Витамины для глаз, капли для улучшения зрения

СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

22 декабря 2017

Наверное, каждый человек владеет информацией о том, что наш организм нуждается в достаточном поступлении всевозможных витаминов и минералов. Нехватка таких веществ может отрицательно сказываться на деятельности всех органов и систем, в том числе и на работе зрительного аппарата. При обращении к офтальмологам врачи часто рекомендуют принимать витамины для глаз или использовать капли для улучшения зрения, поговорим о такой фармацевтической продукции чуть более подробно.

Витамины для глаз

Эффективные витаминные средства для глаз должны иметь комплексный состав и включать в себя ряд компонентов, которые особенно необходимы зрительному аппарату.

Среди таких веществ одно из лидирующих мест занимает витамин А. Он крайне важен для поддержания остроты зрения, нормального функционирования роговицы и сохранения способности видеть при сумеречном свете.

Полноценная работа зрительного аппарата во многом зависит от поступления витамина С. Это вещество поддерживает крепость сосудов в глазах и их эластичность. Поэтому витамин С необходим для полноценного питания тканей глаз, а его нехватка увеличивает вероятность возникновения внутриглазных кровоизлияний. Также аскорбиновая кислота снижает риск появления глаукомы и предупреждает катаракту, поддерживает полноценное течение процессов регенерации в роговице и тонизирует глазные мышцы.

Для здоровья глаз важно потреблять достаточное количество витаминов группы В. Так, витамин В1, который также известен, как тиамин, важен для полноценной передачи нервных импульсов от головного мозга к глазам и обратно. Еще такое вещество стабилизирует внутриглазное давление. Витамин В2 необходим для поддержания работоспособности зрачка, предупреждения глазных заболеваний и укрепления капилляров. Витамин В12 также важен для полноценного кровообращения в зрительном аппарате, а еще для стабильной деятельности нервных волокон.

Для поддержания остроты зрения, укрепления сетчатки и хрусталика, важен лютеин. Именно поэтому такое вещество входит в состав большинства поливитаминных комплексов для глаз.

Рассмотрим эффективные аптечные витамины для глаз в таблетках.

Лютеин-комплекс

Такое средство является мощным восстановительным комплексом. Его советуют принимать людям, которые ежедневно нагружают глаза. Такое средство будет полезно пациентам с глаукомой, катарактой и дистрофией сетчатки. Оно позволит замедлить прогрессирование патологических процессов.

В составе Лютеин-комплекса находится аскорбиновая кислота, таурин, а также лютеин и сухой экстракт черники. Еще таблетки такого препарата вмещают в себя витамин Е, витасил Se, цинк и медь, бета-каротин и витамин А.

Принимать Лютеин-комплекс нужно по одной-три таблетки в сутки. Средняя стоимость тридцати таблеток – триста рублей.

Оптикс

Такой комплекс витаминов и минералов поможет поддержать здоровье зрительного аппарата и поспособствует коррекции ряда патологических состояний. Его рекомендуют тем, кто нерегулярно питается, имеет нарушения в работе сетчатки либо хрусталика. Еще такое средство показано пациентам с сахарным диабетом, а также тем, кого беспокоит куриная слепота. В составе таблеток присутствует аскорбиновая кислота, токоферол, цинк, медь, бета-каротин, а также лютеин и зеаксантин. Принимать Оптикс нужно по одной таблетке в сутки. Средняя стоимость тридцати таблеток – триста восемьдесят рублей.

Витамины для глаз Доппельгерц актив

Это достаточно популярное и эффективное средство для поддержания здоровья зрительного аппарата. Считается, что такое лекарство особенно полезно пациентам, перенесшим травмы и оперативные вмешательства на глазах. Применение данных витаминов поспособствует улучшению кровообращения в глазах, активизирует регенерационные процессы.

Доппельгерц Актив для глаз с лютеином является источником витамина А, витамина С, токоферола, лютеина, зеаксантина, а также цинка.

Препарат Доппельгерц Актив для глаз с лютеином и черникой насыщает организм витамином А, цинком, лютеином, лимонным биофлавоноидным комплексом, а также порошком плодов черники.

Витамины-капли для глаз

Витамины для глаз в каплях желательно использовать только по назначению врача. Такие препараты способны достаточно эффективно предупреждать возрастные нарушения в передних отделах зрительного аппарата, представленных роговицей и хрусталиком. Их можно использовать на протяжении длительного времени. Витамины для глаз в каплях часто рекомендуют пациентам с катарактой, ангиопатией сетчатки, кератитом, кровоизлияниями и др. Иногда их применение носит чисто профилактический характер.

Тауфон

Эти капли являются источником аминокислоты – таурина. Их применение помогает активировать процессы восстановления при разных недугах зрительного аппарата. Также такое средство улучшает обмен веществ глаз. Средняя стоимость – сто тридцать рублей.

Рибофлавин

Такое лекарство имеет в своем составе один активный компонент – витамин В2. Его использование показано пациентам с куриной слепотой (в комбинации с ретинолом), конъюнктивитами, кератитами, иритами. Также Рибофлавин поможет людям, которые вынуждены сильно нагружать глаза.

Также в продаже можно найти и прочие капли с витаминами для глаз, к примеру, Визиомакс, Оковит и пр. Но целесообразность применения таких средств крайне важно обсудить с офтальмологом.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.

Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...