Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В США разработали способ выращивания древесины в лабораторных условиях

Ученые из Массачусетского технологического института (США) нашли способ создавать древесину, ...

Создан сверхбыстрый квантовый компьютер, который выполняет операцию за 6,5 наносекунД

Группа исследователей создала технологию вычисления для квантового компьютера, которому нет ...

Пластиковому мусору нашли новое применение

Специалисты уже давно ищут эффективные и экологически чистые способы избавиться от пластикового ...

Саранча благодаря обонянию различает раковые клетки

В журнале BioRxiv учёные из Мичиганского университета опубликовали работу о способностях ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Ахиллово сухожилие болит при ходьбе, лечение, причины

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

13 августа 2018

Ахиллово сухожилие болит при ходьбе, лечение, причины


Если при ходьбе болит ахиллово сухожилие, то что делать и каковы причины этого - специально для читателей «Популярно о здоровье» рассмотрю далее. Во время движения нижних конечностей у человека иногда появляется болезненность в области этого сухожилия, причем эта проблема считается достаточно распространенной.

Ахиллово сухожилие считается самым крупным в организме. Оно вполне может выдержать нагрузку до 400 килограммов. Именно благодаря ему человек может стоять и удерживать свой вес.

Почему болит ахиллово сухожилие и как лечить?

Причины боли при ходьбе в ахилловом сухожилии

Прежде чем приступать к лечебным мероприятиям, важно сначала узнать о причинах боли в области пяточного сухожилия. Итак, болевое ощущение может быть спровоцировано разными факторами. На первом месте стоит травма, именно она провоцирует боль в этом большом сухожилии. Это может быть внешний удар или же внутреннее повреждение.

Чаще травма провоцируется при спортивных мероприятиях, в связи с чем многие спортсмены подвержены этому явлению. Все кроется в том, что при резком старте, когда спортсмен начинает бег, происходит огромная нагрузка на это сухожилие, кроме того, появляется натяжение в нем, что провоцирует травму.

Кроме того, может быть разрыв сухожилия или же его растяжение. При этом боль просто нестерпимая и она появляется срезу же, что требует назначения обезболивающих медикаментов. При этом человек не всегда может четко локализовать боль, так как она чаще носит разлитой характер.

Воспалительный процесс тоже может стать причиной боли в ахилловом сухожилии. Помимо этого к боли могут привести и возрастные изменения, которые уже могут наблюдаться после сорока лет. Так как примерно с этого времени организм человека претерпевает изменения и начинает постепенно стареть.

С течением возраста происходит значительное снижение эластичности сухожилий, в результате даже незначительная нагрузка может спровоцировать разрыв сухожилия и вызвать в последствии его воспаление. Кроме того, причиной боли может послужить избыточная нагрузка, например, частые тяжелые тренировки у спортсменов, а также повышенная масса тела может вызывать проблемы с сухожилием.

При ходьбе на сухожилие постоянно оказывается нагрузка, поэтому оно просто не успевает отдохнуть и полностью восстановиться. Как следствие этого у человека отмечается хроническое воспаление, которое может перерасти в серьезные проблемы. Еще одной причиной поражения сухожилия может стать деформация стопы, в частности плоскостопие. Есть причина боли в ахилловом сухожилии, которая возникает на фоне инфекции, но это бывает реже.

Если говорить о симптомах, то они могут быть разными, в зависимости от причины болезни. Но основное проявления – это боль в сухожилии, она бывает резкой и нестерпимой, а иногда умеренной и тупой. В целом в области пятки и в нижней части голени ощущается выраженный дискомфорт.

Кроме того, происходит утолщение сухожилия. Возникает припухлость в области ахиллова сухожилия. Чаще всего гематом не наблюдается, но иногда и может быть небольшой синяк. Обычно нога выглядит отечной, на нее больно приступать. Если не проводит соответствующего лечения, то перечисленная симптоматика усугубляется.

Лечение боли в ахилловом сухожилии

Как только произошли проблемы с сухожилием, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту. При этом может проводиться как консервативная терапия больного, так и хирургическое лечение в ахилловом сухожилии, что будет определяться причиной возникновения болезненности.

Итак, пациенту первым делом нужен обязательный покой. Важно минимизировать чрезмерное напряжение в области сухожилия. В этой ситуации поврежденные волокна сухожилий смогут быстрее срастись. Кроме того, больную область следует перебинтовать эластичным бинтом. Так как он поможет зафиксировать ногу больного в правильном положении и предотвратит последующее растяжение связок и их повреждение.

Если же боль в сухожилии произошла по причине инфекции, тогда доктор выпишет больному противовоспалительные фармсредства. При этом самостоятельно не следует их принимать, а только после назначения лечащего специалиста. Кроме того, можно воспользоваться разными гелями и мазями, которые обладают охлаждающим и восстанавливающим действием, а также снимают воспаление, способствуют регенерации тканей. Подобные средства будут ускорять процесс заживления.

Кроме того, для лечения сухожилия можно использовать и народные средства, среди которых особой популярностью пользуется сок алоэ, им пропитывают марлю и прикладывают ее к поврежденной области сухожилия. Помимо этого хорошо помогает справиться с болью обычный капустный лист, который следует класть под эластичный бинт.

Не всегда можно предотвратить появления травм. Тем не менее, можно проводить некоторые профилактические мероприятия, которые помогут снизить болевой синдром. Например, можно заниматься растяжкой сухожилия, так как в этой ситуации оно будет более эластичное, что предотвратит его разрыв.

Помимо того, необходимо стараться снизить чрезмерные физические нагрузки, что предотвратит перегрузку сухожилия. Полезно использовать теплые ванны, которые помогут минимизировать болевой синдром, а также постепенно будет происходить восстановление возникших микроповреждений.

Важно носить правильную обувь, она в первую очередь должна быть очень удобной и не сжимать ногу, для этого следует ее покупать именно того размера, который есть у человека, а не больше и не меньше на размер. Особенно важно это при длительных пеших прогулках, а также при спортивных занятиях.

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Пациенты кузбасского онкодиспансера пожаловались на пятимесячные очереди

Обращение местной жительницы появилось в социальных сетях. Как сообщила она, пациенты кузбасского ...

Томский депздрав временно возглавит первый замглавы департамента Андрей Наумов

Томский депздрав временно возглавит первый замглавы департамента Андрей Наумов Временно исполняющим ...

Оториноларинголог Зимина предупредила о возникновении рака из-за употребления горячей пищи

Оториноларинголог сети клиник «Атлас» Светлана Зимина в беседе с Ura.ru предупредила россиян о том, ...

В Тюмени действует план оперативного развертывания ковидных госпиталей

«В Тюменской области действует план оперативного развертывания госпитальной базы при подъеме ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru