Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

На аметистовой печати времен древнего Иерусалима найдено изображение библейской хурмы

Крохотная печать с гравировкой растения, известного как библейская хурма, бальзам или бальзам ...

Сварен на калькуляторе

В 2020 году группа исследователей под руководством Джейми Фостера (Jamie Foster) из Университета ...

Деревянные ножи могут оказаться прочнее и острее стальных

Ученые из Университета Мэриленда разработали метод обработки древесины, благодаря которому она ...

Ученые назвали факторы, продвигающие военные технологии в неолите

Ранее считалось, что разработка военных технологий началась по причине глобального увеличения ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Повысился сахар в крови, что делать, как снизить?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

26 ноября 2019


Уровень глюкозы в крови, вне зависимости от возраста и пола, должен находиться в узких рамках, выход за которые как в одну, так и в другую сторону может говорить о наличии неприятностей со здоровьем. Специально для читателей «Популярно о здоровье» рассмотрю причины появления таких состояний, когда повысился сахар в крови, что делать, как снизить.

Содержание сахара в крови, нормы

Вне зависимости от пола и возраста, нормальный показатель концентрации сахара в плазме крови находится в границах от 3,3 до 5,5 ммоль на литр. Содержание глюкозы может выходить за указанные пределы, но только в редких случаях.

Одним из таких случаев является приём пищи, богатой простыми углеводами. Спустя 15 – 30 минут после плотного завтрака (углеводная нагрузка), концентрация глюкозы может возрастать до 7,2 ммоль на литр, что следует рассматривать как частный случай нормы.

Если с толерантностью к глюкозе нет проблем, в течение довольно ограниченного периода времени концентрация глюкозы должна вернуться в коридор, обозначенный нормальными значениями.

Симптомы повышения уровня сахара в крови

Как правило, повышение содержания глюкозы в крови сопровождается патологической симптоматикой, при наличии которой можно косвенно заподозрить появление заболевания.

В большинстве случаев пациенты жалуются на появление постоянной жажды (полидипсия), преследующей пациента на протяжении всего дня и не зависящей от рациона. Помимо жажды появится сухость слизистых оболочек и частое мочеиспускание (полиурия).

Кроме упомянутого выше, высокая концентрация глюкозы проявляется слабостью, частой головной болью, снижением умственной и физической работоспособности, кожным зудом, повышенной чувствительностью к яркому свету, потере массы тела, чередованием запоров и диареи.

Почему повышается сахар в крови у здорового человека?

На самом деле, изменение концентрации сахара в крови происходит не просто так. Человек может считать себя здоровым, но на самом деле он не обследован как положено. Это значит, что он не совсем здоров. Высокий уровень глюкозы в крови специалисты называю гипергликемией. Причины появления таких состояний зачастую связаны с появлением патологических изменений в организме пациента.

Сахарный диабет

Это наиболее частая патология, проявлением которой является повышенный уровень глюкозы в плазме крови. Сахарный диабет бывает двух видов: инсулинзависимый и инсулиннезависимый.

В первом случае эндокринный аппарат поджелудочной железы человека утрачивает способность синтезировать нужное количество инсулина. Во-втором — у периферических тканей снижена чувствительность к инсулину при нормальном или даже повышенном содержании этого гормона.

Клинические проявления, да и само лечение напрямую коррелируют с диагнозом. При инсулинзависимый форме недуга проводится заместительная терапия, которая заключается в каждодневном введении недостающего количества инсулина.

При инсулиннезависимой патологии пациентам назначаются сахароснижающее препараты, целью которых является замедление реакций адсорбции углеводов из кишечника, подавление процессов синтезирования глюкозы, повышение чувствительности тканей к инсулину и так далее.

Вне зависимости от формы недуга, пациент должен придерживаться низкоуглеводной диеты, постоянно высчитывая количество принятой глюкозы. На начальных стадиях, при инсулиннезависимой форме недуга, патологию удаётся сдерживать преимущественно за счёт особенностей питания и физической нагрузки.

Высокий уровень глюкозы, не связанный с сахарным диабетом

Как упоминалось выше, кратковременное превышение допустимых норма сахара может быть обусловлено употреблением продуктов, содержащих значительное количество простых углеводов.

Такое часто встречается при приеме в пищу кулинарных изделий, употребления сладких газировок (содержание глюкозы в них иногда превышает все мыслимые пределы), фастфуда и так далее.

Очевидно, что во избежание появления этих ситуаций следует пересмотреть свой рацион, и отдать предпочтение продуктам, гликемический индекс которых не превышает 30 или по крайней мере 50.

Под гликемическим индексом следует понимать способность продуктов, стимулировать повышение концентрации глюкозы в плазме крови. Чем выше значение этого показателя, тем опаснее продукт, в части того, что касается изменения концентрации глюкозы.

Предменструальный синдром

Колебания концентрации глюкозы в плазме крови могут быть обусловлены изменениями гормонального фона организма женщины. Такое распространённое явление как предменструальный синдром причиняет массу беспокойств, в том числе и способствует нарушению метаболизма глюкозы.

Лечение в этом случае заключается в нормализации гормонального фона (приём противозачаточных препаратов) и купировании возможных гинекологических заболеваний. Кроме этого, довольно эффективно назначение седативных средств, особенно обладающих натуральным составом. В тяжёлых случаях не избежать приёма антидепрессантов и так далее. В любом случае лечение определяется мнением врача-гинеколога.

Стрессовые ситуации

Стресс крайне плохо сказывается на работе всех систем и органов человеческого тела. Однако воздействие негативных психологических факторов способно значительно нарушить метаболизм глюкозы.

Лечение в этом случае заключается нормализации деятельности центральной нервной системы, для чего могут использоваться седативные средства и антидепрессанты. Для нормализации функциональной активности нервной ткани назначаются поливитаминные и ноотропные средства.

Заключение

Причины, которые могут лежать в основе повышения концентрации глюкозы, могут быть абсолютно разными, но учитывая тяжесть потенциальных осложнений необходимо не заниматься самолечением, а сразу обращаться к профильному врачу. Как правило, лечение в этом случае начинается с консультации эндокринолога.

Будьте здоровы!

Татьяна, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Express: на рак поджелудочной железы могут указывать жултуха и проблемы с пищеварением

Медики в интервью британской газете Express назвали симптомы, которые могут указывать на рак ...

Погибших от COVID-19 на Сахалине стало больше за сутки

В Сахалинской области за минувшие сутки увеличилось количество заболевших от коронавирусной ...

Иммунолог Крючков призвал строго придерживаться сроков ревакцинации от COVID-19

Чтобы продлить действие вакцины от COVID-19, врачи рекомендуют ревакцинироваться. Как сделать ...

391 новый случай заражения COVID-19 выявили за сутки в Алтайском крае

Всего в крае на новую коронавирусную инфекцию обследовано 2 266 594 человека. Среднесуточный охват ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru