Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Ученые совершили прорыв в создании твердотельных батарей с повышенным сроком службы

Материалы исследования были опубликованы в журнале Nature Communications. Известно, что ...

Ученые из Великобритании впервые разработали мини-орган для восстановления печени человека

Ученые из Великобритании использовали методику выращивания органоидов желчных протоков, которые ...

Катализатор для снижения уровня угарного газа создан при участии российских ученых

Ученые из Новосибирска и Барселоны разработали новейший катализатор, который позволит снизить ...

Ожирение может снижать эффективность вакцин против коронавируса COVID-19 от Pfizer

Ожирение снижает эффективность вакцины от коронавируса компаний Pfizer и BioNTech, утверждают ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Быстрый и вкусный завтрак - рецепты из простых ингредиентов

  

15 декабря 2017
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус


Возможность заниматься приготовлением и красивой подачей блюд к завтраку есть не у каждого. По утрам, как правило, все спешат собраться и успеть к рабочим местам. Ну а перекусить все равно нужно, ведь питательный и правильный завтрак – это важное начало дня. Среди нас есть те, кто предпочитает кушать по утрам достаточно плотно, а есть и те, кто только перебивается чашечкой кофе. Сейчас мы поговорим о том, как приготовить быстрый и вкусный завтрак, ну а рецепты из простых ингредиентов понравятся всем и подойдут как взрослым, так и детям.

Завтраки из простых продуктов

Необычный омлет

Сторонники здорового питания не имеют ничего против того, чтобы начинать день с яиц. Они питательны, содержат много полезных веществ и при этом не перегружают пищеварительную систему. Для приготовления необычного омлета нам потребуется силиконовая форма для выпечки кексов. Не пугайтесь, блюдо достаточно быстро готовится.

Итак, для семьи из 3 человек понадобится 4 яйца и 1/2 стакана молока. Взбить ингредиенты, добавить немного муки (2-3 ст.л.), чтобы масса слегка загустела. В формочки уложить нарезанную соломкой ветчину, тертый сыр, измельченную зелень, кусочки томатов или перца (хотя зимой можно обходиться и без овощей). Залить начинку яично-молочной смесью, отправить формочки в разогретую духовку на 10 минут. Вместо духовки можно использовать микроволновку (500-600 Вт), а омлет готовить в обычных кружках около 8 минут. Быстрый завтрак получается!

Сладкая выпечка к чаю

Ваши близкие предпочитают сладкое на завтрак, а времени заниматься выпечкой совершенно нет? Тогда можно использовать простой рецепт из слоеного готового теста, которое можно купить в магазине.

Нарезать яблоки тонкими дольками, выложить на полоску теста и сделать рулетик. Сверху смазать желтком и посыпать сахаром. Рулетик снова свернуть, чтобы получилась розочка. На противень положить пергаментную бумагу и выставить все получившиеся цветочки. Отправить в духовку минут на 10-15 – слоеное тесто готовится очень быстро. Подавая к столу, можно присыпать сахарной пудрой.

Пышные творожники к чаю

Если в холодильнике найдется творог, можно быстро приготовить вкусный и питательный завтрак. Для этого понадобится:

- 300 грамм творога;
- 2 столовых ложки муки;
- 2 яйца;
- 1 столовая ложка сахара;
- 1 щепотка соли;
- растительное масло.

Творог смешать с яйцами и сахаром, растереть до однородной консистенции. Добавить соль и просеянную муку, хорошо вымешать. Сформировать сырники и обвалять в муке. Отправить на сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить с двух сторон. К столу подавать с любимым вареньем, по желанию – со сгущенным молоком или сметанкой.

Помидоры в яичном кляре

Очень вкусное и простое блюдо, которое легко приготовить на завтрак. Вам понадобится:

- 4 помидора;
- 2 яйца;
- 2 столовых ложки майонеза;
- 150 грамм сыра;
- паприка и черный молотый перец;
- щепотка соли.

С помидоров можно предварительно снять кожицу, если обдать их кипятком. Порезать томаты на кружочки, немного посолить, приправить паприкой и поперчить.

Яйца взбить с майонезом и солью, добавить тертый сыр, перемешать всю массу. В нее нужно обмокнуть помидоры и отправить на горячую сковороду с растительным маслом. Обжарить по 2-3 минуты с каждой стороны. Подавая к столу, можно присыпать рубленой зеленью. Приятного завтрака!

Сосиски, запеченные с омлетом

Вкусный и сытный завтрак из традиционных продуктов – сосисок и яиц. Количество продуктов можно рассчитать исходя из числа членов семьи, присутствующих за столом. Нам понадобится:

- луковица;
- морковь;
- сосиски;
- яйца;
- молоко;
- рубленая зелень;
- соль и специи.

Почистить и натереть морковь, лук измельчить и все отправить на сковороду, слегка обжарить. Выложить сверху сосиски и поставить сковороду в духовку на 5-6 минут. В это время можно подготовить яйца. Смешать их с молоком, солью и специями. Залить полученной массой форму с сосисками и еще раз поставить в духовку минут на 15. При подаче на стол посыпать рубленым укропом или петрушкой.

Тыквенная каша в мультиварке

Быстро приготовить вкусные и питательные блюда к завтраку помогает современная кухонная техника. Для вкусной и ароматной кашки нам понадобится:

- 1 стакан риса (можно заменить пшеничной крупой);
- 0,5 литра молока;
- 0,5 кг очищенной тыквы (нарезать кусочками);
- 0,5 чайной ложки соли;
- 1 чайная ложка сахара;
- 1 ложка сливочного масла.

Промытый рис или пшеничную крупу сложить в чашу мультиварки, туда же отправить кусочки тыквы. Залить молоко, всыпать соль и сахар. Для приготовления молочной каши выбрать соответствующий режим (в некоторых моделях предусмотрена функция «мультиповар»). В конце приготовления добавить масло.

Молочная каша – оптимальное начало дня, особенно для деток. Ее можно готовить также из овсяных или кукурузных хлопьев, риса или другой крупы, которая больше по вкусу.

Людмила, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Республике Крым выявлено 65 заражений коронавирусом за сутки

За истекшие сутки всеми лабораториями на территории республики, осуществляющими исследования на ...

Эпидемиолог объяснил возможное отсутствие антител после прививки от коронавируса

Замдиректора ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, член-корреспондент РАН Александр Горелов ...

Мурашко призвал соблюдать меры защиты во избежание третьей волны коронавируса

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко призвал граждан носить маски и соблюдать иные меры ...

Красноярские школьники отравились уже после выявления нарушений у поставщика овощей

Роспотребнадзор еще в ходе внеплановой проверки в декабре-январе нашел нарушения санитарных норм у ...

В Сочи закрыли медицинский центр за нарушения при обследовании пациентов с COVID-19

Сотрудники компании грубо нарушало санитарные нормы при проведении обследований. Лаборанты не ...

Более 20 медиков в Одессе почувствовали себя плохо после вакцинации от коронавируса

Более 20 медицинских работников в Одессе почувствовали себя плохо после того, как им сделали ...

В Калужской области установился минимальный показатель младенческой смертности в ЦФО

В Калужской области по итогам 2020 года установился минимальный среди регионов ЦФО показатель ...

В Свердловской области в 2020 году родилось 50 детей с редкими заболеваниями

В Свердловской области в 2020 году родилось 50 детей, у которых были выявлены редкие генетические ...

Врач-сомнолог Полуэктов назвал дневную сонливость признаком редкого заболевания

Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, почему еще человека клонит в ...

В Бурятии впервые за долгое время выявили менее 100 больных коронавирусом

За последние сутки коронавирус выявили у 98 жителей Бурятии. Впервые за долгое время суточный ...

За сутки в Новосибирской области от коронавируса скончались восемь пациентов

Выздоровели 32 995 пациентов – на 110 человек больше, чем за сутки ранее. Скончались восемь ...

Немецкий вирусолог сравнил эффективность вакцин AstraZeneca и «Спутник V»

Вирусолог добавил, что вакцина AstraZeneca "довольно эффективна": по последним данным из ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru