Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Топливо для истребителей создали из отходов почвенных бактерий

Ученые из Лаборатории Лоуренса Беркли нашли способ получения альтернативного реактивного топлива ...

Разработан алгоритм, предсказывающий преступления за неделю с точностью 90%

Авторы модели заявили, что она может спрогнозировать будущее преступление за неделю с точностью ...

Китайцы создали искусственный интеллект для распознавания тревожных криков цыплят

Ученые создали искусственный интеллект для распознавания тревожных сигналов цыплят на ферме. Статья ...

PhytoKeys: хищное растение на Борнео расставляет подземные ловушки для насекомых

Эндемик Борнео питается пауками и муравьями Чешские биологи обнаружили на острове Борнео ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Как забыть любимого человека после расставания мужчину или женщину?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

11 декабря 2019


Как забыть любимого человека после расставания женщину или мужчину навсегда рассмотрю специально для читателей «Популярно о здоровье».

Психология: как забыть любимого человека навсегда?

Для начала надо просто осознать, что этого человека просто не существует, все закончилось и постарайтесь это принять. Прошлая реальность осталась позади. Отношения мертвы. Необходимо отпустить былое полностью.

Теперь жизнь начинается словно с чистого листа, новые люди, новое мироощущение. Не поддерживайте никаких контактов с бывшим возлюбленным. Постарайтесь удалить с ним всевозможную связь: телефонные звонки, смс-сообщения, не выходите вообще на связь.

Из своей жизни уберите все якоря психологического характера, которые вас связывали: прекратите слушать музыку, которая вам обоим нравилась и вы вместе проводили под нее время; удалите фото с ним; старайтесь не бывать в тех местах, где находились часто вдвоем; выбросьте все его подарки.

Ни в коем случае себя ни в чем не вините. Поймите, случилось то, что должно было случиться. Не ругайте себя за произошедшее. Подмечайте ошибки лишь только с той целью, чтобы не повторить их вновь. Извлеките из этой ситуации уроки для себя, чтобы потом знать как правильно действовать.

Очень важно в состоянии кризиса не впадать в одиночество. Помните, что вы снова сможете встретить человека гораздо лучше прежнего. Любой разрыв стоит воспринимать как мощный рост личности, главное, набраться терпения и сил, чтобы пережить тяжелые времена. Спокойно примите произошедшие изменения и не старайтесь им сопротивляться.

Кроме того, не стоит держать на своего парня обиду, простите его, так вам будет легче жить. И уж не стоит писать ему постоянно гневные смс-сообщения, в которых вы будете изливать на него свою злость, делать это совершенно не нужно, вы просто потратите время и нервы, и ни к чему это не приведет, ведь отношения уже все равно не вернуть.

Вместо того чтобы держать на своего бывшего парня озлобленность, лучше просто вспомните лучшие времена и поблагодарите мысленно за них своего бывшего любимого. После разрыва не стоит считать, что все мужчины такие же, это далеко не так. Просто вам нужно время, чтобы осознать произошедшее и успокоиться, после чего можно начать жизнь с нового листа.

Постарайтесь осознать, что в мире постоянного ничего нет, все меняется, посмотрите на ситуацию с духовной стороны. Ведь человек родился один и покинет этот мир один. Нет ничего вечного, происходит постоянная смена действий. Таковы законы высшего управления. Не цепляйтесь как за соломинку за старые эмоциональные переживания, дайте возможность чему-то новому войти в жизнь.

Жизнь ведь напоминает горки, то человек находится внизу, а то попадает вверх. После произошедшего расставания нужно стать для нового человека открыты душой. Старайтесь не жить иллюзией. Новым людям стоит открываться, общаться с ними, нельзя замыкаться в себе. Старайтесь не сравнивать нового партнера со старым, не старайтесь, чтобы он в чем-то походил на прошлого парня, так как это только навредит и испортит отношения.

Необходимо после разрыва с любимым пересмотреть некоторые особенности своей личности. Необходимо полюбить себя, что повысит самооценку. Не стоит впадать в депрессию. Нужно продолжать жить дальше и наслаждаться жизнью. Стоит понять, что страсть и любовь всегда внутри тебя и ее никто не отберет. Самодостаточность женщины не должна зависеть от внешних причин.

В будущем позвольте себе быть с более лучшим партнером, постарайтесь избавиться от каких-то ограничивающих убеждений. Не торопите события в плане будущего партнера, не ищи его из-за мести или же в целях вызвать сильную ревность у прошлого возлюбленного. Не попадайте в ловушку своего эгоизма. Старайтесь не иметь никаких мелких эгоистичных мотивов.

Ошибочным будет находить нового партнера только в силу того, чтобы как-то самоутвердиться в глазах своего бывшего возлюбленного. Отпустите все эти намерения и наслаждайтесь жизнью и новым партнером, старайтесь не рассказывать ему о прошлых отношения и тем более не сравнивайте нового парня с прошлым, это сразу обострит отношения.

Не делай типичных ошибок, чтобы отвлечься от проблемы разрыва отношений, в частности, никак нельзя начинать злоупотреблять спиртными напитками, прочими вредными привычками. Кроме того, не пытайтесь убежать от создавшейся ситуации, например, уехать куда-то в путешествие или сменить место жительства, это не поможет пережить расставание.

Важно внутренне настроить себя так, что прошлое осталось позади и все прошло, его не вернуть, а сейчас необходимо начать новую жизнь с чистого листа. Старайтесь больше не вспоминать о партнере, не важно, о хороших его качествах или о плохих, так как это отнимет много энергии, вызовет ностальгию и плохое настроение, так что просто забудьте о бывшем любимом.

После разрыва с любимым старайтесь жить в гармонии с собой, не смотря на психологические переживания. Важно сохранять душевное спокойствие, чтобы чувствовать себя уверенно. Спустя какое-то время все равно в жизни появится новый парень, который будет новым возлюбленным и с ним можно будет разделить свою жизнь.

Заключение

Итак, соблюдая перечисленные советы можно без проблем забыть любимого человека, при этом расставание перенесется достаточно спокойно и без проблем, если только настроиться на позитивный подход и психологически стать более уверенным человеком.

Татьяна, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Иммунолог Ярцева предупредила граждан в РФ об опасности колбасы и сосисок

Вредные сладости можно заменить на темный шоколад и сухофрукты, добавила медик. Ранее NVL писало о ...

За неделю 948 петербуржцев обратились за медпомощью после укусов клещей

С 24 по 30 июня почти тысяча петербуржцев обратились в больницы после укусов клещей. Клещи покусали ...

В Германии число заболевших оспой обезьян превысило 1 тысячу

В Германии число заболевших оспой обезьян превысило 1 тыс. Об этом говорится в сообщении Института ...

Минздрав Башкирии назвал маршруты «Поездов здоровья» с 4 по 8 июля

Акция «Здоровая республика — здоровый регион» продолжает свой маршрут по районам республики.


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru