организму, играя роль мощного детоксиканта. Готовое питье способствует естественной очистке нашего тела от тяжелых металлов и всевозможных токсинов.

Чай матча насыщает организм катехинами, которые обладают антибактериальными качествами. Потребление такого напитка способствует увеличению защитных способностей организма, помогает предупредить возникновение разнообразных ОРЗ и ОРВИ или поскорее выздороветь при их развитии.

Исследования показали, что регулярное потребление чая матча положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Такое питье очищает сосуды от «плохого» холестерина, добавляет им прочности и эластичности. В результате его использования снижается вероятность возникновения инсультов и инфарктов, а также прочих недугов сердца и сосудов.

Чай матча способен улучшать внешний вид. Его регулярное потребление положительно сказывается на состоянии кожи, помогает избавиться от угревых высыпаний и прочих проблем с кожей. Сам чай можно замораживать в виде кубиков и протирать ними лицо. Также напиток вполне можно использовать для приготовления разных косметических масок для лица и для волос.

Как правильно приготовить напиток?

Для правильного приготовления чая нужно запастись специальной большой низкой чашкой под наименованием мачта-дзяван. Поставьте на огонь минеральную (негазированную) либо ключевую воду и подогрейте ее до семидесяти – восьмидесяти градусов. Положите в чашку половинку чайной ложечки порошкообразного чая матча и залейте подогретой водичкой. Далее взбивайте напиток, используя бамбуковый чайный венчик, до появления незначительной пены. В принципе, много кто обходится и без венчика, и без чашки.

Для получения одной порции крепкого напитка следует использовать пять грамм сырья на восемьдесят миллилитров воды. Можно заваривать чай матча и послабее. Для этого положите пару грамм порошка на пятьдесят миллилитров жидкости.

Может ли чай матча навредить?

В составе такого напитка есть кофеины, поэтому его лучше не пить по вечерам – менее, чем за четыре часа до ночного отдыха. Кроме того, избыточное потребление чая матча может вызвать накопление в организме свинца, желательно принимать его по одной-две чашечки в сутки, но не более. Само собой, такой напиток не рекомендован детям раннего возраста.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Пациенты кузбасского онкодиспансера пожаловались на пятимесячные очереди

Обращение местной жительницы появилось в социальных сетях. Как сообщила она, пациенты кузбасского ...

Томский депздрав временно возглавит первый замглавы департамента Андрей Наумов

Томский депздрав временно возглавит первый замглавы департамента Андрей Наумов Временно исполняющим ...

Оториноларинголог Зимина предупредила о возникновении рака из-за употребления горячей пищи

Оториноларинголог сети клиник «Атлас» Светлана Зимина в беседе с Ura.ru предупредила россиян о том, ...

В Тюмени действует план оперативного развертывания ковидных госпиталей

«В Тюменской области действует план оперативного развертывания госпитальной базы при подъеме ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru