Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В США разработали способ выращивания древесины в лабораторных условиях

Ученые из Массачусетского технологического института (США) нашли способ создавать древесину, ...

Создан сверхбыстрый квантовый компьютер, который выполняет операцию за 6,5 наносекунД

Группа исследователей создала технологию вычисления для квантового компьютера, которому нет ...

Пластиковому мусору нашли новое применение

Специалисты уже давно ищут эффективные и экологически чистые способы избавиться от пластикового ...

Саранча благодаря обонянию различает раковые клетки

В журнале BioRxiv учёные из Мичиганского университета опубликовали работу о способностях ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Как в детском саду защитить от вирусов ребенка?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

13 марта 2018

Как в детском саду защитить от вирусов ребенка?

Как известно, мы живём в мире, который по большому счёту принадлежит вирусам и бактериям, поскольку их численность несоизмерима с количеством всех прочих живых существ, даже вместе взятых. Очевидно, что в этой ситуации можно даже не рассчитывать на полную дезинфекцию и абсолютную стерильность. Чтобы уберечь ребёнка от болезней необходимо укреплять его иммунитет. Специально для чтителей «Популярно о здоровье» рассмотрю, как защитить от вирусов ребенка в детском саду.

Сбалансированное питание

Мы — это то, что мы едим. Точнее и не сказать. При несбалансированном питании, просто невозможно рассчитывать на крепкое здоровье и относительную невосприимчивость к возбудителям заболеваний. Кроме этого питание малыша должно соответствовать его возрасту.

В рационе маленького человека, да в общем и взрослого, должны преобладать овощи и фрукты. Количество мясных продуктов должно соответствовать возрастной норме. Необходимо также помнить и о том, что рыбный день только один раз в неделю — это конечно недостаточно.

Рыба содержит крайне полезные для человека любого возраста, липиды, которые положительно воздействуют на все системы нашего организма, в том числе и на иммунную. Оптимально употреблять немного рыбы каждый день.

Важно исключить (или хотя бы сильно сократить) количество неполезной пищи. Всевозможные «дары» фастфуда, сладкая газировка, чипсы, снеки, а также кулинарная продукция должны употребляться как можно меньше. Всё, что они могут дать — это ожирение и прочие заболевания.

Витамины и минералы

Каждый человек, вне зависимости от возраста должен время от времени употреблять витамины. Лучше если это будут поливитаминные и мультиминеральные комплексы. Более того, предпочтение лучше отдавать дорогостоящим препаратам импортного производства, поскольку биодоступность их компонентов значительно выше чем у российских аналогов.

Как правило, приём витаминов должен быть курсовым. Употреблять их круглый годы нет необходимости. Кроме этого такая неумеренная профилактика может привести к передозировке жирорастворимых компонентов.

Детям лучше назначать витамины в виде пастилок, жевательных конфет или сиропа. С таблетками могут возникнуть сложности. Некоторые капризные детки могут начать отказываться от таких невкусных пилюль, а детские лекарственные формы всегда сладкие и вкусные.

Микроклимат

Микроклимат в помещении, где находится ребёнок, должен быть максимально благоприятным. Необходимо времени проветривать помещение, чтобы концентрация кислорода была максимальной.

Чтобы ребёнок хорошо спал по ночам и набирался сил для предстоящего дня, кроватка его должна быть удобной, постельное бельё мягким и натуральным, а воздух внутри его комнаты должен находится в диапазоне от 20 до 22 градусов. Если малыш будет хорошо высыпаться, он и болеть станет реже.

Воздух в отопительный сезон нуждается в увлажнении. Для этого рекомендуется использовать либо мойки воздуха, либо увлажнители. Во втором случае лучше заливать в устройство дистиллированную воду.

Закаливание

О пользе закаливания сейчас не говорит разве что ленивый. Для получения наилучших результатов начинать эту процедуру нужно еще с лета. При тёплой погоде ребенок будет легче переносить прохладную воду.

Начинать закаливание нужно постепенно. Для начала, температура воды должна быть примерно 37 – 38 градусов. По прошествии нескольких ней, когда ребёнок полностью адаптируется, температуру воды нужно плавно опускать, примерно на 1 или половину градуса в неделю.

Как проводить закаливание? Для этого можно поливать ребёнка из ковшика или обтирать его тело смоченной в воде губкой. Мёрзнуть малыш не должен и потому сразу после процедуры нужно растереть его полотенцем.

Свежий воздух и активность

Не следует забывать про активный образ жизни. Ребёнок должен быть подвижным, но не гиперактивным. Приучите малыша делать зарядку. Проводите больше времени на свежем воздухе. В выходные устраивайте поездку на дачу или куда-либо ещё, главное, чтобы это было спортивное мероприятие.

Очень хорошо если ребёнок будет увлечён чем-то спортивным. Спортивные секции не только укрепляют организм, но и закаляют волю к победе, стремление к постижению чего-то неизведанного, покорению новых вершин.

Одеваться по погоде

Одеваться нужно по погоде. К сожалению, это помнят не все родители и не всегда. Иногда даже при умеренном холоде ребёнка одевают как «капусту», что приводит повышенной потливости, а влажная коже быстрее остывает. В силу этого малыш быстро переохлаждается, например, при переодевании. Иногда чтобы простыть достаточно всего пары минут.

Медикаментозная профилактика инфекций

Здесь я хочу поговорить про специфическую профилактику. Многие родители полагают, что прививки опасны, но это не так. В большинстве случаев они достаточно хорошо переносятся организмом ребёнка. При использовании современных иммунологических препаратов поствакцинальные реакции являются довольно большой редкостью.

Специалисты разрабатывают вакцины с учётом наиболее распространённых штаммов возбудителей респираторных заболеваний, и потому привитые дети значительно реже болеют гриппом, чем не привитые.

Кроме этого следует подумать о специфической профилактике и для взрослых членов семьи. Как правило, если дома заболел кто-либо из взрослых, увеличивается вероятность подхватить инфекции и ребёнку.

Заключение

Соблюдение этих нехитрых рекомендаций позволит минимизировать вероятность простудных недугов у всех членов семьи. При появлении первых признаков простуды лучше отложить самолечение и посетить специалиста.

Будьте здоровы!

Татьяна, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


  Гость Ульяна (19 февраля 2019 14:29)
Мне педиатр посоветовала купить масло дыши и держать его в шкафчике в детском саду. Как переодеваемся в сменку, перед заходом в группу капаем масло на игрушку/одежду и идем к детям. Совпадение или нет, но болеть стали меньше. Правда я прошу воспитку еще немного капать ему в обед.
| | reg:--
  MedConsultant (5 февраля 2020 21:49)
Достаточным может ежедневное впрыскивание с целью увлажнения физиологического раствора натрия хлорида в носовые ходы утром и вечером после сада.
| | reg:27.01.2020
Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Пациенты кузбасского онкодиспансера пожаловались на пятимесячные очереди

Обращение местной жительницы появилось в социальных сетях. Как сообщила она, пациенты кузбасского ...

Томский депздрав временно возглавит первый замглавы департамента Андрей Наумов

Томский депздрав временно возглавит первый замглавы департамента Андрей Наумов Временно исполняющим ...

Оториноларинголог Зимина предупредила о возникновении рака из-за употребления горячей пищи

Оториноларинголог сети клиник «Атлас» Светлана Зимина в беседе с Ura.ru предупредила россиян о том, ...

В Тюмени действует план оперативного развертывания ковидных госпиталей

«В Тюменской области действует план оперативного развертывания госпитальной базы при подъеме ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru