Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Университет Кембриджа получил изображения загадочных объектов у ядра Земли

Исследование ученых из Кембриджского университета, проведенное недавно, дало возможность подробное ...

Университет Торонто обучает роботов избегать людей во время движения

Коллектив инженеров, работающих в Университете Торонто (Канада), предложил новый алгоритм для ...

В США создали робота, который будет наблюдать за пингвинами

Ученые из Института Вудс-Хоул создали робота, который будет присматривать за императорскими ...

В Японии удалось синтезировать молекулу углерода в форме ленты Мебиуса

Nature Synthesis опубликовал исследование японских ученых, которым удалось синтезировать углеродную ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Профилактика суицидального поведения подростков в школе :: Работа школы по профилактике суицидального поведения

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

29 сентября 2018


Это прозвучит чудовищно, но на протяжении двух последних десятилетий количество суицидов среди учащихся школ удвоилось. В свете этого просто необходимо предпринимать активные профилактические действия, целью которых является раннее выявление склонных к суицидам детей и подростков. Специально для читателей «Популярно о здоровье» рассмотрю, что представляет собой работа школы по профилактике суицидов, а также разновидности суицидального поведения.

Немного статистики

Согласно официальным данным вследствие суицидальных действий в России ежегодно погибает порядка 3000 детей и подростков, возраст которых находится в диапазоне от 7 до 18 лет.

Не менее 30 процентов подростков, в возрасте от 10 до 17 время от времени испытывают суицидальные мысли. Не менее 30 процентов из их числа совершают попытки сведения счетов с жизнь, часть из которых достигает своей цели.

Эти цифры звучат просто чудовищно и, если общество не будет нечего предпринимать в отношении профилактики суицида в школе у подростков, есть все основания полагать, что со временем статистика станет еще страшнее.

Суицидальное поведение

К счастью, далеко не каждая попытка суицида заканчивается смертью. Более того, даже не каждая такая попытка преследует цель ухода из жизни. Большинство подростков таким образом просто пытаются привлечь внимание общества к собственной личности.

Под суицидальным поведением психологи понимают любое проявление суицидальной активности: мысли, высказывания, угрозы, попытки и так далее. В контексте этого понятия необходимо рассмотреть разновидности такого поведения.

Демонстративное поведение

Этот вид суицидального поведения является, если так можно выразиться, самым безопасным для ребенка. При демонстративном поведении целью подростка является только привлечение внимания к собственной персоне. Причинить себе вред он или она может исключительно по неосторожности.

Повреждения, которые ребенок себе причиняет при демонстративном поведении, в большинстве случаев, не опасны. Это либо незначительные порезы, употребление не сильнодействующих лекарственных средств, имитация повешения и так далее.

Аффективное суицидальное поведение

Это вид суицидального поведения уже следует считать опасным. Попытки сведения счетов с жизнью в этом случае осуществляется под влиянием ярких негативных эмоций и потому относятся к аффективному поведению.

Как правило, попытка суицида заключается в нанесении себе порезов (иногда довольно опасных), приеме любых лекарственных средств (иногда сильнодействующих), повешение, прыжок с большой высоты.

Истинное суицидальное поведение

Истинное суицидальное поведение, как это очевидно из самого названия, является наиболее опасным, поскольку в этом случае ребенок составляет четкий план действий, продумывая каждый шаг и не оставляя себе «путей к отступлению».

Поскольку действия ребенка носят спланированный характер, в этом случае они часто оставляют предсмертные записки, в которых излагают причины своего ухода из жизни, обращаются к членам семьи или друзьям.

Профилактика суицида в школе - основы

Для начала следует четко осознать тот факт, что в 100 процентах случаев суицидов детей всегда несут ответственность взрослые, к числу которых необходимо причислять родителей и прочих близких родственников, преподавателей школы, тренеров спортивных секций, участковых врачей и медперсонал лечебных учреждений и так далее.

Суицидальные попытки не возникают на пустом месте. Почти всегда им предшествует затянувшаяся депрессия, признаки которой вполне можно выявить. Работа, направленная на раннее выявление таких подростков, должна проводиться в комплексном режиме.

Работа по профилактике суицидального поведения в школе состоит в том, чтобы замечать отклонения в поведении и вовремя неоднократно информировать родителей, проводить беседы на классных часах на различные темы, рассматривая отклонения поведения на примерах других подростков.

Без сомнения, самая важная роль в процессе профилактики детского и подросткового суицида отводится именно родителям, в обязанности которых входит определение настроения своего чада. На ранних этапах формирования суицидальной доминанты в поведении ребёнка всегда можно заметить отклонения, свойственные депрессивному состоянию.

Родителям следует больше общаться со своими детьми. Если посчитать сколько времени в среднем отец или мать проводить в разговорах с ребенком, то картина вырисовывается весьма плачевная — не более 5 минут в сутки.

В беседах с детьми, родителям следует попытаться максимально расспросить ребенка о том, что происходит у него в школе, как складываются отношения с одноклассниками и однокашницами, справляется ли он / она с учебными нагрузками и так далее.

Наличие депрессивного настроения можно заподозрить и по изменению пристрастий ребенка. В частности, если подросток начинает проявлять интерес к фильмам с трагическими сюжетами, драмам или начинает увлекаться музыкой с настораживающими текстами, необходимо обратить на него самое пристальное внимание.

О необходимости контролировать профиль своего ребенка в социальных сетях, психологи твердят беспрестанно. Как правило, именно эти социальные медиа позволяют получить максимальное представление о внутреннем мире школьника и его переживаниях.

На плечи педагогов выпадает никак не меньшая ноша. Сказанное в особенной степени справедливо в отношении классных руководителей, которые должны быть не только опытными педагогами, но и отличными психологами.

Выводы

Не следует полагать, что суицидальные мысли могут возникать только у детей из неблагополучных семей. Уровень достатка, чаще всего, не имеет прямого отношения к появлению суицидальных наклонностей. Только слаженное взаимодействие родителей и учителей, а также отсутствие формального отношения к своим обязанностям является залогом успешной профилактики детских суицидов.

Татьяна, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Глава Минздрава Мурашко посетил полевой госпиталь в приграничной зоне Белгородской области

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко и губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков ...

В Греции выявили первый возможный случай оспы обезьян у человека

Национальная организация общественного здравоохранения Греции (EODY) сообщила в субботу, что в ...

Доктор Александр Мясников назвал семь продуктов – «обманщиков»

Ведущий программы "Доктор Мясников" на канале "Россия 1" развеял мифы о ...

Ученые рассказали о факторах риска передачи оспы обезьян

Инкубационный период заболевания оставляет от 7 до 14 дней, однако бывает и от 5 до 21. Считается, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru