Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Британские ученые выяснили, что коронавирус живет на одежде у человека до 72 часов

Исследования британских ученых доказали, что вирус COVID-19 на поверхностях тканей может оставаться ...

Российские ученые объяснили происхождение кратера на Ямале

Специалисты из Института нефтегазовой геологии и геофизики СО РАН установили возможную причину ...

CU: Искусственный мини-мозг ничуть не уступает мозгу зародыша

Группа исследователей Калифорнийского университета (CU) проанализировала органоиды мозга, ...

Компьютерную методику для борьбы со страхами у людей разработали в Японии

Японским ученым удалось разработать уникальную технологию, позволяющую «перепрограммировать» ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Витамины для школьников для улучшения памяти

  

22 декабря 2017
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T

Обучение в обычной общеобразовательной школе требует от ребенка множества сил, энергии и времени. А что говорить о детях, которые учатся в лицеях и гимназиях, а также посещают разнообразные кружки и дополнительные занятия. Врачи утверждают, что такая нагрузка может приводить к сильному истощению, особенно, если рацион ребенка не слишком сбалансирован. Дефицит полезных веществ может вызывать серьезные проблемы в обучении. И тут на помощь могут прийти витамины для школьников для улучшения памяти.

Какие витамины особенно важны для памяти школьников?

Витамин В1. Такой элемент важен для питания мозга, для запоминания информации и для полноценной деятельности познавательных функций. Его дефицит чреват повышенной утомляемостью, раздражительностью, проблемами с памятью.

Витамин В2. Организм особенно нуждается в таком веществе, если испытывает повышенные умственные и физические нагрузки. Витамин В2 – источник энергии. Его нехватка приводит к слабости, нарушениям аппетита, головокружениям.

Витамин В3. Активирует выработку энергии в нервных клеточках, стимулируя тем самым деятельность мозга. Дефицит приводит к хронической усталости и проблемам с памятью.

Витамин В5. Необходим для долгосрочной памяти. Нехватка вызывает проблемы со сном и повышенную усталость.

Витамин В6. Играет важную роль в полноценной деятельности нервной системы. Дефицит вызывает необратимое снижение памяти и проблемы с интеллектом, а также провоцирует бессонницу, снижение реакции.

Витамин В9. Оказывает влияние на процессы возбудимости нервной системы, необходим для краткосрочной и долгосрочной памяти, скорости мышления. Дефицит приводит к нарушениям памяти и вызывает апатию.

Витамин В12. Важен для познавательной функции мозга, поддержания режима бодрствования и сна. Дефицит чреват сонливостью, головокружениями, спутанностью мышления.

Витамин С. Влияет на усвоение всех вышеуказанных витаминов.

Витамин Е. Способен защищать мозг, а также нервные окончания от агрессии свободных радикалов. Поддерживает прочность и эластичность сосудов, а также нервных тканей, что способствует улучшению памяти.

Аптечные витамины для памяти у школьников

Приведем популярные витамины для школьников, способствующие улучшению памяти:

* Алфавит Школьник
* Пиковит Форте
* Витрум Юниор
* Сана-Сол для школьников
* Мульти Табс Юниор
* Мульти Табс Тинейджер
* Витрум Юниор
* Центрум Детский

Витамины, которые можно заказать в интернет-сети

Такие препараты выпускаются зарубежными компаниями, и в свободной продаже в аптеках их найти непросто. Но их вполне можно приобрести через интернет. Среди них:

* Nature’s Plus Animal Parade
* ChildLife Multi Vutamin&Mineral
* Smarty Pants Kids Complete Multi+Omega+Vitamin D
* Nordic Naturals Children’s DHA

Перед использованием любого витаминного комплекса обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Число случаев заболевания COVID-19 в России за неделю снизилось в три раза

Снижение зафиксировано не только среди зарегистрированных пациентов с коронавирусом, но и среди ...

Врач Лунёв перечислил заболевания, на которые указывают регулярные кошмары

Врач Виктор Лунёв в эфире программы «Доктор 24» перечислил причины нарушения сна. Иногда регулярные ...

Врачи назвали простые продукты для продления жизни

Нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех являются "суперпродуктами", помогающими ...

Диетолог Мойсенко предупредила о вреде мягких фруктов

Наиболее полезными считаются жесткие фрукты, внутри которых находится мало сока, пояснила главврач ...

В Южной Корее стартует всеобщая вакцинация

Утром в пятницу, 26 февраля, в Южной Корее начинается массовая вакцинация населения от коронавируса.

Подсчитано точное количество шагов в день для долголетия

Ранее считалось, что в день для сохранения здоровья нужно проходить не менее 10 тыс. шагов. Теперь ...

В Швейцарии 16 человек умерли после прививки от коронавируса

В Швейцарии зарегистрировано 16 смертельных исходов после прививки от коронавируса. Средний возраст ...

Осипов поручил упростить анкету перед вакцинацией от COVID-19 в Чите

Губернатор Забайкальского края Александр Осипов 26 февраля проверил работу прививочных кабинетов в ...

Правительство Эстонии вводит новые ограничения из-за высокого распространения COVID-19

Правительство Эстонии приняло решение о введении с 1 марта новых ограничений в связи с ...

Эндокринолог Романенко объяснила, что кофеин поможет в сжигании жира

Эксперт подтвердила информацию о том, что употребление кофе за 30 минут до тренировки способствует ...

Россияне стали на 30% чаще обращаться к психиатрам и психологам из-за пандемии

За время пандемии в России выросло число граждан с тревожными и депрессивными расстройствами, пишет ...

ВОЗ сочла низким риск передачи птичьего гриппа в России

Как информирует ИА ФАН, в 2021 году в России на одной из птицефабрик заболели семь сотрудников, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru