Сенна или кассия, или александрийский лист — это лекарственное растение, лечебные свойства которого давно оценены людьми. В природе сенна растет в странах Африки и Азии.
В РФ кассию выращивают специально для аптечных целей, в районах с сухим и жарким климатом на территориях вдали от загрязненного промышленностью и автомобилями воздуха.
Для лечения применяют сушенный лист кассии и экстракты, получаемые из плодовых створок, плодов и листьев надземной части растения.
Химический состав и действие с целью похудения александрийского листа
В плодах и листьях кассии содержатся сеннозиды - природные слабительные вещества. При попадании в организм распадающиеся сеннозиды раздражают стенки кишечника и желудка: они стимулируют секрецию желез и моторику кишечника. Они начинают влиять не сразу: нужно 6 - 10 часов после употребления препарата.
Польза александрийского листа
Кроме сказанного выше, его польза от сены замечена при трещинах заднего прохода, геморрое, при некоторых болезнях желчного пузыря и печени. Благодаря тому что у растения полезные свойства оно будет эффективно при пиодермии, острых конъюнктивитах, разных кожных недугах.
Применение сенны
* Кассия входит в состав таблеток, чая и травяных сборов для похудения;
* для снижения веса готовят отвары и настои александрийского листа в чистом виде или совместно с другими компонентами;
* используют и экстракт из плодов и листьев кассии в капсулах.
Правила приема кассии
С целью сброса веса сенну принимают перед сном ежедневно 5 дней подряд.
Если плохого воздействия на организм не будет, то продолжительность употребления может быть удвоена. Однако дольше 10 дней потреблять сену нельзя, поскольку она вызывает привыкание и как результат, кишечник перестанет сам эвакуировать содержимое, нарушается усвоение минералов и витаминов, возникает обезвоживание и пр.
Из-за привыкания организма курс использования александрийского листа можно повторить не ранее чем через полгода. В течении 5-10 дней приема кассии нужно удвоить количество выпиваемой воды без газа.
Рецепты для похудения с александрийским листом
Как приготовить отвар из александрийского листа?
Залейте 1 ст л сушеных листьев кассии стаканом холодной воды.
Доведите воду до кипения и отварите лист при слабом кипении в течении четверти часа.
Остудите готовый отвар, а потом фильтруйте и отжимайте остаток. Сделайте так и только так и смолистые вещества не вызовут побочных действий.
Пейте отвар сены перед сном каждый день по 100–150 мл. Можете хранить отвар в холодильнике не более 2-х суток после его варки.
Настой из листьев сены
Для изготовления водного настоя нужен термос. Залейте 1 ст л сушенной сенны стаканом кипящей воды. Выдержите час. Фильтруйте, не отжимая заварку.
Поделите настой на три части. Употребляйте по одной части настоя ежедневно перед сном. Храните настой не более двух суток в холодильнике в стеклянной банке под закрытой крышкой.
Похудение на сенне в таблетках
И в таблетках и в капсулах содержится натуральный экстракт из листьев кассии (сеннозиды А и В.
Обе формы употребляют по вечерам, через полчаса после ужина в дозировке из инструкции препарата.
Вред от александрийского листа
Недостатки от похудения на кассии
* Слабительный эффект, да такой, что худеть будете дома у туалетной комнаты. Жить в привычном режиме не выйдет…
* Кроме этого, возможно, вы будете ощущать вред от сены в виде метеоризма и коликоподобных болей в животе.
На 3-4 день возможны обезвоживание и затяжная диарея.
Побочные эффекты от кассии на организм:
* хроническая диарея; * острые боли в кишечнике и желудке; * набухание живота, повышенное газообразование; * быстрая утомляемость и слабость; * постоянное чувство жажды, сухость кожи, не частое мочеиспускание, моча темного цвета, низкое давление; * мигрень и головокружение.
При возникновении каких-либо странных проявлений, ухудшения самочувствия следует сразу же отказаться от сенны. Если настораживающие признаки держатся через сутки, то Вам следует обратиться к докторам.
Противопоказания к применению кассии
* непроходимость кишечная или желчных путей; * хронические и острые болезни воспалительного характера органов брюшной полости; * болезни ССС (сердечно-сосудистой системы); * лактация, беременность и послеродовой период; * болезни почек и печени; * кровотечения из матки; * месячные; * цистит; * нарушение в организме ВЭО (водно-электролитного обмена); * понос; * диабет; * кровотечения из органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта); * пенсионный, подростковый и детский возраст; * ущемление кишки (грыжа); * аллергия, индивидуальная непереносимость сенны.
Результаты
Похудение с помощью сенны кратковременное, так как александрийский лист дает лишь вывод воды и прочищения кишечника от кала.
Все слабительные препараты, как и основанные на сенне, позволяют снизить вес на 2-4 кг за 5–10 дней активного использования. Однако после прекращения слабящего действия выведенная вода вернется, а с нею постепенно и вес. Так что польза травы для сброса веса не очень внушающая, тем не менее если интересен быстрый результат, то эффект от сены есть. 4 кг за 5 дней – приличный показатель!
Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
