Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Китае нашли бронзовые фигурки культуры Саньсиндуй возрастом 4500 лет

Ученые около двух лет ведут раскопки шести жертвенных ям, которые расположены на юго-западной части ...

Primates: шимпанзе в Уганде научились рыть колодцы для поиска воды

Исследователи из Сент-Эндрюсского университета заметили, что шимпанзе в Уганде научились рыть ...

Окаменелость ранее неизвестного гигантского кенгуру обнаружили в Папуа-Новой Гвинее

Было показано, что этот кенгуру не был тесно связан с современными австралийскими кенгуру. Скорее, ...

Разработана акустическая левитация LeviPrint для строительства в воздухе

Асьер Марзо из Государственного университета Наварры (Испания) разработал среду под названием ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Бывшего парня как забыть, которого любишь?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

1 февраля 2018


Романтические отношения оставляют глубокий след в сердце женщины, и, если они прекращаются, становится очень больно. Как же забыть парня, бывшего уже, но которого любишь, - об этом спрашивают миллионы девушек в сети. Ответ однозначный – если любимый ушёл, разорвал отношения, необходимо пережить эту боль. А как, мы расскажем далее.

Боль – это естественно

После расставания любящий партнёр чувствует себя очень плохо. В нашей статье речь идёт о девушке, которая хочет забыть бывшего парня, хотя брошенным мужчинам, поверьте, не легче. Разрыв отношений погружает в глубокую депрессию, хочется спрятаться где-то в укромном уголке и никого не видеть. Сердце разрывается на части, голова отказывается верить, что ты не услышишь больше его смех, нежный голос, не почувствуешь тепло ладоней.

Такие мысли и чувства – это нормально, от них есть одно спасение – пережить. Да, если вопрос состоит в том, как забыть бывшего парня, которого любишь, надо позволить себе поплакать вволю, чтобы освободить душу от печали. Требуется время, чтобы осознать ситуацию и смириться с тем, что любимый мужчина не вернётся. Однако нельзя оставаться в таком состоянии надолго. Нужно постараться забыть парня, иначе так недалеко и до депрессии.

Как вычеркнуть из памяти парня, которого очень любишь – пошаговая инструкция

Первый месяц после расставания – как жить?

Самый сложный период, когда очень больно, длится чуть больше месяца. Его просто надо пережить. Чтобы не довести себя до нервного истощения или депрессии, используйте любые способы самопомощи:

1. Общайтесь с подругами.
2. Обсуждайте свои эмоции, делитесь наболевшим.
3. Не отказывайтесь от прогулок.
4. Отдавайтесь работе, даже когда голова совсем отказывается сосредоточиться на ней.
5. Приглашайте в гости близких, сами посещайте друзей.

Такими действиями удастся добиться, чтобы первый месяц пролетел быстрее. Оставшись в одиночестве, не унывайте – займите себя полезным делом, например, сделайте генеральную уборку, пройдитесь по магазинам, купите себе новую вещь или безделушку. Печальные мысли постоянно будут крутиться в голове, но их нужно чем-то приглушать или отвлекаться. Со временем боль немного притупится.

Этап второй – выздоровление

Второй этап начинается тогда, когда сердце немного успокоится, а боль утихнет. Как забыть бывшего парня, которого любишь, если мысли постоянно возвращаются к нему? Помочь себе в этом можно несколькими способами.

1. Написать на бумаге преимущества одиночества и выгоды холостого положения. Подумайте – какие возможности открываются перед вами, на что можно потратить свободное время, чему себя посвятить. Многие брошенные женщины смогли организовать успешный бизнес, повидать мир, выучить иностранный язык.

2. Смена обстановки. Если изменить декорации, сознание воспримет это как начало нового жизненного витка, появится настроение, радость. Иногда достаточно сделать дома перестановку и выбросить хлам или старые вещи, освободить пространство. В других случаях помогает путешествие. Нужны новые эмоции, чтобы для старых не осталось места.

3. Избавьтесь от вещей бывшего парня, уберите подальше. Не стоит давать себе повод грустить. Фотографии, письма, открытки, подарки – всё нужно спрятать или отдать маме или подруге на долгосрочное хранение, если жалко выбросить.

4. Контакты бывшего парня также стоит удалить из телефона и компьютера. В противном случае в моменты ностальгии велик риск не удержаться и написать или позвонить любимому. Лучше не допускать такого соблазна.

5. Начните принимать внимание мужчин. Нечастые романтические свидания помогут отвлечься и почувствовать себя желанной и интересной. Когда женщина слышит комплименты и получает знаки внимания, она буквально расцветает. Дайте себе шанс забыть старое и найти что-то новое.

6. Приведите себя в форму. Чтобы почувствовать прилив энергии и желание жить дальше, женщине достаточно привести себя в порядок. Одиночество – не повод превращаться в неухоженную девушку. Начните посещать спортзал, косметолога, измените причёску, перекрасьте волосы. В новом облике гораздо проще начать новую жизнь.

Чего делать не стоит, пытаясь забыть парня

Мы обсудили, какие шаги стоит предпринять, чтобы забыть любимого. А сейчас поговорим о том, чего делать не надо:

1. Не расспрашивайте о мужчине у общих друзей.
2. Никогда не сравнивайте бывшего с новыми парнями. Конечно, на его фоне они все будут казаться неидеальными, но пройдёт время, многое изменится.
3. Не звоните, не унижайтесь.
4. Не запускайте свою внешность.
5. Не увлекайтесь алкоголем.
6. Не заводите серьёзных отношений, пока сердце не перестанет болеть.

Эти советы помогут сохранить чувство собственного достоинства. Игнорируя их, девушка навредит самой себе, о чём потом будет жалеть.

Забыть бывшего парня нелегко, если любишь, но это возможно. Пройдёт год или около того, как вернётся радость и блеск в глазах, а прошлое перестанет причинять боль. В голове останутся только приятные воспоминания, и этот опыт останется с вами навсегда. Просто нужно потерпеть, время действительно лечит.

Ольга Самойлова, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Назван «идеальный напиток» для вымывания высокого сахара в крови

Стойкое повышение уровня сахара в крови может говорить о развитии диабета 2 типа. Специалисты ...

Невролог Шубин порекомендовал использовать перцовый пластырь для снятия боли в суставах

Снизить неприятные ощущения при боли в суставах поможет дешевое аптечное средство, рассказал в ...

В Уфе пациентке удалили желчный пузырь через влагалище

Технология NOTES подразумевает удаление желчного пузыря через влагалище. Пациентку смогли выписать ...

Нутрициолог Ильичева сообщила, что при хроническом воспалении поможет квашеная капуста

Квашеная капуста и рыба помогут справиться с хроническими воспалительными процессами в организме, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru