Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Топливо для истребителей создали из отходов почвенных бактерий

Ученые из Лаборатории Лоуренса Беркли нашли способ получения альтернативного реактивного топлива ...

Разработан алгоритм, предсказывающий преступления за неделю с точностью 90%

Авторы модели заявили, что она может спрогнозировать будущее преступление за неделю с точностью ...

Китайцы создали искусственный интеллект для распознавания тревожных криков цыплят

Ученые создали искусственный интеллект для распознавания тревожных сигналов цыплят на ферме. Статья ...

PhytoKeys: хищное растение на Борнео расставляет подземные ловушки для насекомых

Эндемик Борнео питается пауками и муравьями Чешские биологи обнаружили на острове Борнео ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Муж достал, выводит, трепет нервы: что делать?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

7 декабря 2019

Муж достал, выводит, трепет нервы: что делать? Муж достал - что делать? Рассмотрю специально для читателей «Популярно о здоровье» советы психолога. Бывают в жизни такие ситуации, когда совместное пребывание с супругом становится невыносимым и женщина нуждается в советах квалифицированного психолога.

Муж выводит: что делать?



Иногда женщина сильно раздражается на фоне изменения гормонального фона, что случается ужу ближе к климактерическому периоду. Но иногда раздражение может возникать и ранее и по иным причинам. Чтобы отношения хорошо развивались в будущем, на смену обычной влюбленности должна прийти глубокая душевная связь.

Любой кризис отношений может стать некоторым толчком для роста и выведет отношения супругов на более высший уровень. Причины раздражения могут быть от обычного переутомления до глубоких семейных проблем. Есть вероятность, что женщина берет на себя много обязанностей и при этом устает, не рассчитав своих сил.

Девиз некоторых женщин по жизни такой, что они думают, что кроме них самих никто не сможет сделать что-либо лучше, чем они. Таким образом, женщина взваливает на себя слишком много обязанностей и пытается все их исполнить, становясь при этом все более раздраженной. При таком раскладе ее муж становится безынициативным. Жена начинает обижаться, что ей не помогает суженый, соответственно, круг замыкается.

Зачастую сложности и недосказанности накапливаются между супругами, что в итоге выливается в упреки и в раздражения. Обычно корень этих проблем лежит глубоко, такие проблемы стоит разбирать с помощью квалифицированного психолога. Но для начала необходимо побеседовать друг с другом, открыть душу.

Если муж трепет нервы, что делать? Опытные психологи могут предложить пойти тремя разными путями:

* разойтись и найти нового партнера;
* работать над совместными отношениями и восстановить гармоничные отношения между собой;
* терпеть друг друга, оставаясь вместе не смотря ни на что.

Конечно, последний вариант со временем обречен на провал. Если же вы с чистой совестью можете сказать, что попробовали уже все, чтобы восстановить былые гармоничные отношения, но не вышло, тогда решение разойтись, пожалуй, станет правильным.

Но если есть шанс наладить семейные отношения, тогда рекомендуется это сделать, в особенности, если это не первый год брака, и многое с мужем связывает вас. Вы ничего не потеряете, а результат вполне может превзойти все ожидания.

Менять человек может только себя, мы не можем принять решение меняться за другого. Стоит помнить, что каждый человек обладает правом выбора. Постарайтесь сфокусироваться на своих интересах, на хобби, на уходе за собой, а также на красоте и здоровье, может быть на общении с подругами.

Если нет любимого занятия, тогда попробуйте что-то новое, в особенности, присутствие творческого подхода в жизни даст силы преодолеть раздражительность, а также даст энергию и силы женщине, при этом она станет по новому смотреть на достаточно сложную семейную ситуацию. Если занижена самооценка, тогда это очень хорошая возможность научиться тому, как полюбить себя и принять со всеми особенностями.

Попробуйте поменяться местами с мужем и посмотрите, как вы с ним общаетесь, какая интонация у вас во время беседы, что вы почувствуете после такого разговора. Может быть, вам хочется благодарности за то, что вы делаете? Либо не хватает поддержки от близкого человека.

В психологии описан принцип «отзеркаливания». Когда, например, жена не уважает своего мужа, тогда другие люди его тоже не будут уважать. Если женщина будет закрыта эмоционально, тогда мужчина становится достаточно жадным и скупым, он не будет баловать свою супругу, не станет лишний раз дарить ей подарки. Если же супруга не станет считаться с мнением супруга, тогда он станет безответственным.

Если женщина будет регулярно пропадать на рабочем месте, это будет говорить о ее излишней самостоятельности, в результате у ее мужа просто пропадет желание какой-либо активной деятельности и в принципе желание работать, а для кого, собственно, стараться?

Еще совет от психолога, о чем многие забывают. Женщины любят, когда их хвалят, благодарят за сделанную работу, за чистоту в доме, за вкусный обед, за умение выслушать и так далее. В этом плане мужчины ничуть не отличаются, им важно знать, что жены им благодарны: за помощь по дому, за добытого «мамонта», за то, что они могут спокойно выслушать нас и вытерпеть наши эмоции. Всегда напоминайте своему любимому мужу, за что вы ему так благодарны.

Ситуации бывают разные. Не является подвигом ситуация, когда жена молча терпит проявление всех худших качеств своего благоверного. Если речь идет о насилии в семье, об алкоголизме, и о прочих ситуациях, разрушающих семейные отношения, тогда первым шагом нужно увеличить дистанцию с мужем.

Необходимо уметь спокойно и четко донести до своего мужа свои проблемы, которые беспокоят, это необходимо сделать, чтобы суметь выяснить причины раздражения и прийти к какому-то общему решению.

А дальше, важно прислушаться к себе, после чего честно ответить себе, есть ли уверенность в том, что подобные ситуации не повторятся, что хватит терпения и что совместные усилия помогут стать счастливыми.

И если желание и намерение женщины сохранить отношения искренними, то это, конечно же, найдет отклик в душе мужа. Не стоит тратить силы на раздражения и всевозможные ссоры, лучше направить свои силы в мирное русло. Наберитесь терпения, а также берегите друг друга.

Татьяна, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Иммунолог Ярцева предупредила граждан в РФ об опасности колбасы и сосисок

Вредные сладости можно заменить на темный шоколад и сухофрукты, добавила медик. Ранее NVL писало о ...

За неделю 948 петербуржцев обратились за медпомощью после укусов клещей

С 24 по 30 июня почти тысяча петербуржцев обратились в больницы после укусов клещей. Клещи покусали ...

В Германии число заболевших оспой обезьян превысило 1 тысячу

В Германии число заболевших оспой обезьян превысило 1 тыс. Об этом говорится в сообщении Института ...

Минздрав Башкирии назвал маршруты «Поездов здоровья» с 4 по 8 июля

Акция «Здоровая республика — здоровый регион» продолжает свой маршрут по районам республики.


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru