Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Первую в России программу по определению типа сахарного диабета создадут в 2023 году

Уникальную компьютерную программу, определяющую тип сахарного диабета, создадут и внедрят в ...

Учёные обнаружили новый механизм включения убивающих рак Т-клеток – Immunity

В новом исследовании ученые Комплексного онкологического центра Чикагского медицинского ...

В Кроноцком заповеднике готовятся к новому полевому сезону

На ежегодном научно-техническом совете намечено свыше 20 тем полевых исследований, в экспедициях ...

В Центре Джона Иннеса в Англии вывели ГМ-помидоры с большим содержанием витамина D

Ученые Центра Джона Иннеса в Англии вывели трансгенные томаты, которые содержат большое количество ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Какие продукты повышают содержание сахара в крови?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

11 декабря 2017


Какие продукты повышают содержание сахара в крови? Многие люди пришедшие к ведению здорового образа жизни когда-то, да выясняют ответ на этого вопрос. Рассмотрю подробно этот вопрос. В норме в кровяном русле человека показатель глюкозы варьирует в пределах от 3,3 до 5,5 ммоль, вне зависимости от возраста, так называемых расовых факторов и прочих параметров. Если показатель ниже 3,3 – это свидетельствует о гипогликемии, а если же выше 5,5, то это будет говорить о так называемом гипергликемическом состоянии.

Следует отметить, что в норме, после приема довольно-таки сладкой пищи, например, шоколадки, варенье, кроме того, газировки, у человека может произойти кратковременный подъем так называемого уровня глюкозы. Со временем ее уровень нормализуется, если же этого не происходит, то можно говорить о так называемой гипергликемии (воспользуйтесь поиском по сайту и смотрите в том числе Википедию «Гипергликемия»), которую следует терапевтически корректировать.

Какие продукты повышают сахар крови?

Практически все продукты воздействуют на уровень сахара в той или иной степени. За счет присутствия так называемых простых углеводов происходит прямое влияние на организм, а также есть провиант, который действует опосредовано, то есть за счет активизации так называемого биохимического процесса глюконеогенеза.

Перечислю продукты, прием которых способствует достаточно стремительному повышению параметра глюкозы в крови: бананы, варенье, мед, кроме того, жирные мучные изделия, конфеты, виноград, консервы, а также прочие продукты питания.

Кроме того, перечислю продукты, которые способствуют медленному повышению уровня глюкозы, к ним относятся: хлебобулочные изделия, кроме того, консервированные овощи, а также мясные продукты.

Следует отметить и те продукты, которые не вызывают повышение уровня сахара. Это обычная поваренная соль, а также это вода, что нельзя сказать о газировке, так как в ней есть так называемые заменители сахара, которые свободно меняют концентрацию глюкозы.

Для оценки влияния продуктов на так называемую концентрацию глюкозы в кровяном русле используется гликемический индекс (ГИ). Его изменения варьируют в диапазоне от ста до ноля, при этом, чем показатель выше, тем более интенсивно воздействует продукт на концентрацию содержания сахара в крови.

Кроме того, перечислю часть провианта, не несущего воздействия на концентрацию сахара, итак: зелень, помидоры, огурцы, капуста, кроме того, несладкие яблоки, кисловатые апельсины, а также и некоторые прочие.

Систематическое употребление продуктов с повышенным индексом при диабете может негативно отразиться на здоровье человека, у которого итак есть проблемы с эндокринной системой. Подобное питание вызовет резкий скачек повышения сахара крови так называемую гипергликемию. При этом не исключена негативная симптоматика, которая характерна при подобном состоянии: регистрируются судороги, наблюдается рвота, может быть потеря сознания, а также нарушается деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Подобное питание может спровоцировать изменения в крови, в частности поменяются показатели липидного состава, это чревато развитием ишемической болезни, а также могут возникать инсульты и инфаркты.

Кроме того, систематический прием продуктов с высоким уровнем глюкозы неизбежно приведет к развитию ожирения, в особенности при так называемом малоподвижном образе жизни. Помимо этого, скачки глюкозы могут вызвать инсулиннезависимый сахарный диабет, который напрямую не связан с нарушением синтеза инсулина. Терапия такого состояния заключается в использовании сахароснижающих фармпрепаратов, назначенных доктором.

Для тех лиц, у кого не зарегистрирован диабет, необходимо выбирать так называемый провиант с пониженным ГИ гликемическим индексом. Следует помнить, что продукты с ГИ более 70 являются буквально угрозой для здоровья любого человека. Поэтому их прием следует ограничивать или даже вовсе исключить из рациона питания.

Когда у человека диагностирован сахарный диабет, ему рекомендуется настоятельно отказаться от тех продуктов питания, у которых ГИ более 30. Устойчивость таких больных к глюкозе понижена, следовательно, резкие скачки сахара могут появиться после употребления продуктов, которые не так богаты углеводами.

Следует отметить, что для нормализации уровня глюкозы в так называемом кровяном русле человеку необходимо проводить физическую нагрузку, так как довольно-таки интенсивная деятельность скелетной мускулатуры будет вызывать повышенное потребление углеводов организмом. В результате это скажется на уровне так называемых простых сахаров в крови.

Важно, чтобы все так называемые диабетики регулярно контролировали уровень сахара крови. В настоящее время с этой целью используются удобные портативные устройства, называемые глюкометрами. Чтобы определить в плазме концентрацию сахара вполне достаточно буквально капли крови, кроме того, мгновенно будет известен результат. Точность подобной методики высока, следовательно, достоверны и результаты такого исследования.

Заключение

Какими продуктами можно повысить сахар в крови было названо. Зная их, можно правильно питаться, так как если не придерживаться сбалансированного и здорового рациона можно спровоцировать развитие диабета и прочих негативных последствий со стороны здоровья.

Будьте здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Диетолог Дюваль перечислила продукты, которые полезны первой половине дня

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что в первой половине дня стоит отдавать предпочтение сложным ...

В Самарской области расширили границу карантина из-за опасной болезни

Региональные власти расширили границы карантинной зоны по бруцеллёзу. Приказ за подписью главы ...

SuperJob: 60% россиян не боятся заразиться оспой обезьян

Результаты исследования публикует РБК. Согласно полученным данным, очень боятся оспы обезьян только ...

Температура до 40 градусов и боль. Омский врач назвала симптомы обезьяньей оспы

Вирус вызывает лихорадку, симптомы которой появляются внезапно и сопровождаются выраженной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru