Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Предки аборигенов Австралии могли выращивать казуаров задолго до одомашнивания кур

Примерно 18 тыс. лет назад предки австралийских аборигенов пытались приручить казуаров – крупных ...

В пазырыкском могильнике нашли погребение в каменном ящике и четыре черепа животных

В ходе раскопок могильника Ханкаринский Дол пазырыкской культуры археологи нашли погребение, ...

Создан комплексный метод диагностики генетических мутаций

Ученые Института цитологии и генетики (ИЦИГ) СО РАН разработали высокочувствительный метод ...

На Кубани для восстановления амфор начнут использовать ИИ

Специалисты Фанагорийской археологической экспедиции, работающей в Краснодарском крае, планируют с ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Витамины для улучшения состояния кожи лица, отзывы

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

3 января 2018


Каждой женщине хочется оставаться красивой и привлекательной, вне зависимости от возраста и финансового состояния. Но внешняя красота во многом зависит от внутреннего здоровья нашего организма, в частности, от достаточного поступления витаминных и минеральных веществ. В норме, мы должны получать их вместе с продуктами питания. Но, к сожалению, это не всегда представляется возможным. Но это другой вопрос, а сегодня мы поговорим о том, какие витамины необходимы для улучшения кожи на лице, приведем реальные отзывы об их применении.

Какие витамины для кожи особенно полезны?

Здоровье кожи во многом зависит от достаточного поступления в организм витамина Е. Именно он замедляет процессы старения, увеличивает количество женских гормонов в организме, делает кожу ровной, помогает избежать появления морщинок. При его дефиците кожа становится огрубевшей и пересохшей.

Витамин С признан одним из витаминов красоты. Он также замедляет процессы старения, предупреждает появление веснушек, пигментных пятен и родинок. Дефицит витамина С может проявляться появлением телеангиэктазий, мешков под глазами, дряблостью кожи.

Витамин А крайне важен для кожи лица. Он предупреждает пересыхание и шелушение кожи, добавляет ей напитанности влагой и помогает избежать появления морщинок. При его дефиците на коже могут появляться красные пятна.

Если в организме не хватает витаминов группы В, кожа на лице становится проблемной. Может наблюдаться покраснение кожи век, мешки и синяки под глазами. Так, дефицит витамина В2 провоцирует частые дерматиты, нехватка витамина В7 становится причиной бледности и шелушений, а дефицит витамина В9 вызывает безжизненность кожи.

Витамин Р (рутин) также крайне важен для улучшения на лице кожного покрова. При его дефиците часто появляются кровоизлияния и телеангиэктазии.

Для здоровья и красоты кожи лица следует потреблять достаточное количество ниацина (витамина РР). При его нехватке кожа выглядит бледной и синюшной.

От витамина К состояние кожи лица также зависит. Он должен поступать в достаточном количестве. Его нехватка может давать о себе знать пигментацией, отечностью и воспалениями.

Лучшие витаминные комплексы для кожи лица

Аэвит

Такой поливитаминный комплекс часто рекомендуют принимать при проблемной коже лица. В его основе находится пара активных компонентов, представленных витамином А, а также витамином Е. Использование такого средства помогает увлажнить кожу и разгладить морщинки. Многие девушки применяют капсулы Аэвита для приготовления масок для лица (для наружного нанесения). Средняя стоимость двадцати капсул – семьдесят рублей. Нужно принимать по одной капсуле в сутки.

Пользователь lapkaa из Уфы пишет, что принимала Аэвит в течение трех недель. И за это время она уже заметила положительный эффект, ее волосы стали более блестящими и сильными, а кожа лица – упругой и сияющей. Ее подруга успешно применяет содержимое капсул для непосредственного нанесения на кожу в виде масок.

Витрум Бьюти

Это комплексное средство имеет в своем составе не только витамины и минералы, но и пятнадцать разных растительных экстрактов. В инструкции к средству указано, что оно подходит женщинам, старше тридцати лет, отлично активирует процессы регенерации кожи, восстанавливает ее тонус и улучшает цвет лица. В сутки нужно принимать две таблетки, средняя стоимость шестидесяти таблеток – тысяча сто рублей.

Пользователь danza из Кишенева пишет, что на фоне приема Витрум Бьюти заметно увеличилась работоспособность и активность, препарат помог ей похудеть, а состояние лица, волос и ногтей значительно улучшилось.

Компливит Сияние

Данный комплексный препарат вмещает в себя одиннадцать важнейших витаминов, а также восемь минералов. Кроме того, в его состав входит дополнительно липоевая кислота, а еще экстракт зеленого чая. Компливит Сияние помогает улучшить состояние кожных покровов, а также ногтей и волос. Препарат нужно принимать по таблетке в сутки, средняя стоимость тридцати таблеток – четыреста двадцать рублей.


Пользователь OgusО пишет, что начала принимать Компливит Сияние, когда у нее начали сильно слоиться ногти, на коже начали появляться прыщи, а волосы стали сыпаться. Спустя месяц приема она заметила, что волосы практически не выпадают, кожа стала более гладкой и увлажненной, на лбу пропали прыщики, а на щеках – шелушения.

Перфектил

Такое поливитаминное средство обладает дерматопротективными качествами, антиоксидантными свойствами, восполняет нехватку витаминных и минеральных веществ, а также активирует регенеративные процессы. В его составе находятся не только витамины и минералы, но и растительные экстракты эхинацеи с лопухом. Препарат принимают по одной таблетке в день. Средняя стоимость тридцати капсул – шестьсот десять рублей.

Пользователь 4mtv пишет отзыв о витаминами, сообщая, что принимает Перфектил по особенной схеме практически круглый год, с интервалами. И уже спустя первую неделю приема она заметила положительный эффект. Кожа перестала пересыхать, на ней перестали проявляться черные точки и шелушения. Со временем немного разгладились морщинки под глазами и на лбу, также пропали синяки под глазами. Еще улучшилось состояние волос и ногтей.

Как видите, отзывы сообщают нам об улучшении состояния и не только кожных покровов на лице, но и волос и ногтей.

Кроме вышеприведенных средств с витаминами для лица можно использовать и другие. В продаже есть альтернативные комплексы для здоровья кожи. Для того чтобы подобрать максимально подходящее средство нужно обратиться к врачу за консультацией.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Иммунолог Крючков назвал срок локдауна для ослабления пандемии в России

Врач-иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков в беседе с URA.ru высказался на тему ...

Депздрав планирует сделать ивановскую горбольницу № 3 ковидной

Ивановская городская больница № 3 может снова стать ковидным стационаром. Это последнее медицинское ...

Жертвами коронавируса в Ивановской области стали ещё пять человек

Жертвами коронавируса в Ивановской области стали еще пять человек. Это пациенты 63 и 83 лет из ...

Мурашко: в течение полугода после COVID-19 сохраняется высокий риск для жизни и здоровья

Высокий риск угрозы жизни и здоровью сохраняется в течение полугода после перенесенного ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru