Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Университет Кембриджа получил изображения загадочных объектов у ядра Земли

Исследование ученых из Кембриджского университета, проведенное недавно, дало возможность подробное ...

Университет Торонто обучает роботов избегать людей во время движения

Коллектив инженеров, работающих в Университете Торонто (Канада), предложил новый алгоритм для ...

В США создали робота, который будет наблюдать за пингвинами

Ученые из Института Вудс-Хоул создали робота, который будет присматривать за императорскими ...

В Японии удалось синтезировать молекулу углерода в форме ленты Мебиуса

Nature Synthesis опубликовал исследование японских ученых, которым удалось синтезировать углеродную ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Пшеничная каша в мультиварке - рецепт на молоке и воде

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

10 декабря 2017


Многим нравится пшеничная каша. При это варят ее традиционно, как научились ранее, в кастрюле. Но такой способ приготовления имеет некоторые неудобства, так что расскажу о том как варится пшеничная каша в мультиварке и рецепт на молоке и воде приведу для Вас, а также особенности и тонкости выполнения этого процесса. Как приготовить блюдо так чтобы не уменьшить полезность пшеничной крупы?

О пользе пшеничной каши

Пшеничная каша является питательным и весьма калорийным продуктом. Даже без молока, масла и прочих дополнительных вкусностей её калорийность составляет 350 килокалорий, что никак нельзя считать диетическим.

Но тем не менее, те из нас у кого нет проблем с лишним весом могут употреблять пшеничную кашу, тем самым заражая себя энергией на несколько часов, и насыщая организм полезными веществами, в том числе витаминами и минералами.

Нутриенты крупы представлены преимущественно углеводами. Потому употребление пшеничной каши способствует насыщению организма медленными углеводами, которые постепенно расщепляются, даруя нашему телу энергию на несколько часов. Кроме этого, употребление такой каши на завтрак не будет способствовать скачкам глюкозы в организме.

Также приведу перечень полезных веществ, находящихся в пшеничной крупе: аскорбиновая кислота, органические кислоты, целый перечень витаминов из группы B, холин, ретинол, токоферол, витамин D, кальций, магний, калий, натрий, фосфор, марганец, медь, сера, кремней, хлор, цинк, железо, йод, селен и как далее.

Регулярное употребление пешечной каши нормализует работу пищеварительного тракта, улучшает деятельность нервной системы, способствует снижению артериального давления, повышает иммунитет.

Как правильно выбрать крупу?

Чтобы получить максимум пользы от каши, следует правильно выбирать пшеничную крупу. Прежде всего, следует предпочесть фасованную крупу, упакованную в красивую оболочку.

Конечно, такая каша будет стоить значительно дороже, чем весовая. Такие крупы подвергаются более тщательной обработке, упаковка предохраняет содержимое от влаги и прочих негативных воздействий, да и хранятся более бережно.

Во-вторых, крупа должна быть чистой. В ней не должно быть посторонних примесей, веточек и всего того, что не следует считать крупой. Кроме этого, рекомендуется избегать каши быстрого приготовления. Такая крупа уже была подвергнута термической и химической обработке. Пользы в ней не слишком много.

Пшеничная каша в мультиварке на воде

Такой способ приготовления более предпочтителен тем, кто озабочен своей фигурой. Однако получившийся продукт будет не таким вкусным, как каша на молоке. Более того, в ней будет несколько меньше кальция, фосфора и некоторых прочих ингредиентов.

Для приготовления каши понадобятся следующие ингредиенты:

• Крупа пшеничная — 1 чашка;
• Соль, лучше йодированная — на кончике чайной ложки;
• Масло сливочное (необязательно, но лишним не будет);
• Вода — 3 чашки.

Перед приготовлением рекомендуется еще взглянуть на крупу, удалив из неё всё что не является крупой. Особое внимание должны заслуживать камни. Да, да, именно камни. В дешёвой крупе такие добавки часто встречаются, что несказанно радует всех стоматологов.

Крупу следует высыпать в миску, залить небольшим количеством воды и дать постоять будущей полезной каше в течение 5 минут. По прошествии этого времени воду из каши следует полностью слить. Как вы уже сами догадались, этим мы удаляем последние остатки грязи.

В чашу мультиварки помещают крупу, заливают указанное выше количество воды и добавляют соль, затем помещают в само устройство и закрывают крышкой. Режим приготовления — каша. Спустя 25 минут полезное блюдо будет готово. Масло лучше добавить при подаче. Для любителей сладкого, можно рекомендовать ложечку мёда. Трапезу рекомендуется завершить чаем или кофе, что поможет организму взбодрится.

Пшеничная каша в мультиварке на молоке

Как говорили выше, так и есть. Каша на воде проигрывает каше на молоке. Последний вариант ее приготовления всегда очень вкусен. Такое сочетание всегда способствует улучшению вкусовых характеристик крупы, дополнительно насыщает продукт кальцием и прочими полезными веществами.

Для приготовления каши понадобятся следующие ингредиенты:

• Крупа пшеничная — 1 чашка;
• Молоко пастеризованное (жирность на усмотрение хозяйки);
• Йодированная соль — на кончике чайной ложки;
• Сахар — чайные ложки (не обязательно);
• Масло сливочное;
• Фрукты, мёд, ягоды, орехи — по вкусу.

Для начала, как и в предыдущем рецепте, крупу следует подготовить. Способы приведённый выше полностью актуален. В чашу у мультиварки следует добавить промытую крупу, залить молоко, можно сразу положить масло (лучше, после приготовления), добавить сахар, соль и поместить в устройство.

Режим приготовления — каша, в некоторых более продвинутых устройствах существует режим молочная каша, но это не обязательно. Время приготовления должно составлять порядка 30 минут. После завершения приготовления крышку мультиварки не следует открывать ещё на протяжении 15 минут.

По прошествии 15-минутного периода времени, когда каша хорошенько настоится, её можно раскладывать по тарелкам, декорируя блюда ягодами, кусочками фруктов, вареньем и так далее. Завтрак можно, а зачастую даже нужно, дополнить чашечкой ароматного бодрящего кофе или чая.

Заключение

Кулинария — это творчество. Приведенная рецептура носит характер рекомендуемой. При желании можно значительно усовершенствовать кашу, добавляя в неё различные ингредиенты. Начинайте любой день с каши, в том числе и с пшеничной, и тогда чувство голода не потревожит вас до самого обеда.

Приятного аппетита!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Организация общественного здравоохранения Греции сообщила о возможном случае оспы обезьян

В Греции изучается подозрительный случай возможного заражения человека оспой обезьян, сообщила ...

Доктор Александр Мясников назвал семь продуктов – «обманщиков»

Ведущий программы "Доктор Мясников" на канале "Россия 1" развеял мифы о ...

Ученые рассказали о факторах риска передачи оспы обезьян

Инкубационный период заболевания оставляет от 7 до 14 дней, однако бывает и от 5 до 21. Считается, ...

RBB24: в Берлине зафиксированы три случая заражения оспой обезьян

В Берлине зафиксированы три случая заражения оспой обезьян. Об этом передает телеканал RBB24 со ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru