Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Регулярное потребление клюквы улучшило эпизодическую память за три месяца

Добавление клюквы в рацион на регулярной основе помогает улучшить эпизодическую память и работу ...

Фанат Индианы Джонса нашел в Англии клад из 748 золотых и серебряных монет

Британский археолог-любитель и поклонник фильмов об Индиане Джонсе обнаружил в окрестностях Ипсуича ...

Психолог Дэнверс заявил об улучшении самочувствия людей после отказа от соцсетей

В результате отказавшиеся от посещения социальных сетей отметили улучшение самочувствия и снижение ...

В США ученые университета Миннесоты сделали протез, управляемый силой мысли человека

В США ученым и инженерам удалось разработать роботизированную руку, управлять которой люди с ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Бессонница: народное лечение бессонницы травами, причины

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

13 января 2012

Бессонница: народное лечение бессонницы травами, причины Бессонница является огромной проблемой для тех, кто ею страдает. Еще бы, нарушение сна, а точнее почти полное его отсутствие выбьет из колеи любого. После одной бессонной ночи человек разбит, неработоспособен, никак не включится в реальность. После серии бессонных ночей у него может начать развиваться какое-то срытое пока заболевание. По этой причине нужно знать о причинах «ночного бодрствования» больше. Этому я и редакция сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru и посвятим статью, рассмотрим что делать, если вас одолела бессонница, народное лечение бессонницы травами, причины ее возникновения.

Причины бессонницы

Часто причинами по которым приходит бессонница становится: нервное напряжение, постоянные стрессы, расстройства. Впрочем, есть и другие проблемы, которые со временем приводят к данной проблеме. Так например, чем чаще прокручивается в голове какая-то неприятность или интересующая мысль, тем больше идет нагрузка на мозг. Он уже не может функционировать в обычном режиме, поэтому находится постоянно в тонусе.

Сидячая работа также влияет на сон, так как любому организму требуется движение. Из-за застоя появляются нарушения ритма жизни, а позже появляется бессонница.

Еще одной причиной является неправильный прием пищи. Поздний ужин, регулярное употребление крепкого кофе и напитков, содержащих кофеин, приводит к тому, что организм входит в возбужденное состояние и вместо того, чтобы отдыхать ночью, все посылает сигналы о переваривании в мозг.

Распространенной причиной такой неприятности становятся и некачественные условия в спальне. Духота, шум, свет с улицы, неудобная кровать - именно из-за этих факторов нарушается режим и появляется бессонница.

Народные рецепты с травами от бессонницы

Есть довольно приятный и полезный способ для избавления от недуга - народное лечение бессонницы травами. В теплую ванну нужно добавить отвара из успокоительных или расслабляющих трав. Таким образом, происходит расслабление, благодаря ароматным испарениям.

* Хорошо помогают мешочки с травами или саше. Их наполняют зверобоем, мятой или душицей и помещают под подушку. Такой наполнитель следует регулярно менять, набивая мешочек свежим сбором.

* Также полезны шишки хмеля и семена укропа. Любой из этих сборов заливается кипятком, из пропорции 1 ч.л. на стакан воды, процеживается и настаивается. Напиток выпивается за час до сна.

* 60 грамм семян кувшинки белоснежной (высушенных и зрелых) толкут в ступке до порошкообразного состояния. После чего заливают пол литрами кипятка и 25 минут настаивают. Народное лечение настоем продолжаю принимая его в течении суток, в два приема.

* Берется равное количество травы вереска и цветов полыни и смешивается. Из готовой массы берется столовая ложка и заливается 1ст. кипятка. Настаивается полчаса. Такой чай выпивают за полтора часа до отхода ко сну.

* Довольно действенным является настой из калины. 5 грамм корешков на сто или двести миллилитров воды настаивают тридцать минут. Держат столько же на огне, после чего процеживают и пьют по трети стакан трижды в сутки.

* Если заменить обычный чай на отвар из боярышника, то можно частично восстановить нервную систему. Двадцать грамм зрелых ягод на кружку кипятка дают настояться и пьют в течении дня.

* Есть еще один вкусный и полезный чай. Чайную ложка мелиссы и столько же корочек апельсина заливают стаканом кипятка, закрывают и дают настояться 15 минут. После процеживания добавляют ложку настойки валерианы (препарат покупают в аптеке). Такой напиток можно употреблять несколько раз за день по кружке, например, с медом. Мед следует есть, а не растворять в чае.

* Еще один настой от раздражительности. Две части листьев вахты трехлистной, часть корней валерианы лекарственной, часть листочков мяты перечной тщательно перемешать. После чего отмерить 2л. смеси, залить полутора литрами кипятка. Процедуру стоит проводить в термосе. Дать настояться 30мин. и процедить. Употребляют по 0.5ст. несколько раз в день.

* Равные части фиалки душистой, травы вероники, лаванды, мелиссы, плодов барбариса смешать и отделить столовую ложку. Залить 250 граммами кипятка, настоять до окончательного охлаждения. Принимают по стакану вечером, при длительных неврозах можно выпивать два.

* Курс на 5 дней позволит нормализовать сон. Для приготовления отвара потребуются листья мяты, плоды тмина, корни валерианы, все берется в равных количествах и смешивается. Столовая ложка такой смеси заливается стаканом крутого кипятка, утепляется и настаивается в течение часа. Процеженный и доведенный до первоначально объема напиток принимают перед сном, около двух третей стакана. Остатками напитка можно смочить лицо, область сердца и затылок.

* Чтобы поправить психическое здоровье, смешивают три части пижмы, пять частей календулы и семь частей душицы. Из смеси берется столовая ложка и заливается стаканом кипятка. Настоявшийся напиток пьют по половине стакана до приема пищи. Следует сделать курс около пары месяцев, не пропуская при этом дни.

Все эти рецепты помогут избавиться от бессонницы травами и успокоить расшатанные нервы. Принимать настои стоит внимательно, исключив лишь аллергенные для вас. Помимо приема средств народной медицины стоит обратиться к врачу, чтобы полностью исследовать свой организм. Консультация врача обязательна при любом заболевании!

Диана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач Демин сообщил, что пивной живот является серьезным фактором риска для здоровья

Кандидат медицинских наук, президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин в ...

Врач-иммунолог Андрей Продеус заявил, что польза меда сильно преувеличена

Ведущий программы «Жить здорово!» на Первом канале, врач-педиатр и иммунолог Андрей Продеус развеял ...

В пензенской больнице спасли пациента с абдоминальным сепсисом

Началось развитие сепсиса с тяжелой полиорганной недостаточностью и двусторонней септической ...

Во Владимирской области подтверждено 42 новых случая заболевания коронавирусом

Заболеваемость коронавирусом во Владимирской области продолжает держаться примерно на одной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru