Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Первую в России программу по определению типа сахарного диабета создадут в 2023 году

Уникальную компьютерную программу, определяющую тип сахарного диабета, создадут и внедрят в ...

Учёные обнаружили новый механизм включения убивающих рак Т-клеток – Immunity

В новом исследовании ученые Комплексного онкологического центра Чикагского медицинского ...

В Кроноцком заповеднике готовятся к новому полевому сезону

На ежегодном научно-техническом совете намечено свыше 20 тем полевых исследований, в экспедициях ...

В Центре Джона Иннеса в Англии вывели ГМ-помидоры с большим содержанием витамина D

Ученые Центра Джона Иннеса в Англии вывели трансгенные томаты, которые содержат большое количество ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Слабость, вялость, сонливость, упадок сил, причины, что делать?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

16 августа 2018



Все мы иногда ощущаем усталость и упадок сил. Это вполне закономерные чувства, возникающие после недосыпа, эмоционального или физического перенапряжения. Также их может вызвать перенесенная болезнь, и длительный период восстановления. Но иногда неприятные ощущения разбитости возникают регулярно без видимых на то причин. И в таком случае лучше не оставлять их без внимания. Итак, давайте уточним, отчего появляется слабость и сонливость, упадок сил и вялость, рассмотрим причины такого состояния с перечисленным набором качеств и разберемся, что делать при его возникновении.

Несбалансированный рацион питания и неправильный питьевой режим

Постоянный упадок сил в сочетании с прочими симптомами может объясняться хронической нехваткой важных минеральных либо витаминных веществ. Подобное явление может наблюдаться при соблюдении жесткой диеты и потреблении несбалансированной либо недостаточно качественной пищи.

Также сонливость и разбитость может возникать, как результат сниженного потребления жидкости, в результате хронического обезвоживания организма.

Несистематический отдых

Нельзя отоспаться наперед или хорошенько отдохнуть за один раз после недели или даже месяца внеурочной работы. Так же само нереально и компенсировать все полученные за год нагрузки на службе за двадцать дней отличного отпуска. Врачи давно пришли к выводу, что резкие переходы от активности и перевозбуждения до покоя отрицательно сказываются на деятельности нервной системы, нанося ей стресс.

Хронические недуги

Для многих хронических болезней характерна способность вызывать сильнейший упадок сил. Это касается сахарного диабета, хронических инфекционных поражений, недугов пищеварительного тракта и выделительной системы, ревматизма и пр. Поэтому, тем, кто столкнулся с подобной симптоматикой на фоне, например, сахарного диабета, важно обязательно информировать об этом доктора и проходить поддерживающее лечение. Простой отдых никак не поможет справиться с разбитостью.

Прочие естественные причины сонливости и усталости

Довольно-таки часто избыточная усталость и ощущение постоянной сонливости является следствием недостаточно хорошей экологии и жизни в мегаполисе. Еще такая симптоматика может объясняться резкими изменениями в жизни – переездом, переходом на новую работу или новый рацион питания. Кроме того, ее может вызывать наступление беременности.

Гормональные проблемы

У представительниц прекрасного пола причиной слабости, сонливости и упадка сил может быть нарушение в деятельности эндокринной системы. Конечно, с такой проблемой могут столкнуться и мужчины, но у женщин она встречается на порядок чаще. Особенно высока вероятность возникновения гормональных изменений в возрасте после сорока лет – в период менопаузы. Кроме описанных симптомов женщина может столкнуться с ощущением:

- выраженной мышечной слабости;

- чрезмерной раздражительностью;

- перепадами давления;

- сердечной аритмией.

Что же делать со слабостью, упадком сил, сонливостью и вялостью?

Медикаменты

Разбитость и сонливость могут беспокоить читателей «Популярно о здоровье» по причине потребления разнообразных медикаментов, представленных:

- антигистаминными лекарствами (в основном, средствами первого поколения – Димедролом, Супрастином, Тавегилом);

- психотропными средствами (транквилизаторами, нейролептиками, антидепрессантами);

- снотворными препаратами;

- лекарствами от гипертонии;

- средствами от укачивания;

- некоторыми противопростудными медикаментами, к примеру, Кодрексом, Терафлю, Нурофеном;

- определенными обезболивающими средствами (Веродоном, Диафеном и пр.).

Патологические причины вялости, чрезмерной усталости и апатии:

Описанные симптомы могут возникать у человека на фоне:

- невротических расстройств и депрессивных состояний;

- ночного апноэ (остановки дыхания по ночам);

- вегетососудистой или нейроциркуляторной дистонии;

- нарушений в деятельности иммунитета;

- синдрома беспокойных ног;

- наличия зависимостей – алкогольной или наркотической (в том числе и в анамнезе);

- интоксикации;

- анемии;

- гипотонии;

- перенесенного эпилептического припадка;

- всевозможных нарушений в работе головного мозга (атеросклероза, гидроцефалии, ЧМТ, дисциркуляторной энцефалопатии, опухолей и пр.).

На самом деле, множество патологических состояний могут проявляться снижением работоспособности, упадком сил и сонливостью. В точности выяснить причины упадка сил поможет лишь квалифицированный врач.

Особенности лечения

Успешно справиться со слабостью и сонливостью можно только при обнаружении основных причин таких симптомов.

Так, если виновником разбитости стал авитаминоз, нужно обязательно начать принимать поливитаминные препараты, прописанные врачом. Параллельно нужно озаботиться организацией сбалансированного режима питания и нормализацией питьевого режима. Само собой, не стоит ждать мгновенного эффекта, первые результаты могут быть заметны только спустя неделю или даже более. Такие же рекомендации по устранению вялости и сонливости, возникшей на фоне стрессов, переутомления и пр.

Если причина возникновения сонливости и упадка сил кроется в чрезмерно низком давлении, важно повышать его не с помощью кофе, а с использованием лекарств на природной основе, к примеру, элеутерококка, женьшеня либо заманихи и пр. Они эффективно увеличивают показатели давления и способствуют устранению дневной сонливости, обеспечивая прилив жизненных сил.

Безусловно, лечить слабость, сонливость и упадок сил нужно только после выявления причин такого недомогания и под присмотром врача.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Диетолог Дюваль перечислила продукты, которые полезны первой половине дня

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что в первой половине дня стоит отдавать предпочтение сложным ...

В Самарской области расширили границу карантина из-за опасной болезни

Региональные власти расширили границы карантинной зоны по бруцеллёзу. Приказ за подписью главы ...

SuperJob: 60% россиян не боятся заразиться оспой обезьян

Результаты исследования публикует РБК. Согласно полученным данным, очень боятся оспы обезьян только ...

Температура до 40 градусов и боль. Омский врач назвала симптомы обезьяньей оспы

Вирус вызывает лихорадку, симптомы которой появляются внезапно и сопровождаются выраженной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru