Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Египте в храме Хнума обнаружили серию хорошо сохранившихся цветных фресок

В египетской Эсне в храме Хнума немецкие и египетские специалисты при поддержке Министерства ...

Палеоантропологи впервые обнаружили останки денисовца вне Алтая и Тибета

Палеоантропологи впервые обнаружили останки денисовца вне пещер Денисовой и Байшия. Находка ...

IE: Колония сине-зелёных водорослей смогла питать компьютер в течение полугода

Инженеры Кембриджского университета изобрели мини-компьютер, который работает на энергии ...

BMJ Global Health: собак обучили определять по запаху больных COVID-19

Ученые надрессировали собак определять с высокой точностью больных коронавирусом в аэропортах. Об ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, отзывы, лечение

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

19 марта 2018

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, отзывы, лечение Остеохондроз – это очень распространенная проблема современных людей. Нарушения в нормальном состоянии межпозвоночных дисков могут провоцироваться самыми разными факторами – травмами, перегрузками, образом жизни, инфекциями и пр. Развившееся заболевание способно доставлять выраженный дискомфорт и существенно нарушать привычный образ жизни. И справиться с такой болезнью бывает непросто. Поэтому многих интересуют реальные отзывы: каким должно быть действительно эффективное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

В сети встречается множество советов пользователей, столкнувшихся с проблемой остеохондроза. Но все они сходятся во мнении – все методы эффективной терапии не избавляют от болезни на сто процентов, а помогают избежать ее дальнейшего прогрессирования и обострений. Кроме того, все варианты лечения имеют смысл только после устранения острой фазы недуга.

Так Елена из Обнинска пишет, что ей врач посоветовал доску Евминова, которая также носит наименование профилактора Евминова. Систематические упражнения на таком простом тренажере помогают ей держать себя в форме и не вспоминать о болях в спине.

Что собой представляет доска Евминова?

Это простой тренажер, состоящий из деревянной панели и подвижных рукоятей двух уровней. Доска надежно крепится на шведской стенке и может использоваться пациентами разного возраста. Занятия на ней направлены на проработку глубоких (коротких) мышц, которые расположены непосредственно под поверхностной мускулатурой спины. Дозированные нагрузки защищают позвоночник, обеспечивают его полноценное питание, способствуют улучшению обмена веществ и даже восстановлению нормальных структурных особенностей межпозвоночных низков. Занятия на доске помогают устранить боль и нормализовать иннервацию внутренних органов.
Для достижения терапевтического эффекта читателям «Популярно о здоровье» нужно заниматься на тренажере каждый день – буквально по четверти часа.

Никита из Санкт-Петербурга пишет, что его врач посоветовал посещать бассейн. После курса терапии медикаментами и устранения острой боли мужчина записался в ближайший бассейн и посещает его систематически уже несколько месяцев. И он заметил, что уже буквально после двух недель регулярных занятий его состояние заметно улучшилось, боли уменьшили свою интенсивность, появилась способность к более-менее нормальному передвижению.

Что дает бассейн при остеохондрозе?

При погружении в воду тело становится практически невесомым, благодаря этому упражнения в бассейне выполняются очень просто. В воде можно достигать максимальной амплитуды вращательных движений. Гимнастика в воде при правильном выполнении обеспечивает эффективное расслабление мышц спины, расслабляет позвонки и способствует вытягиванию позвоночника. Благодаря тренировкам в бассейне можно:

- укрепить мышцы спины;
- восстановить оптимальное положение позвонков;
- расширить пространство между позвонками;
- освободить защемленные нервы;
- оздоровить организм в целом.

Тренироваться в бассейне можно только после одобрения лечащего врача и по составленной ним схеме.

Ирина из Белгорода пишет, что у нее весь позвоночник не слишком здоров. В результате остеохондроза поясничного отдела ее постоянно мучат боли в спине. Справиться с неприятной симптоматикой на время ей помогло лечение в санатории. Одна из наиболее эффективных манипуляций по мнению женщины – подводная вытяжка позвоночника. Ирина прошла курс из десяти таких процедур, и планирует повторить его снова – в условиях больницы.

Что собой представляет подводное вытяжение позвоночника?

Такая процедура также носит наименование тракции, ее выполняют не только в воде, но и в кабинетах – в «сухих» условиях. Однако водные вытяжения считаются максимально эффективными, так как вода оказывает дополнительное расслабляющее воздействие, способствует снижению болевого синдрома, уменьшению спазматического тонуса мышц. В теплой водной среде максимально возможно расширяются межпозвоночные отверстия, нейтрализуется смещение позвонков, происходит выпрямление позвоночного столба.

В условиях санаторно-курортных учреждений подводное вытяжение позвоночника дополняется применением природных свойств воды, полученной из минеральных источников. Это только увеличивает положительный эффект от таких процедур.

Само собой, проведение подводного вытяжения возможно только в период ремиссии и после одобрения лечащего врача.

Виталий из Нижневартовска пишет, что страдает от остеохондроза поясничного отдела уже не первый десяток лет. И в период очередной ремиссии решил пройти курс карбокситерапии – уколов углекислого газа. Мужчина прочитал, что такой метод может оказаться очень эффективным, но курс лечения из десяти сеансов никак ему не помог. По его мнению, метод оказался очередной разрекламированной ерундой.

Что такое карбокситерапия?

Инновационный метод карбокситерапии подразумевает подкожное введение углекислого газа. По утверждению разработчиков такое лечение способствует эффективному устранению болей, нормализации обменных процессов, регенерации поврежденных межпозвоночных дисков. Процедура должна проводится опытным врачом-физиотерапевтом, который использует пневматический медицинский пистолет.

На самом деле, нет никаких научно подтвержденных данных об эффективности карбокситерапии при остеохондрозе любой локализации.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Диетолог Гинзбург порекомендовал есть редис для защиты от рака

В простом и полезном корнеплоде содержатся вещества, которые способны защитить организм от развития ...

Петербургу остро не хватает психиатров и других медицинских специалистов

Как рассказал Лисовец 18 мая на своей странице во «ВКонтакте», самые дефицитные специальности в ...

Врач объяснила, для кого несет опасность вино

Ранее россиян предупредили, что при регулярном употреблении алкоголя, даже раз в неделю, существует ...

«Вектор» направил в Минздрав заявку на регистрацию вакцины против оспы

Центр "Вектор" Роспотребнадзора подал в Минздрав заявку на регистрацию вакцины против ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru