Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Противоэпилептический препарат ускорил восстановление мозга после инсульта

Американские ученые обнаружили, что габапентин улучшает работу мозга после инсульта: ускоряет ...

Стволовые клетки помогут в лечении болезни Паркинсона

Впоследствии клетки превратились в нейроны, вырабатывающие дофамин. Их имплантировали в мозг крыс, ...

Новый метод улучшил отведение тепла от электроники на 740%

Фактически новая система охлаждения покрывает все открытые поверхности электроники. Устройство и ...

Разработан новый метод извлечения газообразного водорода из жидких носителей

Исследователи из Университета штата Северная Каролина разработали новый метод извлечения ...
Указатель препаратов по алфавиту

Указатель препаратов по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Как самостоятельно избавиться от тревоги внутри?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

13 августа 2018



У всех у нас периодически случаются довольно сложные жизненные ситуации, которые очень сильно изматывают нервную систему. На фоне стрессов может повыситься тревожность, возникнуть бессонница и прочие неприятные симптомы. Конечно, терпеть такие нарушения самочувствия нет смысла, и лучше всего избавляться от них, делая свою жизнь более гармоничной и спокойной. Но иногда и без лекарств, кажется, не обойтись. Сегодня мы расскажем читателям «Популярно о здоровье», какие противотревожные препараты можно приобрести без рецептов, приведем список таких медикаментов.

На сегодняшний день список противотревожных лекарств, которые можно свободно купить в аптеке, довольно ограничен. Все «сильные» медикаменты отпускаются исключительно по рецепту. Однако есть ряд препаратов, которые и сейчас находятся в свободном доступе.

Успокоительные таблетки от тревоги

Афобазол

Одним из доступных и эффективных противотревожных средств является Афобазол. Его применение помогает:

- избавиться от тревоги, озабоченности, опасений и плохих предчувствий;

- нейтрализовать раздражительность с напряженностью, пугливость, плаксивость;

- улучшить настроение;

- нейтрализовать телесные симптомы тревоги (в мышцах, органах чувств, сердечно-сосудистой системе и пр.);

- улучшить концентрацию внимания и память.

Стоит отметить, что Афобазол дает эффект не сразу, а лишь только спустя пять – семь дней приема, а максимальный результат достигается спустя месяц терапии. Применение Афобазола не может вызвать зависимость.

Препарат имеет минимум противопоказаний, представленных:

- аллергией на его компоненты;

- беременностью и лактацией;

- детским возрастом.

В сутки нужно принимать три таблетки Афобазола (30мг), разделив их на три приема. Длительность терапии – две – четыре недели.

Тенотен

Это лекарство также относится к группе анксиолитиков – противотревожных препаратов. Хорошее успокоительное от тревоги. Производитель утверждает, что прием таблеток Тентена позволяет:

- достичь успокаивающего и противотревожного эффекта;

- избежать гипногенного либо миорелаксантного результата;

- улучшить переносимость различных нагрузок на психику;

- нейтрализовать последствия гипоксии (действует, как нейропротектор, оптимизирует процессы обучения и положительно сказывается на памяти).

Тенотен имеет минимум противопоказаний, его нельзя использовать при:

- аллергии на его компоненты;

- возрасте до 18 лет;

- беременности и грудном вскармливании.

Лекарство выпускается в форме таблеток для рассасывания. Их нужно принимать по одной-две за раз, выдерживая в ротовой полости до полного растворения. Прием необходимо осуществлять дважды в сутки, возможно увеличение кратности применения до четырех раз в сутки. Длительность терапии Тенотеном может колебаться от одного до трех месяцев. Иногда врачи продлевают продолжительность приема до полугода. Если есть необходимость курс лечения препаратом можно повторить спустя один-два месяца.

Стоит отметить, что Тенотен не способен вызывать зависимость и нежелательные эффекты, за исключением возможных симптомов индивидуальной непереносимости (аллергии).

Деприм

Хорошо от тревоги помогает и этот препарат. В соответствии с инструкцией, это лекарство на растительной основе, которое поможет справиться с депрессивным настроением и тревожностью, а также поспособствует восстановлению бодрости и работоспособности. В основе таблеток Деприма находится экстракт зверобоя. Лекарство оказывает накопительное воздействие, соответственно, достичь максимального эффекта можно только при каждодневном приеме на протяжении нескольких недель. Терапевтический результат от такого лечения становится заметным через десять – четырнадцать дней приема.

Деприм имеет минимум противопоказаний, его не назначают:

- при беременности и грудном вскармливании;

- детям до совершеннолетия;

- при наличии аллергии на его компоненты.

Для достижения нужного эффекта таблетки нужно принимать по одной за раз трижды на день, запивая небольшим количеством воды.

В продаже есть ряд препаратов, которые похожи с Депримом по составу и механизму действия:

- Нейроплант;

- Деприм форте;

- Негрустин;

- Гелариум Гиперикум и пр.

Седативные средства на растительной основе

Многим людям справиться с тревожностью помогают медикаменты, в основе которых лежат экстракты различных лекарственных растений. Как раз к таким средствам относится Персен, вмещающий в себя экстракты валерианы, мелиссы, а также мяты. Его применение позволяет:

- успокоиться;

- справиться с повышенной нервной возбудимостью;

- уменьшить выраженность тревоги либо нейтрализовать ее;

- устранить раздражительность.

Персен имеет мало противопоказаний:

- аллергия на его компоненты;

- детский возраст до двенадцати лет;

- низкое артериальное давление;

- дефицит лактазы, сахаразы;

- непереносимость лактозы и фруктозы;

- период грудного вскармливания и беременности.

Препарат выпускается в форме таблеток, их нужно принимать по две-три дважды-трижды на день. Максимальная продолжительность курса терапии – полтора-два месяца.

Также седативными качествами отличаются:

- Ново-Пассит;

- настойки валерианы, перечной мяты, пустырника и хмеля.

Чтобы более эффективно бороться с тревогой самостоятельно также можно присмотреться к препаратам:

- лимонника;

- маралии;

- розовой родиолы;

- левзеи;

- женьшеня;

- бессмертника.

Если вы ощущаете, что никак не можете справиться с негативными последствиями стрессов, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, вам необходимо применение более серьезных препаратов под наблюдением специалиста.

Если дойти до врача вы можете на днях и Вас беспокоит что принять от тревоги прямо сейчас, то вы знаете ответ на свой вопрос. Все просто, кто внимательно читал текст, без проблем сможет перечислить некоторые травы от тревоги, входящие в состав выше названных средств. Вот их по инструкции на упаковке и можно заварить.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Видео «Дмитрий Ковпак о том как избавиться от тревоги и страха»



Видео «Как избавиться от тревоги и тревожных мыслей?»



Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


  Гость Лика (7 сентября 2018 09:05)
Еще капсулы позитив - хорошее средство от тревожности.
| | reg:--
  MedConsultant (6 февраля 2020 17:05)
Очень хорошо помогает йога и медитивные практики, они описаны в книгах, а также работа с психологом. Даже если вы не готовы еще к медитации, то просто чтение такой бодипозитивной литературы укрепит веру в себя, придаст сил и поднимет настроение. А также займет мысли.
| | reg:27.01.2020
Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач Каган сообщил гражданам в РФ о новом гепатите у детей

Врач Каган в беседе с kp.ru сообщил, чтобы понизить риск заражения новым гепатитом у детей ...

Депутат ГД Сухарев предложил рассмотреть вопрос о возобновлении вакцинации от оспы

Депутат Госдумы Иван Сухарев предложил рассмотреть вопрос о целесообразности возобновления в России ...

Врач Серяков заявил, что популярные среди россиян продукты ГМО провоцируют рак

Употребление генно-модифицированных продуктов, которые преобладают в рационе современного человека, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru