Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Великобритании создают водородную летающую сотовую вышку

Стартап Stratospheric Platforms (Великобритания) и компания Northrop Grumman (США) создают ...

Физики распечатали на 3D-принтере самую маленькую в мире лодку

Миниатюрная лодка изготовлена из платины, которая в процессе печати на 3D-принтере вступала в ...

Способности к математике могут передаваться по наследству

При изучении детей 7-9 лет специалисты выяснили, что увеличение объема серого вещества теменной ...

Выявлены сложные фильтры для воды, построенные древними майя

Американские ученые рассказали, что древние майя строили сложные фильтры для очистки воды. ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Экзистенциальный кризис: что делать, как преодолеть?

Экзистенциальный кризис: что делать, как преодолеть?

  

Заинтересовало 2 252 раз с 21 августа 2018
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T

Все мы иногда размышляем о смысле жизни. Но зачастую такие мысли не занимают у нас много времени, мы отодвигаем их на край сознания и продолжаем плыть по течению, решать насущные вопросы и проблемы. Но иногда размышления о сути и смысле становятся навязчивыми, разрушают и отравляют радость жизни. Такое состояние известно, как типичный экзистенциальный кризис. Уточним что делать при экзистенциальном кризиес далее.

Психологи уверяют, что экзистенциальный кризис может развиться только у тех людей, которые имеют время на размышления, которым не нужно заниматься решением злободневных вопросов, направленных на поиск пропитания и выживание. С ним могут столкнуться люди разного возраста и пола. В целом, экзистенциальный кризис можно охарактеризовать, как тревожность и психологический дискомфорт по причине нерадостных размышлений о смысле бытия.

Как преодолеть экзистенциальный кризис?

Возникновение экзистенциального кризиса может наблюдаться, если человек:

- не удовлетворяется пониманием смысла своего существования и целей собственной жизни;
- осознает близость (возможность) смерти;
- не понимает, чем наполнить свою жизнь и пр.

Психологи уверяют, что есть несколько эффективных способов устранения состояния экзистенциального кризиса. Первым делом нужно постараться изолировать себя от негатива: стараться не думать о мрачном, не испытывать негативные чувства. Далее нужно найти себе якоря, которые держат в жизни и делают ее более осмысленной. У каждого человека свои собственные ценностные ориентиры, но в целом все они сводятся к мыслям о судьбе, близких людях, Боге и пр. Также очень важно учиться отвлекаться и запрещать собственным мыслям переходить в негатив. Вначале заставляйте себя заниматься чем-то новым (новым хобби, работой, спортом, проектом), со временем вы научитесь получать от этого удовольствие.

Следующий шаг успешного избавления от экзистенциального кризиса – это сублимация. Старайтесь устремлять собственные силы на позитив – занимайтесь музыкой и рисованием, читайте стихи и учитесь личностному самовыражению.

Читателям «Популярно о здоровье» нужно понять, что экзистенциальный кризис на самом деле является очень распространенной проблемой. Многим из нас периодически кажется, что мы находимся в матрице, застряли в каком-то иллюзорном мире. Во время кризиса может сложиться впечатление, что кто-то достиг успеха только потому, что водит всех остальных за нос. Постарайтесь заняться анализом истории нашей цивилизации, и тогда вы сможете отыскать собственные мысли об особенностях этого мира.

Прекращайте сравнивать себя с кем-то и подумайте о том, что мир, в принципе, является достаточно организованным, стабильным и размеренным. Соответственно, какой-то смысл в этом всем все-таки присутствует.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Минобрнауки призвало не навязывать студентам и преподавателям прививки от гриппа

Студенты и преподаватели вузов имеют право отказаться от прививки от гриппа, заявило Миноборнауки. ...

Минздрав зарегистрировал еще одного производителя вакцины «Спутник V»

Минздрав России зарегистрировал еще одного производителя вакцины от коронавируса "Спутник ...

Врач предупредила об опасности новой пандемии

Заведующая неврологическим отделением для больных с нарушениями мозгового кровообращения московской ...

Часть вузов и школ Волгоградской области переведут на дистанционку

В условиях роста заболеваемости коронавирусной инфекцией губернатор Андрей Бочаров сегодня на ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru