Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Испании нашли древние наскальные портреты бизонов

На севере Испании обнаружили наскальные рисунки возрастом около 25 тысяч лет. Их художественный ...

Грунт Марса проверили на плодородные способности

Возможно, что в будущем человечество сможет колонизировать Марс. Но чтобы на Красной планете могли ...

Гренландия меняет форму из-за глобального потепления

Процесс таяния ледникового щита Гренландии за последние два десятилетия ускорился, что привело к ...

Физическая активность может подавлять развитие прогрессирующего рака

Занятия спортом могут быть полезны в борьбе с онкологией. Такой вывод сделали исследователи из ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » После расставания не можешь забыть парня - что делать?

После расставания не можешь забыть парня - что делать?

  

Заинтересовало 5 690 раз с 5 февраля 2018
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T

Разрыв отношений с любимым человеком все люди переживают тяжело. Мужчины чаще держат все в себе и страдают молча. Девушки же, более эмоциональны и часто впадают в настоящую депрессию - со слезами и истерикой. В таком состоянии пропадает интерес к жизни, невозможно нормально работать и учиться.

Что делать если после расставания парня забыть не можешь? Как помочь себе пережить разрыв отношений с любимым человеком? Об этом мы и поговорим сегодня с вами:

Что советуют психологи?

- Первым делом, примите эту ситуацию. Не впадайте в истерику, а постарайтесь все трезво осмыслить, понять и принять, как свершившийся факт, который нельзя изменить.

Если хочется плакать, поплачьте - слезы приносят облегчение. Специалисты советуют нарисовать на листе бумаги свою боль, а потом порвать и сжечь.

Кстати, усиленные физические нагрузки, способствуют выработке гормонов радости - эндорфинов. Поэтому занятия в тренажерном зале, например, помогут улучшить настроение.

- Перестаньте постоянно о нем думать. Это ничего не даст, только разрушит нервную систему. Отвлекитесь, смотрите фильмы или читайте книги. Делайте что угодно, только не позволяйте мыслям о бывшем возлюбленном сидеть в вашей голове, гоните их прочь. Сначала это будет сложно, но потом, с каждым днем, все легче и легче.

- Чтобы помочь себе, уберите с глаз долой все предметы, напоминающие о ваших отношениях: фотографии, его личные вещи, подарки, от него полученные и т.д. Предупредите знакомых и подруг, чтобы не говорили о нем в вашем присутствии. Любые такие разговоры вызовут боль. Постепенно уходите от прошлого.

- Если у вас есть хобби, самое время заняться любимым делом. Вышивайте, вяжите, рисуйте, ходите на выставки, кино, театр, заведите домашнее животное, наконец. Главное, займите свои мысли другими делами. Самое плохое, что вы можете сейчас сделать для себя, это лежать, смотреть в потолок, плакать и думать о нем.

- Многие девушки, пережившие подобную ситуацию, ищут спасения в развлечениях. Это действительно, то, что нужно. Ходите в гости, на вечеринки, посещайте клубы и дискотеки. Но, не для того, чтобы с горя напиться (алкоголь не поможет), а чтобы почувствовать себя красивой, привлекательной и возможно, с кем-нибудь познакомиться.

- Психологи говорят, что не каждая влюбленность, эта та настоящая любовь, на всю жизнь, о которой мечтает каждая девушка. Если с вашем парнем отношения не сложились, значит, не суждено. Это сейчас больно и страшно. Но, пройдет немного времени и придет новая любовь. И это случится обязательно.

Поэтому не ищите встреч со своим бывшим, не звоните, не устраивайте истерик, в общем, не делайте глупостей, о которых впоследствии будет неприятно вспоминать. Этот период нужно пережить, перевернуть страницу и писать историю своей жизни с нового листа.

Светлана, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Ленобласти выявили случаи повторного заражения коронавирусом

Случаи повторного заражения коронавирусной инфекцией выявлены в Ленинградской области, сообщила на ...

На бесплатные лекарства для больных СOVID-19 выделят пять миллиардов

На бесплатные лекарства для больных СOVID-19 дополнительно выделят пять миллиардов рублей. Об этом ...

Пульмонолог ФМБА: около 80% больных коронавирусом выздоравливают сами

Около 80% заболевших коронавирусом COVID-19 выздоравливают путем естественного ответа иммунной ...

Стало известно, где еще 167 человек заразились коронавирусом в Самарской области

В четверг, 29 октября, еще 167 жителям региона диагностировали COVID-19.


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru