Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Университет Торонто обучил робота объезжать людей и прогнозировать их движение

Ученые обучили робота избегать столкновения с людьми и другими передвигающимися предметами. Над ...

В Кембридже получили изображения загадочных объектов на глубине 3 тыс. км под землей

Команда исследователей, представляющих Кембриджский университет в Великобритании, в ходе ...

Устройство нейроморфной памяти имитирует нейроны и синапсы

Исследователи сообщили о наноразмерном нейроморфном устройстве памяти, которое одновременно ...

Учёные М IТ создают аналог наполнителя для кошачьих туалетов для улавливания метана

Было установлено, что каолиновая глина, которая используется для поглощения запахов и влаги, также ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Лучшие поселки Краснодарского края для отдыха

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

21 августа 2018



Как только начинает пригревать весеннее солнышко, тут же многие жители нашей страны начинают задумываться, как лучше провести летний отпуск. И действительно, планировать его лучше заранее, чтобы не столкнуться с ощутимым дефицитом мест для отдыха и проживания уже в сезон. Конечно, выбор самого лучшего места для отпуска зависит в первую очередь от индивидуальных предпочтений. И, как правило, многие российские семьи предпочитают проводить летние дни на море. Темой нашего сегодняшнего разговора станут места для отдыха на море в Краснодарском крае.

Тамань

Этот небольшой населенный пункт может стать отличным местом для отдыха всей семьей. Именно сюда стоит отправляться за мидиями, вкусным вином, ароматными дынями и удивительно интересной археологией. Совсем недалеко от Тамани – в Веселовке каждый год в первую неделю августа проводится байк-фестиваль.

Мы настоятельно рекомендуем читателям «Популярно о здоровье» отправиться в казачью этнодеревню «Атамань», где можно провести целый день. Лучше всего заручиться при этом поддержкой историка либо отменного гида. Также стоит посетить археологические раскопки и обязательно заглянуть в домик Лермонтова.

В остальном, отдых в Тамани может стать идеальным деревенским отдыхом. Тут можно провести время в блаженном ничегонеделании, наслаждаясь вкуснейшим местным хлебом, потрясающим вином и дикими пляжами (они расположены всего в пяти километрах от Тамани). Так что если вам нужно восстановить силы, избавиться от стрессов, хорошо отдохнуть – добро пожаловать!

Анапа

Это один из наиболее известных мест Краснодарского края, где можно отлично провести время, загорая, отдыхая, купаясь и вкусно кушая. Считается, что Анапа является лучшим местом для отдыха с детьми. Подобную славу город получил благодаря пологим песчаным пляжам и теплому мелкому морю. Но на самом деле, посетить Анапу можно просто для того, чтобы вкусить прелести классического санаторно-курортного отдыха – солнце, море, пляж и трехразовое питание. А еще здесь можно найти идеи для более активного времяпровождения. Хотите – отправляйтесь в современнейший кинотеатр или очень интересный музей «Горгиппия», хотите – запишитесь на непродолжительную экскурсию (их выбор достаточно велик). А если хотите – просто наслаждайтесь покоем и лучшим отдыхом, впитывая неописуемую красоту Утриша и Сукко. Кстати, около Анапы – настоящий рай виноделия, и вы можете отлично провести время в компании с вкуснейшим местным вином. Кроме того, не лишним будет посетить Абрау-Дюссо, эта поездка может стать действительно ярким впечатлением. Волшебная природа в сочетании с интереснейшей экскурсией подарит массу приятных моментов.

Веселовка

Мы уже упоминали об этом поселке для отдыха немного выше, когда говорили о Тамани. И Веселовка также может стать местом для чудесного отдыха, где можно погрузиться в творческую, одновременно деятельную и максимально расслабленную атмосферу. Тут можно чудесно провести время всей семьей. Веселовка считается настоящим раем для кайтеров, тут часто проводят время любители различных видов водного спорта. Обычные отдыхающие также могут учиться кататься, пользуясь услугами инструктора, а могут просто любоваться отличным зрелищем с берега. В Веселовке можно постоянно жить в ритме музыки, вкусно питаться и весело отдыхать.

Благовещенская

Именно эта станица станет отличным местом на море для отдыха летом, где можно совсем близко увидеть дельфинов, а ночью окунуться в магию звездного неба и увидеть настоящий звездопад. Тут можно отыскать возможности для отдыха на любой вкус, ведь на косе почти все лето живут экстремалы, тут бары находятся буквально в воде, есть много пляжей – официальный, дикие и даже нудистский. А по самой косе можно гулять до тех пор, пока есть силы.

Многие отдыхающие называют это место маленькой кубанской Калифорнией. Здесь чудесно уживаются мягко говоря нестандартные хиппи и атмосфера добродушия. Тут много кайтеров, скейтеров и музыкантов, здесь хочется играть, пить и петь, гулять километрами и не спать ночами, любуясь просто потрясающим звездным небом.

Сочи

Это удивительный город, в котором вы сможете себя почувствовать одновременно в родном краю летом, в тропиках и в потрясающем европейском городе. Сочи – это настоящая южная столица, где пальмы отлично гармонируют со снежными пиками, пятизвездочные отели с бунгало для любителей «дикого» отдыха, а спокойный отдых с развязной ночной жизнью. Тут и вправду можно отыскать варианты для времяпровождения на любой вкус. Хотите – выбирайтесь на музыкальный фестиваль (летом их здесь проводится очень и очень много), хотите – отправляйтесь в клуб, любители интеллектуального отдыха могут найти много вариантов экскурсий, да и для детей всегда найдется, чем заняться.

Уникальная атмосфера Сочи заставляет влюбиться в этот город с первого визита.

Геленджик

Это еще один известнейший курорт Краснодарского края на море, где можно сочетать активный отдых с вполне себе пассивным и медиативным времяпровождением. Геленджик способен принести множество приятнейших впечатлений, он встретит вас ароматами вкуснейшего шашлыка и звуками летней музыки. Именно тут находится особенно длинная набережная, по которой можно гулять, кататься на роликах, гиробордах и велосипедах. Удивительной атмосферу делает чудесная сосновая роща и горы.

Вне зависимости от того, какой вариант для отдыха вы выберете для себя и своей семьи, пусть это лето в Краснодарском крае будет незабываемым!

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Стоматолог Минко рассказал, в каком случае не стоит удалять зуб

Пациентам, у которых обнаруживают кисту в зубе и советуют ее удалять, не обязательно следовать ...

Стоматолог Гальчинская посоветовала для здоровья зубов есть морковь, морепродукты и яйца

В список полезных для зубов продуктов специалист включила воду, морковь, морепродукты и яйца. ...

Глава ВОЗ заявил о преждевременности заявлений об окончании пандемии COVID-19

Отмена ограничений против коронавируса во многих странах не означает, что пандемия закончилась, ...

Бассейн вместо пробежки: может ли плавание заменить «классическое» кардио

Кардиотренировка — вид физической активности, при котором сердце работает в учащённом режиме, а ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru