Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Кислород мог влиять на эволюцию жизни на Земле еще до появления фотосинтеза

Исследователи пришли к выводу, что открытый ими процесс мог повлиять на раннюю эволюцию жизни на ...

Phys: в США создали бота, который помогает понять способ передачи муравьями знаний

Ученые разработали миниатюрного робота, чтобы наблюдать за тем, как муравьи учат друг друга. Робот ...

Суперкомпьютер создал подробное изображение взрыва сверхновой за сутки

Австралийские ученые запустили на своем суперкомпьютере тест моделирования взрыва сверхновой ...

Подопытных крыс в российских лабораториях заменят фантомами

Ученые Томского политехнического университета собрали искусственные модели – фантомы, которые ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Как правильно заниматься интимной близостью в первый раз?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

27 января 2018

Как правильно заниматься интимной близостью в первый раз?

Не только девушек пугает первый секс, юноши переживают не меньше. Причиной тому отсутствие опыта, неуверенность в собственных силах и очевидный недостаток информации на эту тему. Родители очень редко говорят с подрастающими детьми о сексе, школьные программы тоже дают такие знания в общих чертах и ясности по теме не добавляют.

Молодые люди черпают сведения из эротических фильмов, читают различные статьи и публикации. Там действительно можно почерпнуть много доходчивой информации, полезной для юной влюбленной пары.

Сегодня мы также постараемся подробнее осветить эту тему и узнаем мнения специалистов - сексологов и психологов о том, как правильно заниматься в первый раз интимной близостью.

Возраст для первого секса

Мнение врачей давно известно. Они утверждают, что начинать сексуальные отношения можно, не ранее, чем с 15-16 лет. В более раннем возрасте это может существенно повредить физическому и психическому здоровью подростков, особенно это касается девочек.

Психологи говорят о том, что ранний сексуальный опыт, особенно неудачный, может надолго, а иногда, навсегда, изменить отношение к сексу в негативную сторону. Поэтому рекомендуют начинать половую жизнь, после 17 лет.

Подготовка к первой близости

Романтическая атмосфера:

Где произойдет первая близость играет важное значение для обоих партнеров, особенно для девушки. Если молодой человек хочет подарить любимой только положительные эмоции, нужно хорошо подготовится к этому событию. Девушки обычно очень нервничают и переживают перед первой близостью и нужно создать успокаивающую, расслабляющую романтическую обстановку.

Нужно подыскать подходящее помещение. Лучше, если все произойдет дома у него или у нее, когда они останутся только вдвоем. Если это сделать невозможно, можно снять комнату на сутки или номер в гостинице.

Далее стоит позаботится об атмосфере: подобрать расслабляющую, спокойную, красивую музыку, поставить в вазу цветы, зажечь свечи. Можно позволить себе по бокалу вина, но не больше, алкоголь может безнадежно испортить вашу первую ночь.

Подготовится нужно обоим. Предварительно почитайте книги о сексе, узнайте побольше об эрогенных зонах, предварительных ласках, оргазме, чтобы потом не торопиться, а постараться доставить друг другу истинное наслаждение. Ведь первый сексуальный опыт остается в памяти на всю жизнь.

Сексуальный контакт

Первый секс на то и первый, что не подразумевает наличие богатого опыта у партнеров. Если у одного из них он и есть, то точно, очень небольшой. Поэтому не стоит пытаться сразу перепробовать все известные эротические ласки и позы. Для первого раза достаточно необходимого минимума познаний науки любви.

Главное, доставить удовольствие друг другу, быть внимательными и нежными. Для девушки, например, очень важна прелюдия. Предварительные неторопливые ласки расслабят ее, настроят на соответствующий лад. Продолжительность объятий и поцелуев индивидуальна. Но внимательный партнер всегда чувствует, приятно ли девушке, готова ли она непосредственно к половому акту или еще нет.

Что касается позы, для первого раза лучшим вариантом будет классическая, так называемая, миссионерская, позиция, наиболее удачная для разрыва девственной плевы. Она также выигрышна в чисто психологическом плане.

Девушке не обязательно двигаться месте с партнером, нет необходимости контролировать процесс. Да и потом такая позиция более удобная для нее, дает возможность лучше расслабиться и доверится своему мужчине.

И еще, многие сексологи советуют подложить под попу подушку. Это изменит угол, под которым пенис входит во влагалище, тем самым значительно облегчит юноше задачу проникновения.

Средства предохранения

Нельзя правильно заниматься интимной близостью в первый раз без средств предохранения. Очень часто первый незащищенный половой акт заканчивается беременностью. Да и от прерванного акта, также мало толку. Об этом нужно помнить и обязательно использовать средства, предохраняющие от нежелательной беременности.

Можно приобрести специальные влагалищные таблетки или капсулы, которые растворяются внутри и препятствуют проникновению сперматозоидов к матке. Также можно использовать противозачаточные препараты, которые принимают девушки после незащищенного полового акта.Перед приемом препарата следует провести спринцевание, что тоже не всегда бывает удобно.

Поэтому специалисты рекомендуют, все же, использовать презерватив - наиболее надежное средство предохранения так от беременности, так и от заболеваний, передающихся половым путем.

Первый половой акт – ошибки

Молодые мужчины нередко бывают нетерпеливы и допускают грубость, заботясь о собственном удовольствии. Нужно знать, что такое поведение еще больше напугает девушку, секс будет болезненным, а ощущения от него оставят неприятный осадок надолго. Так что, не следует проявлять нетерпения и поскорее начинать половой акт, без предварительных нежных поцелуев и ласк.

Девушкам также не нужно многого ожидать от первого секса. Многие настраиваются на длительный акт, хотя обычно все длится считанные минуты, а то и секунды. Девушка также не должна сосредотачиваться только на себе, на собственных ощущениях. Ее любимый очень нуждается в ободрении и ласках, даже если у него не все получается, как она ожидала и представляла себе.

Длительность первого полового акта зависит от многих вещей. Тут немаловажен опыт или его отсутствие, психологический настрой и физиологические особенности. Девушке нужно понимать, что ее партнер тоже очень волнуется, хоть и не показывает этого.

Поэтому, скорее всего, он не сможет долго сдерживаться и в первый раз все закончится очень быстро. Но ни в коем случае, нельзя подтрунивать над ним и тем более, смеяться.

Если же оба партнера настроены на обоюдное удовольствие, думают не столько о себе, сколько о своем партнере, обычно все происходит так, как нужно.

В заключение

Вообще, нет точных ответов на вопросы о первом сексе. Все очень индивидуально. Единственное, что можно посоветовать, это расслабиться, стараться не волноваться и оставаться самим собой. Если половой акт является кульминацией вашей любви, у вас все обязательно получится, как можно лучше, а от первой ночи останутся только самые положительные эмоции и воспоминания.

Светлана, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Бразилия объявила максимальный уровень санитарной угрозы из-за оспы обезьян

Минздрав Бразилии объявил максимальный уровень санитарной угрозы в связи с распространением в ...

Диетолог Круглова: сладкое вино не стоит закусывать жирным сыром

Если очень хочется сыра, то стоит ограничиться 50 граммами нежирных сортов. А лучше, по ее словам, ...

Дерматолог Шадрина назвала болезнь, которую разоблачает загар

После загара на теле можно заметить светлые пятна, которые являются проявлением такого кожного ...

В Комздраве рассказали о ситуации с заболеваемостью коронавирусом в Петербурге

В пресс-службе Комитета по здравоохранению Петербурга рассказали о текущей ситуации с заражением ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru