Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Разработан алгоритм ИИ, предугадывающий преступления на неделю вперед с вероятностью 90%

Новая разработка позволяет изучать и прогнозировать закономерности во времени совершения ...

В ЛЭТИ усовершенствовали один из ключевых элементов нейроморфных компьютеров

Исследователи Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета (СПбГЭТУ) ...

Nature: собаки из Африки и Евразии произошли от двух разных популяций волков

Палеогенетики выяснили, откуда родом наши питомцы Британские исследователи из Института Фрэнсиса ...

Университет Брауна установил, что мозг может обучаться новому во сне

Исследование ученых из Университета Брауна в США продемонстрировало, как мозг обучается во время ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Почему люди боятся обозначить свою позицию, высказать свое мнение?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

2 апреля 2018

Умение отстаивать собственную точку зрения и убеждать людей в своей правоте – несомненные качества лидера, человека, руководствующегося своими идеями и не желающего идти на поводу чужих желаний. Однако многие из нас привыкли придерживаться мнения большинства.

Таким людям страшно отстаивать свою точку зрения, они боятся обидеть другого отказом. Они всегда придерживаются общего мнения, будь то группа одноклассников, рабочий коллектив, либо обычная очередь. В основе лежит древний страх стать отвергнутым и изгнанным из сообщества.

Страхи, пониженная самооценка мешают в жизни, не дают проявить себя. Ведь из-за боязни спорить с другими, человек быстро отступает, не отстаивает своих аргументов, не смеет возражать. Однако очень важно уметь отстаивать собственную точку зрения. В противном случае, можно так и прожить всю жизнь, ничего в ней не добившись.

Но, почему высказать свое мнение люди боятся и обозначить свою позицию не могут? Что говорят по этому поводу психологи? Мы собрали мнения специалистов и сегодня расскажем о нем на сайте «Популярно о здоровье»:

Конформизм – хорошо это или плохо?

Стремление, не раздумывая следовать поведению, считающимся правильным и принятому в определенной группе людей, безусловно поддерживать идеи, присущие этой группе, называют конформизмом.

Многие считают такое свойство человека отрицательным. Однако, сточки зрения психологов, не все так просто и однозначно. Ведь именно конформисты являются главной основой любого коллектива. Именно они самые лучшие исполнители.

Лидеры несут ответственность за свои решения. Однако воплощают их идеи в жизнь, не обсуждая их и не рассуждая, именно ведомые конформисты.

Они являются основой каждого общества. Они стабильны, не вдаются в лишние рассуждения, им чужд анализ слов и поступков, их много и ими легко управлять. Именно они всегда голосуют за правящую партию, оберегают моральные устои, бесприкословно выполняют поручения и приказы.

Однако таких людей можно также легко убедить не только в правильности добрых помыслов. Конформисты становятся примерными носителями и воплотителями самых жестоких и безумных идей, если убедить их, что такие идеи правильны и полезны обществу. И, если таких людей большинство, последствия могут быть непредсказуемыми и очень трагичными.

Психологи не напрасно советуют обращать особое внимание на слишком послушных детей, ведь они очень внушаемы. И если они беспрекословно выполняют поручения педагогов в школе, то, став взрослыми, могут выполнять поручения, уже других, совсем не положительных лидеров.

Что делать?

Чтобы не стать зависимым от чужого мнения, не идти на поводу у других, научиться говорить нет и отстаивать свои убеждения, нужно, как бы это ни банально звучало, вспомнить, что у вас есть своя голова на плечах и ею можно не только есть.

Вы разумный человек и не должны соглашаться со всем, что пытаются вам навязать. Независимо от мнения соседей, коллег и близкого окружения.

Если вы не обладаете выраженными лидерскими качествами, либо они есть, но скрыты за шелухой внушенных посторонних убеждений, избавиться от конформизма, стать свободнее в своих словах и поступках поможет долгая, упорная работа над собой.

Психологи предлагают применять на практике полезные рекомендации,
которые помогут быть самостоятельным в своих мыслях, словах и поступках, меньше зависеть от мнения окружающих:

Вы имеете право:

- Периодически ставить себя на первое место среди остальных.
- Предоставлять другим право самостоятельно решать свои проблемы.
- Протестовать, если отношение к вам или критика в ваш адрес несправедлива.
- Иметь собственное мнение, отстаивать свои убеждения.
- Вежливо отказывать: спасибо, но нет; извините, не могу.
- Выслушивать советы, принимать их во внимание, но не обязательно им следовать.
- Находиться в одиночестве, если не хочется общаться.
- Иметь свои собственные чувства, независимо, как к ним относятся другие.
- Менять принятые ранее решения или тактику их реализации.
- Менять договоренности, если они вас не устраивают или были навязаны.
- Использовать словесные обороты: по моему мнению; я считаю; мне кажется и т.д.

Вы не обязаны:

- Быть безупречным.
- Поддерживать мнение других и следовать ему.
- Страться быть хорошим для всех, в том числе и не приятным вам людям.
- Любить тех, кто вам вредит.
- Извиняться перед другими, за то, что были самим собой.
- Ощущать вину за собственные желания.
- Делать все для других, забывая о себе.
- Мириться с ситуаций, которая вам неприятна.
- Сохранять отношения, которые мешают в жизни или эмоционально закончились.
- Выполнять требования, которые не разумны.
- Отдавать то, что не хотите.
- Одобрять или терпеть чужое неправильное поведение.
- Жертвовать собственным внутренним миром ради других, отказываться от своего «Я».
- Делать больше, чем можете.

И еще: Вы имеете право на ошибку, как и любой другой человек. Не ошибается тот, кто ничего не делает.

Идти против мнения большинства всегда страшно. Однако, только тот, кто на это решается, может создать что-либо новое в обычной жизни, искусстве, политике, науке.

Вспомните, сколько гениальных идей не были поняты в свое время, а их носители были отвергнуты современниками. Но без них не было бы замечательных произведений искусства и великих открытий, без которых мы не представляем себе современную жизнь.

Психологи советуют прислушиваться к себе, руководствоваться собственными убеждениями. Не позволять собой манипулировать и не допускать манипуляций в отношении других. Тогда вы сможете с уверенностью смотреть в глаза другим людям, отстаивать свою позицию и уверенно говорить «нет», когда это необходимо.

Светлана, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач рассказал, почему толстеют летом

Жажду они, кстати, тоже не утоляют. И это первая причина, способствующая набору веса. Об этом в ...

Врач Коневский посоветовал немедленно вызвать скорую помощь упавшему в обморок человеку

Врач Михаил Коневский в беседе с радио Sputnik назвал способы помочь упавшему в обморок человеку. ...

Врач Шеляков рассказал о лечебных свойствах собак

Ветеринарный врач подчеркнул, что коммуникация с собакой позволяет ребенку освоить жизненные навыки.

Представитель ВОЗ Вуйнович заявила о высоком риске появления оспы обезьян в России

Риск появления оспы обезьян в европейском регионе, включая Россию, высок из-за вспышки в ряде новых ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru