Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Новое искусственное дерево принимает любую форму

Ученые извлекли лигнин — полимер, связывающий клеточные стенки внутри древесины и придающий ей ...

Антидепрессант оказался неэффективен в устранении раздражительности при деменции

Ученые решили проанализировать эффективность антидепрессанта миртазапина в устранении повышенной ...

Nature: викинги побывали в Канаде в 1021 году

Анализ 127 образцов древесины, взятых в поселении L’Anse Aux Meadows, позволил международной группе ...

Nature: мамонты вымерли в Сибири из-за резкого изменения климата

Международная группа ученых-генетиков с помощью анализа ДНК сибирских шерстистых мамонтов ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Как пережить измену жены, советы психолога?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

8 сентября 2018


Далеко не всегда отношения в семье бывают безоблачными. И иногда кто-то из супругов ставит само существование брака под угрозу, встречаясь с кем-то на стороне. Но, как гласит древняя истина, – тайное всегда становится явным, и обманутая вторая половинка остается перед сложным выбором – прекратить отношения или попробовать восстановить доверие. Безусловно, после измены сохранить отношения с человеком ох как сложно… И прощение одной из сторон – это шаг, который заслуживает уважения. Но одного желания для этого бывает маловато... Так что будем разбираться в том какие есть советы сохранить семью и простить измену жены. Также приведем реальные и эффективные рекомендации психолога.

Психологи уверяют, что любовь, возникшая к кому-то на стороне, является серьезнейшим испытанием для брака. Но если любовью здесь и не пахнет, а речь идет лишь о сексуальном влечении или минутной слабости, от этого не становится легче.

Но при этом аксиомой является тот факт, что измена – это не только выбор одного их партнеров. Возможность ее возникновения просто кричит о том, что в семье изначально что-то не так. Но если оба партнера осознают свои ошибки и готовы решать возникшие проблемы, у них есть шансы объединиться еще сильнее и продолжить свой брак с чувством, что отношения нуждаются в бесконечной заботе, и ими нужно очень дорожить.

Психологи уверяют, что первый шаг к тому, чтобы простить жену, – это понимание. Мужчине нужно понять свою супругу в трудную минуту, отказаться от осуждения, и разобраться, что ей двигало, отчего она поддалась, отчего ослабела. При раскаянии изменившей стороны можно найти силы, чтобы справиться со своей гордостью и достичь искреннего прощения, дать своей второй половинке помощь и искреннюю поддержку.

Как общаться после измены? Советы мужу от психолога

Я тебя прощаю!

Одних мыслей и слов о прощении может быть недостаточно для того, чтобы ощутить его в душе. Решение простить и сохранить семейные отношения не является волевым, оно должно прийти на душевном уровне – в сердце. Психологи называют прощение глубоким внутренним процессом, внутренней работой, которую супругу необходимо проделать самостоятельно.

Конечно, случившаяся измена совершенно уничтожает, выбивает из колеи, делает жизнь испорченной и покалеченной. И это совершенно нормально. Запланировать прощение в такой ситуации невозможно. Можно хотеть его, но не иметь к нему внутренней готовности.

Как общаться?

Если желание идти дальше и сохранять брак является взаимным, нужно отталкиваться именно от его наличия. Просто примите мысль, что вам вместе удастся пережить с женой это сложное для семьи время. Мужчине необходимо взять себя в руки и стараться общаться с супругой так, как будто измены не случилось. Но подобное развитие событий возможно только в том случае, если оба супруга искренне хотят сохранить семью, если решают быть вместе, не думая о прошлом.

Конечно, случившаяся измена будет постоянно присутствовать в голове и мыслях. Но, приняв решение сохранить семью, читателям «Популярно о здоровье» нужно постараться и не пережевывать свои эмоции и страдания, не обвинять бесконечно супругу, и не стараться утопить боль в спиртном. Также не стоит пытаться отомстить, кроме ощущения внутренней грязи и еще большей боли такая попытка больше ничего не принесет.

Если уж очень хочется выплеснуть жене в лицо все, что думаешь о ней и ее поступке, лучше выкричаться где-то в чистом поле, выплеснуть эмоции на бумагу или скинуть их в спортивном зале. Потому что попытка обсудить случившееся снова и снова будет приводить к еще большему разрушению, скандалам, ссорам и, в конце концов, к болезненному разрыву отношений.

Вместо обсуждения измены психологи рекомендуют откровенно сказать супруге, что вы тревожитесь, что вы не можете себя взять в руки, вы чувствуете себя одиноким. В том случае, если жена сможет с пониманием откликнуться, можно начать вместе трудиться над преодолением дискомфорта. Измена, как мы уже говорили выше, является совместной проблемой супругов, поэтому и выходить из нее придется вдвоем. Спросите для начала, что значит для жены семья?

Если же вы просто не знаете, как подойти к жене с такими разговорами, или просто боитесь сорваться на нее, учитесь справляться с эмоциями самостоятельно. Если не устранить тревожность и доверие, и постоянно бояться повторения случившегося, то тревога станет подозрительностью. В результате вы будете стараться контролировать жену, что в результате вызовет еще больший холод в отношениях.

Что поможет?

Справиться со внутренней разбитостью, разбалансированностью и дискомфортом можно при помощи любимого дела, хобби, работы, друзей и спорта. Кто-то отправляется в храм, чтобы отыскать духовное утешение. Такой метод является достаточно эффективным, ведь в вере человек может обрести истинный духовный стержень, стать стойким и уверенным в будущем. Но многие люди не готовы обращаться к Богу, и тоже имеют на это полное право.

На самом деле, достаточно эффективным методом достичь прощения и вернуть доверие может стать совместная работа с квалифицированным семейным психологом. Спросите примет ли жена советы этого специалиста? Понимает ли она, что пользуясь его советом простить ее вам будет проще? Несмотря на то, что такой метод решения семейных проблем на сегодняшний день является не слишком популярным в нашей стране, можно отыскать множество действительно умелых специалистов, которые придут на помощь и помогут сохранить брак. В последние годы все более и более популярными становятся консультации по видео- и аудиосвязи через Интернет, что дает возможность найти психолога семьям даже из небольших населенных пунктов.

Для многих пар случившаяся в их жизни измена становится поводом по-новому взглянуть друг на друга и на свои отношения. Конечно, о подобном жизненном опыте никто не любит распространяться. Но иногда после измены семья становятся только крепче, так как оба участника начинают действительно ценить друг друга. При этом, используя рекомендации психолога, простить вторую половинку становится полегче.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


The Guardian: отказавшиеся привиться от COVID-19 люди заболевают повторно чаще

Невакцинированные подвергаются риску заражения коронавирусом каждые полгода или чаще. К такому ...

Стала известна причина скачка смертей от коронавируса COVID-19 в Самарской области

Согласно статистике, за все время пандемии в регионе скончались 4388 человек. Представители ...

Главный онколог России рассказал, как вакцинироваться больным раком

Главный онколог российского Министерства здравоохранения Андрей Карпин рассказал в эфире ...

В Австрии с 2022 года разрешат неизлечимо больным воспользоваться ассистированным суицидом

Правительство Австрии разрешило с 2022 года неизлечимо больным и длительно страдающим тяжелобольным ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru