Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Первую в России программу по определению типа сахарного диабета создадут в 2023 году

Уникальную компьютерную программу, определяющую тип сахарного диабета, создадут и внедрят в ...

Учёные обнаружили новый механизм включения убивающих рак Т-клеток – Immunity

В новом исследовании ученые Комплексного онкологического центра Чикагского медицинского ...

В Кроноцком заповеднике готовятся к новому полевому сезону

На ежегодном научно-техническом совете намечено свыше 20 тем полевых исследований, в экспедициях ...

В Центре Джона Иннеса в Англии вывели ГМ-помидоры с большим содержанием витамина D

Ученые Центра Джона Иннеса в Англии вывели трансгенные томаты, которые содержат большое количество ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Через сколько дней после рождения ребенка можно гулять с ним?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

8 августа 2018



Еще в первые дни после появления на свет малыша новоиспеченной маме приходится сталкиваться со множеством проблем и вопросов. Любые изменения в поведении крохи, интонациях его плача и продолжительности сна становятся поводом для паники. А нарушения стула, сыпь или сопение носиком заставляют немедленно набирать номер врача. Еще больше вопросов возникает при обсуждении ухода за новорожденным. И почти все мамы интересуются, через сколько дней после рождения ребенка можно гулять с ним. Попробуем развернуто ответить на этот вопрос.

Итак, на какой день можно гулять с новорожденным ребенком?

Наши бабушки искренне верили, что сразу после рождения гулять ребенку на свежем воздухе нельзя. Лучше подождать с прогулками до тех пор, пока крохе не исполнится сорок дней. Такая точка зрения объяснялась в те времена довольно легко, ведь именно в сорок дней малыша крестили, а до таинства его боялись показывать незнакомцам, чтобы не столкнуться со сглазом.

Но в современном мире взгляд на возможность сглаза и необходимость свежего воздуха сильно отличается. Поэтому педиатры чаще всего советуют не тянуть с прогулками. Ведь они играют очень важную роль для формирования иммунитета крохи и его здоровья в целом. Поэтому уже вскоре после выписки из роддома можно отправляться с малышом на прогулку.

Современные врачи уверяют, что выходить с новорожденным на улицу можно уже спустя пять – семь дней после его появления на свет. Но при этом довольно важную роль играет погода, которая стоит за окном. Безусловно, читателям «Популярно о здоровье» стоит также ориентироваться на рекомендации педиатра и самочувствие крохи.

Когда гулять летом?

В теплое время года гулять можно буквально на следующий день после выписки. Но начинать нужно с небольших по времени прогулок. В первый день достаточно будет четверти часа, а во второй – получаса.

Отправляться гулять с ребенком можно только утром или вечером, если на улице стоит комфортная погода. Когда за окном слишком жарко, новорожденный ребенок может с легкостью перегреться, и даже пострадать от теплового удара. При этом вы можете никак не заметить его состояния, так как у таких малышей симптомы перегрева не слишком выражены. Поэтому в большинстве случаев педиатры советуют в жару оставаться дома, и выходить на улицу лишь не в солнцепек.

Конечно же, если у вас есть возможность поставить коляску с крохой в тени, где она точно не будет перегреваться, эта информация не слишком актуальна. Особенно, если дома еще жарче чем на улице, а кондиционера нет.

Когда гулять на улице весной и осенью?

В период межсезонья родителям нужно ориентироваться на погодные условия. Если стоит теплая, практически летняя погода, то рекомендации по прогулкам будут такие же, как и для лета. А в промозглость, сырость и ветер лучше повременить с гулянием до тех пор, пока не пройдет неделя после выписки с роддома. Само собой разумеется, что кроху нужно одевать по погоде и не кутать.

Когда гулять зимой?

Многие родители побаиваются выходить с крохой на улицу в зимнее время. Но на самом деле, младенцы очень хорошо спят на морозном и свежем воздухе, он для них полезен, помогает нормальному росту и развитию. Но перед тем, как отправиться гулять зимой, не лишним будет проконсультироваться с педиатром. Начинать с новорожденным выходы на свежий воздух нужно с коротких прогулок, продолжительностью не более десяти минут. Максимальная длина прогулки зимой для ребенка, возрастом до одного месяца – полчаса.

При сильном морозе (более пятнадцати градусов) врачи советуют немного отложить прогулки, поначалу можно укладывать кроху спать на застекленном балконе. Поначалу такой сон должен быть непродолжительным, но со временем его протяженность можно увеличивать.

Дополнительная информация

Безусловно, все рекомендации об оптимальном времени для начала прогулок с новорожденным зависят от здоровья младенца. При наличии недоношенности и любых проблем такие вопросы нужно решать со специалистом-педиатром в индивидуальном порядке.

Как правило, недоношенных деток выносят на улицу, когда они набирают достаточную для своего возраста массу тела. А при наличии каких-то болезней гулять отправляются после того, как состояние ребенка нормализуется.

Первую неделю гуляйте с крохой на улице не больше получаса за раз (исключением может стать теплое время года, когда ребенок не плачет, а спокойно спит или лежит). Многие родители предпочитают проводить первые прогулки в слинге, во-первых, это удобнее, чем сносить коляску с верхних этажей, а во-вторых, наличие слингокуртки зимой поможет ребенку чувствовать себя уютнее.

Продолжительность прогулок следует увеличивать постепенно – минут на десять за день. После того, как крохе исполнится месяц, то в теплое время года можно гулять с ним неограниченное количество времени. Зимой же в день стоит прогуливаться минимум полтора часа, и лучше это время разбить на два-три отрезка по тридцать-сорок минут. Ориентируйтесь на температуру, свое самочувствие и поведение малыша.

Если на улице идет дождь, лучше повремените с прогулкой. Не стоит натягивать на коляску дождевик и наворачивать километры под ливнем. Пользы от этого никакой не будет, ведь под полиэтиленовым дождевиком создается парниковый эффект, а свежий воздух к крохе почти не поступает. Дождевик предназначен исключительно для тех случаев, когда дождик застает врасплох во время прогулки.

Безусловно, в период любых погодных катаклизмов (ветра, снега, ливня и пр.) стоит отложить прогулку на потом. В такое время ребенок вполне может поспать на застекленном балконе либо дома.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Диетолог Дюваль перечислила продукты, которые полезны первой половине дня

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что в первой половине дня стоит отдавать предпочтение сложным ...

В Самарской области расширили границу карантина из-за опасной болезни

Региональные власти расширили границы карантинной зоны по бруцеллёзу. Приказ за подписью главы ...

SuperJob: 60% россиян не боятся заразиться оспой обезьян

Результаты исследования публикует РБК. Согласно полученным данным, очень боятся оспы обезьян только ...

Температура до 40 градусов и боль. Омский врач назвала симптомы обезьяньей оспы

Вирус вызывает лихорадку, симптомы которой появляются внезапно и сопровождаются выраженной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru