Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Университет Торонто обучил робота объезжать людей и прогнозировать их движение

Ученые обучили робота избегать столкновения с людьми и другими передвигающимися предметами. Над ...

В Кембридже получили изображения загадочных объектов на глубине 3 тыс. км под землей

Команда исследователей, представляющих Кембриджский университет в Великобритании, в ходе ...

Устройство нейроморфной памяти имитирует нейроны и синапсы

Исследователи сообщили о наноразмерном нейроморфном устройстве памяти, которое одновременно ...

Учёные М IТ создают аналог наполнителя для кошачьих туалетов для улавливания метана

Было установлено, что каолиновая глина, которая используется для поглощения запахов и влаги, также ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Что делать, если начинаешь заикаться?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

28 августа 2018

Что делать, если начинаешь заикаться?

Заикание доставляет массу неприятностей человеку, практически лишая его возможности нормально разговорить и интегрироваться в общество. Дети с заиканием испытывают просто гигантские трудности в общении со сверстниками, зачастую являясь изгоями в детском сада или школе. Специально для читателей «Популярно о здоровье» рассмотрю, как во время разговора перестать заикаться.

Заикание, что это такое?

Под заиканием специалисты понимают расстройство артикуляции речи, в основе патогенеза которого лежит спастическое сокращение мускулатуры речевого аппарата. Проявляется оно может по-разному. Некоторые пациенты повторяют одни и те же звуки. Другие растягивают отдельные слова. У третьих возникают остановки в произношении некоторых слов.

Причины заикания

Причины развития заикания до сих пор не до конца ясны. Специалисты считают, что в патогенезе этого недуга важнейшую роль несут генетические и неврологические и социальные факторы, совокупность которых приводит к появлению повышенного тонуса речевой мускулатуры.

В пользу неврологической природы заикания свидетельствует частое развитие такого нарушения речи после инфекций центральной нервной системы, а также при наличии такой патологии как детский церебральный паралич.

Наследственный компонент патологии, напротив, часто подвергается критике. Некоторые специалисты утверждают, что ребёнок, находясь в обществе заикающегося родителя, просто пытается ему подражать, что и приводит к развитию нарушений артикуляции.

Заикание может появиться в раннем действе под влиянием шоковый ситуаций. Так, например, многие пациенты логопедов утверждают, что трудности с речью у них носят не врождённый характер, а возникли после сильного испуга, произошедшего ещё в раннем детстве.

В формировании заикания не последнюю роль играют особенности воспитания ребёнка. Если накопление его словарного запаса происходило довольно медленно, или ребёнок рос в неблагоприятной семье и его воспитание мало кого заботило, у него также могут развиться дефекты артикуляции.

Заикание у ребенка возникает в результате появления спазма речевого аппарата: мускулатуры мягкого нёба, языка, губ и гортани. В результате этого человек начинает издавать звуки, напоминающие икоту, откуда недуг и берёт своё название.

Начинаешь заикаться - что делать?

Для начала, пациенту следует понять, что заикание нельзя вылечить в одночасье при помощи «волшебной» таблетки или посредствами услуг какого-либо именитого доктора. Поэтому избавиться от заикания легко и быстро, никак не получится.

Чтобы побороть недуг, придётся приложить немало усилий, но тем не менее, излечиться от заикания можно. По крайней мере, можно значительно улучить свою речь. Однако пациент должен осознавать, что ни одна методика лечения не даёт 100-процентного результата.

Лечение заикания всегда носит комплексный характер. В этом процессе должны быть задействованы многие медицинские специалисты. Лечение обычно заключается в использовании различных методик, целью которых является нормализация функционального состояния речевого аппарата.

Поскольку заикание носит ярко выраженный личностный и социальный характер избавиться от него без поддержки психолога довольно затруднительно. Специалисты в этой области должны вести реабилитационную работу, целью которой является повышение собственной значимости и самооценки пациента.

Эффективность работы специалиста в психологической области во многом зависит от индивидуальных особенностей самого пациента, а также от его желания воспринимать коррекционное лечение.

Самостоятельные тренировки

При разговоре следует избавиться от напряжения. На первых порах очень эффективным может оказаться приём седативных средств, однако, с течением времени от медикаментозного лечения придётся отказываться.

Плечевой пояс и шейная мускулатура должны быть расслабленными. Нижняя челюсть находится в подвешенном состоянии. Дыхание осуществляется ровно, свободно и расслаблено.

Многие психологи рекомендуют использовать речевые тренировки, заключающиеся в разговоре с самим собой. При этом пациент находится перед зеркалом и пытается представить, что в этот момент он общается с посторонним человеком.

Говорить можно о чём угодно и, как угодно. Важно попытаться максимально верить в то, что вы общаетесь не с собой, с другим человеком и чем выше будет эта вера, тем больше пользы будет от такого общения. Продолжительность каждого такого занятия должна быть не менее 30 минут. Для максимального эффекта тренироваться нужно каждый день.

Если заикание происходит при произношении каких-то определённых слов, нужно выписать их на бумагу и пытаться медленно и уверенно произносить их. Если чувствуете, что начинаете терять контроль над своей речью, сделайте паузу, подышите, расслабьтесь.

В общении с людьми старайтесь избегать разговоров на неприятные для вас темы. По мере нагнетания эмоционального напряжения дефекты речи будут все больше и больше давать о себе знать. Постарайтесь побыстрее закончить разговор. Избавьтесь от общества неприятного собеседника.

В лечении заикания очень важно терпение и поддержка близких людей. Постарайтесь как можно больше общаться с родственниками, которые будут максимально терпеливыми и помогут избавиться от трудностей. На первых порах это очень важно.

Заключение

В разговоре с окружающими пациент должен понимать, что для подавляющего большинства людей ваше заикание не является проблемой и потому не следует придавать большого значения тому, как ваша речь будет воспринята другими людьми. Будьте спокойны и уверены, и тогда всё получится.

Будьте здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Видео «Ребенок начинает заикаться, что делать?»



Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Стоматолог Минко рассказал, в каком случае не стоит удалять зуб

Пациентам, у которых обнаруживают кисту в зубе и советуют ее удалять, не обязательно следовать ...

Стоматолог Гальчинская посоветовала для здоровья зубов есть морковь, морепродукты и яйца

В список полезных для зубов продуктов специалист включила воду, морковь, морепродукты и яйца. ...

Глава ВОЗ заявил о преждевременности заявлений об окончании пандемии COVID-19

Отмена ограничений против коронавируса во многих странах не означает, что пандемия закончилась, ...

Бассейн вместо пробежки: может ли плавание заменить «классическое» кардио

Кардиотренировка — вид физической активности, при котором сердце работает в учащённом режиме, а ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru