Причины изжоги и как лечить ее?

СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

5 августа 2018

Неприятные ощущения в загрудинной области, которые доставляют выраженный дискомфорт, сопровождаются жжением и тошнотой, - это классические проявления изжоги. Такой малоприятный симптом периодически случался в жизни каждого из нас, но в некоторых случаях он становится особенно навязчивым, и начинает нарушать привычный ритм жизни. Сегодня мы расскажем читателям «Популярно о здоровье», почему бывает изжога и как ее лечить.

Почему начинается изжога?

Для того чтобы понять причины, способствующие возникновению изжоги, нужно разобраться в механизмах такого симптома. Итак, неприятные ощущения возникают в тот момент, когда в пищевод попадает желудочное содержимое, насыщенное множеством активных желудочных ферментов и имеющее в своем составе агрессивную соляную кислоту либо компоненты желчи.

Такая ситуация может быть возможна, если происходит снижение тонуса пищеводных сфинктеров:

- нижнего, который отвечает за отграничение нижнего отдела пищевода от непосредственно желудка;

- верхнего, отделяющего глотку от пищевода.

Изжога возникает, когда пищевод неспособен полноценно выполнять эвакуирующие функции, устраняя то, что проникло в него из желудка и оказывает раздражающее воздействие. Также, в корне возникновения такого неприятного симптома часто лежит увеличение кислотообразующей функции желудка, когда пищеварительные соки становятся особенно агрессивными.

Таким образом, изжога может появляться при ряде нарушений здоровья:

- при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;

- при эзофагитах различной этиологии (воспалительном поражении пищевода, которое может провоцироваться травмами, инфекциями, аллергией и приемом некоторых медикаментов);

- при эзофагоспазме (спастических проблемах в пищеводе);

- при грыже пищеводного отверстия, которая локализуется в диафрагме;

- при функциональной форме диспепсии (когда наблюдаются двигательные расстройства желудка);

- при эрозивных поражениях желудка, гастрите и язве.

Каждый из перечисленных недугов обычно проявляется изжогой. Но, кроме того, для них характерны и прочие нарушения самочувствия, которые сложно оставить без внимания. Однако жжение в области пищевода может быть одним из первых симптомов развивающейся болезни.

Есть ли ещё причины из-за чего начинается изжога? В общем-то, да. Стоит отметить, что чувство изжоги может возникать и у людей, у которых нет перечисленных заболеваний, но наблюдается некоторая слабость пищеводных сфинктеров. Так, подобное состояние характерно для беременных женщин, особенно, в последнем триместре. У них изжога возникает, как следствие гормональных изменений, которые приводят к ослаблению сфинктеров, а также закономерного роста матки, которая давит на внутренние органы.

При слабости пищеводных сфинктеров чувство изжоги может возникать в ответ на:

- наклоны после трапезы;

- потребление алкоголя;

- прием значительного объема пищи;

- потребление жирных, кислых и острых блюд;

- физическое перенапряжение;

- переход в лежачее положение после трапезы;

- потребление определенных медикаментов, представленных нитратами, теофиллином и пр.;

- ношение тесной одежды, пояса и пр.;

- негативное воздействие стрессов;

- наличие никотиновой зависимости;

- наличие избыточной массы тела.

Как избавиться от изжоги?

Отчего изжога возникает Вы прочли и знаете. Справиться с ней можно только путем нейтрализации тех факторов, которые поспособствовали ее возникновению. Если причиной появления неприятной симптоматики стали болезни, перечисленные выше, важно проводить их лечение под контролем квалифицированного специалиста.

В любом случае для эффективного избавления от изжоги важно в первую очередь несколько изменить привычный образ жизни и свой подход к организации питания. Такие меры можно предпринять еще до посещения врача.

Всем тем, кого беспокоит изжога, лучше отказаться от потребления спиртного, а также исключить курение (для начала стоит хотя бы сократить курение). Также важно предпринять шаги по избавлению от лишнего веса: придерживаться правильного и сбалансированного питания, заняться спортом и пр. Чтобы предупредить изжогу, стоит прекратить ношение всевозможного утягивающего белья, корсетов, тугих поясов, а также чрезмерно тесной одежды. При отсутствии проблем с позвоночником желательно несколько изменить свое положение при ночном отдыхе, приподняв головную часть кровати хотя бы сантиметров на десять.

Важную роль играет внесение изменений в привычки, касающиеся питания. Так, лучше перейти на дробный режим принятия пищи – есть достаточно часто (с интервалом в пару-тройку часов), небольшими порциями. При этом из рациона стоит убрать все блюда и продукты, способные негативно сказываться на состоянии слизистых и работе ЖКТ. Это касается жирной, кислой и острой пищи, а также всевозможных жареных блюд. Под запрет попадают откровенно вредные копчености, любимые многими маринады, жирные сорта мяса и рыбы, а также сливки. Кроме того, не стоит есть некоторые овощи и фрукты, представленные цитрусовыми, чесноком, редькой и хреном. Для успешной борьбы с изжогой стоит отказаться от газированных напитков, а также от питья, в составе которого есть кофеин.

После вечерней трапезы должно пройти минимум пара-тройка часов до укладывания в постель. А еще важно отказаться от переедания и забыть о ночных перекусах.

Лечить изжогу правильнее всего под контролем врача. Лекарств в аптеке достаточно, а потому какое именно использовать Вам, должен подобрать исключительно доктор. Самолечение может оказаться достаточно опасным для здоровья.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Видео «Причины изжоги и как от нее избавиться?»

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.

Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...