Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Появление сибирских пород собак связали с открытием торговых путей в Арктике

Ученые выяснили, что древнейшие сибирские породы собак появились около двух тысяч лет назад, после ...

Ученые ОИЯИ проанализируют состав костей Ивана Грозного

Российские ученые Объединенного института ядерных исследований с помощью нейросети попытаются ...

В Австралии оценили способность коронавируса COVID-19 менять ДНК человека

Учёные проанализировали инфицированные клетки HEK 293T-линии для выяснения способности коронавируса ...

Двуногий робот Cassie научился проходить под низкимм препятствиями

Американские инженеры научили двуногого робота Cassie обнаруживать низкие препятствия и нагибаться, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Механизмы психологической защиты по Фрейду, примеры

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

10 октября 2018


Психика человека – это интереснейшая тема для размышления. Ведь все наши поведенческие реакции зависят от работы подсознательного. Поэтому психоанализ с давних времен интересовал человечество и становился предметом для разнообразных исследований. Так, одним из наиболее известных психоаналитиков можно назвать Зигмунда Фрейда, именно он известен миру, как основатель самого психоанализа. Этот теоретик психологии даже спустя многие годы остается популярным, а его теории – востребованными. Так, темой нашего сегодняшнего разговора станут механизмы психологической защиты по Фрейду, рассмотрим их на страницах «Популярно о здоровье» более подробно и приведем примеры психологической защиты в повседневной жизни.

По Фрейду механизмы, используемые психикой для защиты, являются по своей сути методами ограждения человека от всевозможных травмирующих переживаний, неприятных событий и явлений, тревог и страхов. Сам термин «защитные механизмы» был введен именно Зигмундом Фрейдом. Он классифицировал их, как способы защиты личного Эго, которые обеспечивают регуляцию импульсов, исходящих от животного компонента нашей психики, и защиту от другой составляющей психики – Сверх-Я, а также от общественных норм и правил.

Какие Фрейд выделял механизмы самозащиты?

Все варианты психологической самозащиты Фрейд успешно разделил на:

- вытеснение;

- проекцию;

- рационализацию;

- регрессию;

- сублимацию;

- отрицание;

- изоляцию либо преобразование;

- идентификацию.

Вытеснение

Согласно теории Фрейда, вытеснение является первичной защитой Эго. Этот метод самозащиты лежит в основе формирования прочих более сложных способов защиты, а также обеспечивает легкий и самый прямой путь избегания тревоги. Вытеснение можно также назвать мотивированным забыванием, его суть состоит в удалении из сознания мыслей, а также чувств, способных доставлять страдания. При успешном вытеснении человек неспособен осознать конфликты, вытесняющие тревогу, и не помнит о тех событиях, которые нанесли в прошлом травму.

Классический пример вытеснения: женщина пережила когда-то в детстве или подростковом возрасте сексуальную агрессию, и вытесняет ее из памяти, совершенно не помнит о ней в будущем.

Проекция

При проекции человек начинает приписывать личные неприемлемые идеи либо мысли какому-то другому лицу или даже всему окружению. Благодаря этому у него появляется возможность возложить вину за собственные недостатки либо промахи на других.

Классический пример проекции: ученик, который недостаточно готов к экзамену, может ощущать искреннюю уверенность, что его низкая оценка – это следствие нечестного тестирования, нелюбви преподавателя либо мошенничества других учащихся.

Рационализация

Этот метод психологической защиты заключается в искажении реальности для защиты самооценки. При рационализации человек прибегает к ложной аргументации, представляя иррациональное поведение, как совершенно разумное и оправданное.

Так, пример рационализации: студент, которому не удалось поступить на выбранное направление, может искренне увериться в том, что на самом деле, эта профессия не слишком ему и нравится.

Регрессия

Регрессия является довольно-таки распространенным и известным защитным механизмом, который применяется для того чтобы уберечь психику от тревоги. При таком методе самозащиты человек возвращается к совершенно детским поведенческим моделям.

Классический пример регрессии: после появления в семье второго ребенка старший может начать себя вести, как младенец – требовать качания на ручках, перейти на «агуканье», писаться в постель и пр.

Сублимация

Фрейд был уверен, что сублимация, как механизм защиты, направлена на изменение человеком собственных импульсов для адаптации таким образом, чтобы их можно было выразить с использованием социально приемлемых вариантов поведения или мышления. При помощи данного метода защиты человек способен действительно обуздать нежелательные импульсы, не сдерживая их проявления.

Пример сублимации: при наличии у индивида выраженных садистских наклонностей он может стать медиком-хирургом либо патологоанатомом, или начать писать книги на соответствующую тематику.

Отрицание

При отрицании человек полностью отказывается признать произошедшее негативное событие. Такой механизм психологической самозащиты часто включается у людей, переживших сильнейшие психотравмирующие ситуации – смерть близких, опасную болезнь и другие варианты горя.

Пример отрицания: человек, услышавший о том, что у него рак, искренне верит, что это неправда, отказываясь от лечения.

Изоляция либо преобразование

При помощи данного механизма защиты от психологического воздействия индивид способен выделить из себя ту часть, которая является для него травмирующей, отделяя какую-то область собственной личности.

Классический прием изоляции: ребенок, когда разбил чашку, может рассказывать об этом поступке так, как будто его совершил кто-то другой, и искренне в это верить.


Также возможным проявлением изоляции стоит считать некоторые виды раздвоения личности.

Идентификация

При идентификации индивид бессознательно вживается в психотравмирующую ситуацию и привыкает к ней. Чаще всего о данном методе психологической защиты говорят в том случае, когда человек ощущает кого-то, как продолжение себя (например, родители – детей).

Очень распространенный пример идентификации: родитель приписывает себе юность и успехи ребенка, параллельно перенося на него собственные желания, цели и потребности.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Продлен период для возмещения затрат компаний на профилактику COVID-19

Период возмещения затрат работодателей на профилактику коронавируса за счет страховых взносов ...

Государственный университет управления закроют на две недели из-за COVID

Весь кампус Государственного университета управления в период с 22 сентября по 6 октября будет ...

В Самарской области откроют новые ковидные госпитали

В Самарском регионе обозначались тенденция к резкому росту заболеваемости коронавирусом. Каждый ...

Инфекционист Поздняков посоветовал сдать общий анализ крови после COVID-19

После коронавируса рекомендуется сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимию крови — ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru