Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Плацебо может избавить пациентов от хронических болей

В экспериментах поучаствовали добровольцы с диагнозами, для которых характерны хронические боли. ...

В атмосфере Земли зафиксировали звенящий звук

Звенящий звук, создаваемый резонансным взаимодействием атмосферных волн нашей планеты, не получится ...

На Аляске обнаружен фрагмент окаменелой челюсти редкого динозавра

Археологи обнаружили небольшую часть челюсти динозавра. Окаменелые останки обнаружили на Аляске. ...

Ученые выяснили, что одиночество делает людей эгоистами

Американские ученые выяснили, что одиночество может сделать людей эгоистами. По мнению ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Что такое фрустрация простыми словами?

  

Заинтересовало 784 раз с 13 декабря 2019
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T

Что такое фрустрация простыми словами рассмотрю подробным образом специально для читателей «Популярно о здоровье».

Фрустрация - это простыми словами в психологии

От латинского слова frustratio означает расстройство замыслов, неудачу, тщетное ожидание. Это эмоциональное состояние, которое характеризуется как переживание неприятных эмоций. Можно сказать, что это состояние возникает, когда человек не получает того, что хотел.

Большинство людей не знают, чего они хотят, поэтому постоянно находятся в состоянии раздражения. Реакция на фрустрацию – это негативные эмоции. Обычно первичная реакция бывает агрессивной. Вторичная будет зависеть от умственного, а также от эмоционального развития человека. При низком уровне развития он будет впадать в страх и начнет тревожится.

Человек в состоянии фрустрации с высоким развитием будет проживать после первичной агрессии более приятные эмоции, обычно вторичные эмоции будут представлять собой удивление и не сексуальное возбуждение.

Уровень напряжения от первичной эмоции будет зависеть от развития человека. Менее умственно развитые люди будут намного сильнее переживать первичную агрессию, чем более развитый человек. Обычно люди действуют на эмоциях, что сильно будет воздействовать на жизнь.

В психологии стрессовое состояние и фрустрация стоят очень близко. Во время стресса, понижается психологическая адаптация у человека, так как его разум начинает работать менее креативно и эффективно. Соответственно, человеку более трудно удовлетворять свои потребности, при этом уровень фрустрации повышается.

Подумайте о своем самочувствии во время стресса, возможно в такие моменты человек очень раздражителен и его легко разозлить. В такой ситуации надо попробовать расслабиться, не думать об отрицательном, а только о положительном. Но так как человек не может расслабиться, в результате уровень фрустрации может постепенно повышаться.

Как же выйти из состояния фрустрации?

Невозможно избежать состояние фрустрации, так как эта реакция автоматическая. Но можно подготовить себя, чтобы выход из этого неприятного состояния был менее негативным и неприятным. Делать это можно через постоянное саморазвитие как умственное, так и эмоциональное.

Можно начать медитировать, изучать психологию, философию, проходить какие-либо полезные оздоровительные практики (йога, цигун), кроме того, начать правильно и сбалансировано питаться, а также проводить прочие мероприятия, которые заметно улучшат психическое состояние и физическое здоровье.

Заключение

Когда возникает состояние тщетного ожидания чего-либо, то есть психологическая фрустрация, человеку можно проконсультироваться с квалифицированным психологом, который поможет справиться с навалившейся проблемой и улучшить свое самочувствие.

Татьяна, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Ни один участник парада Победы не заразился коронавирусом

Ни один военнослужащий, который принимал участие в параде Победы на Красной площади в Москве, не ...

Со временем некоторые переболевшие коронавирусом теряют антитела

Исследователи в Германии пришли к выводу, что со временем некоторые переболевшие коронавирусом ...

В Минздраве США ожидают рост количества смертей от коронавируса

При росте числа новых инцидентов заражений и росте темпов госпитализации повышается и количество ...

В Калмыкии продлили режим ограничений из-за коронавируса

В Калмыкии действие ограничительных мер, введенных из-за эпидемии коронавируса, продлено до 26 июля ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru