Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Developmental Cell: стимуляция молекулы SCUBE3 может восстановить рост волос

Научные сотрудники Калифорнийского университета нашли сигнальную молекулу SCUBE3, которая помогает ...

Гарвардский университет создал микрочип для шифрования и передачи данных с помощью звука

Ученые считают, что их открытие имеет комплекс стратегических преимуществ перед своими аналогами. В ...

Вирус обезьяньей оспы может мутировать в 12 раз быстрее, чем считалось ранее

Вирус оспы обезьян может мутировать в 12 раз быстрее, чем предполагало сообщество ученых ранее, ...

Горбатые киты оказались способны учиться песням у сородичей

Оказалось, что новокаледонские горбатые киты могут с поразительной точностью учить песни своих ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Быстрый и вкусный завтрак - рецепты из простых ингредиентов

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

15 декабря 2017


Возможность заниматься приготовлением и красивой подачей блюд к завтраку есть не у каждого. По утрам, как правило, все спешат собраться и успеть к рабочим местам. Ну а перекусить все равно нужно, ведь питательный и правильный завтрак – это важное начало дня. Среди нас есть те, кто предпочитает кушать по утрам достаточно плотно, а есть и те, кто только перебивается чашечкой кофе. Сейчас мы поговорим о том, как приготовить быстрый и вкусный завтрак, ну а рецепты из простых ингредиентов понравятся всем и подойдут как взрослым, так и детям.

Завтраки из простых продуктов

Необычный омлет

Сторонники здорового питания не имеют ничего против того, чтобы начинать день с яиц. Они питательны, содержат много полезных веществ и при этом не перегружают пищеварительную систему. Для приготовления необычного омлета нам потребуется силиконовая форма для выпечки кексов. Не пугайтесь, блюдо достаточно быстро готовится.

Итак, для семьи из 3 человек понадобится 4 яйца и 1/2 стакана молока. Взбить ингредиенты, добавить немного муки (2-3 ст.л.), чтобы масса слегка загустела. В формочки уложить нарезанную соломкой ветчину, тертый сыр, измельченную зелень, кусочки томатов или перца (хотя зимой можно обходиться и без овощей). Залить начинку яично-молочной смесью, отправить формочки в разогретую духовку на 10 минут. Вместо духовки можно использовать микроволновку (500-600 Вт), а омлет готовить в обычных кружках около 8 минут. Быстрый завтрак получается!

Сладкая выпечка к чаю

Ваши близкие предпочитают сладкое на завтрак, а времени заниматься выпечкой совершенно нет? Тогда можно использовать простой рецепт из слоеного готового теста, которое можно купить в магазине.

Нарезать яблоки тонкими дольками, выложить на полоску теста и сделать рулетик. Сверху смазать желтком и посыпать сахаром. Рулетик снова свернуть, чтобы получилась розочка. На противень положить пергаментную бумагу и выставить все получившиеся цветочки. Отправить в духовку минут на 10-15 – слоеное тесто готовится очень быстро. Подавая к столу, можно присыпать сахарной пудрой.

Пышные творожники к чаю

Если в холодильнике найдется творог, можно быстро приготовить вкусный и питательный завтрак. Для этого понадобится:

- 300 грамм творога;
- 2 столовых ложки муки;
- 2 яйца;
- 1 столовая ложка сахара;
- 1 щепотка соли;
- растительное масло.

Творог смешать с яйцами и сахаром, растереть до однородной консистенции. Добавить соль и просеянную муку, хорошо вымешать. Сформировать сырники и обвалять в муке. Отправить на сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить с двух сторон. К столу подавать с любимым вареньем, по желанию – со сгущенным молоком или сметанкой.

Помидоры в яичном кляре

Очень вкусное и простое блюдо, которое легко приготовить на завтрак. Вам понадобится:

- 4 помидора;
- 2 яйца;
- 2 столовых ложки майонеза;
- 150 грамм сыра;
- паприка и черный молотый перец;
- щепотка соли.

С помидоров можно предварительно снять кожицу, если обдать их кипятком. Порезать томаты на кружочки, немного посолить, приправить паприкой и поперчить.

Яйца взбить с майонезом и солью, добавить тертый сыр, перемешать всю массу. В нее нужно обмокнуть помидоры и отправить на горячую сковороду с растительным маслом. Обжарить по 2-3 минуты с каждой стороны. Подавая к столу, можно присыпать рубленой зеленью. Приятного завтрака!

Сосиски, запеченные с омлетом

Вкусный и сытный завтрак из традиционных продуктов – сосисок и яиц. Количество продуктов можно рассчитать исходя из числа членов семьи, присутствующих за столом. Нам понадобится:

- луковица;
- морковь;
- сосиски;
- яйца;
- молоко;
- рубленая зелень;
- соль и специи.

Почистить и натереть морковь, лук измельчить и все отправить на сковороду, слегка обжарить. Выложить сверху сосиски и поставить сковороду в духовку на 5-6 минут. В это время можно подготовить яйца. Смешать их с молоком, солью и специями. Залить полученной массой форму с сосисками и еще раз поставить в духовку минут на 15. При подаче на стол посыпать рубленым укропом или петрушкой.

Тыквенная каша в мультиварке

Быстро приготовить вкусные и питательные блюда к завтраку помогает современная кухонная техника. Для вкусной и ароматной кашки нам понадобится:

- 1 стакан риса (можно заменить пшеничной крупой);
- 0,5 литра молока;
- 0,5 кг очищенной тыквы (нарезать кусочками);
- 0,5 чайной ложки соли;
- 1 чайная ложка сахара;
- 1 ложка сливочного масла.

Промытый рис или пшеничную крупу сложить в чашу мультиварки, туда же отправить кусочки тыквы. Залить молоко, всыпать соль и сахар. Для приготовления молочной каши выбрать соответствующий режим (в некоторых моделях предусмотрена функция «мультиповар»). В конце приготовления добавить масло.

Молочная каша – оптимальное начало дня, особенно для деток. Ее можно готовить также из овсяных или кукурузных хлопьев, риса или другой крупы, которая больше по вкусу.

Людмила, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Случаев смерти от коронавируса за истекшие сутки на Кубани не зарегистрировано

Как сообщили в министерстве здравоохранения региона, за весь период 251551 человека выписали с ...

Две трети пациентов оперируют в Карелии

Ранее в Карелии спектр высокотехнологичных операций был крайне мал. Но за последние несколько лет ...

Занятия спортом связали с низким риском развития диабета

В результате нового эксперимента ученые выяснили, что ожирение, диабет второго типа и прочие ...

Еще 75 человек заразились коронавирусом в Иркутской области

За сутки опасную инфекцию подхватили еще 75 человек. 24 из них проживают в Иркутске. С начала ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru