Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Мостовая древней китайской столицы была найдена в провинции Хэнань

Лоян, 22 сентября 2020, 05:24 — REGNUM Археологи обнаружили дорогу протяженность 2,5 км возрастом ...

Раскрыто истинное влияние пандемии коронавируса на Землю

Немецкие ученые из Технологического института Карлсруэ раскрыли реальное влияние пандемии ...

Проведено исследование мелких млекопитающих Южно-Камчатского заказника

Начальник научного отдела заповедника Дарья Паничева рассказала, что ранее в Южно-Камчатском ...

Математики из США выявили новое доказательство теории струн

Специалисты из США нашли доказательство теории струн.
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Виброплатформа: польза и вред для похудения, отзывы

Виброплатформа: польза и вред для похудения, отзывы

  

Заинтересовало 1 734 раз с 27 октября 2018
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T


Виброплатформа – это такой тренажер, который производит вибрации у вас под ногами. Благодаря им повышается результативность от тренировок, так как вовлекаются различные группы мышц. Нередко виброплатформу покупают, ставят дома и пытаются с ее помощью похудеть. Получится ли избавиться от лишних килограммов при помощи занятий на этом тренажере? Вероятно, да. Но для этого тренировки должны быть регулярными и достаточно интенсивными.

Польза для здоровья

Занятия на виброплатформе весьма и весьма полезны для здоровья, как полезна и всякая физическая активность. У любого человека который ведет малоподвижный сидячий образ жизни резко растет накопление жира, начинают развиваться недуги сердца, кровеносных сосудов и суставов. У мужчин со временем появляется застойный простатит, а у женщин – болезни связанные с гинекологической сферой.

Основная польза виброплатформы в том, что она воодушевляет к повышению активности человека. Сила лечебного воздействия с ее помощью - это раздутая выдумка продавцов. Некоторый эффект есть, но он не столь волшебен, как говорили те кто продавал вам товар. С помощью тренажера можно повысить микроциркуляцию крови в коже, устранить застой крови и лимфы.

Вред виброплатформы для здоровья

Еще со школьной скамьи известно о том, что вибрация вредит человеку, расшатывая нервы. Однако, виброплатформа хоть и имеет в своем названии слово «вибрация», но вреда не наносит. Вибрации на производстве и на тренажере - это совершенно разные вещи. Во-первых и уровень колебаний не тот, а во вторых профессиональная болезнь дает о себе знать лишь через не один десяток лет при 8 часовом воздействии в рабочие 5 дней недели. Пребывание на тренажере не превышает часа и то не каждый день. Так что вреда от использования аппарата не дождаться даже при всем желании.

Бояться нечего, так как ваши занятия не длительные и не превысят 10-20 часов в неделю. Возможно, с тренажером нужно быть осторожными больным с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, при остеохондрозе и артрите. При появлении чувства боли просто откажитесь от использования тренажера.

Польза похудения на виброплатформе для фигуры

Виброплатформа может помочь в похудении, так как повышает человеку физическую активность. Регулярные занятия избавят от лишнего веса при настойчивости занимающегося. Однако сроки достижения результатов зависят еще и от диеты, контроля калорий, режима сна, времени затрачиваемого на упражнения на виброплатформе.

Почему тренажер полезен для снижения веса?

* Он всегда при вас, пока вы дома. Потому не нужно тратить время на то чтобы добраться до спортзала. Не нужно приобретать абонемент на занятия. При желании человека масса его тела при таком удобстве уменьшается быстрее.

* Данный тренажер занимает не много места. Виброплатформа компактна.

* Степени нагрузки на тренажере регулируемы. На ней могут заниматься и люди старшего поколения и дети и даже инвалиды с нарушенной функцией опорно-двигательного аппарата.

Упражнения для похудения

Мы не приведем конкретных упражнений, ибо их существует масса. Хочется только снова сказать о том, что тренажер не должно стоять выключенным. Просто стоять на нем не нужно – это не эффективно. Используя его нужно выполнять упражнения.

Отзывы

Многим людям тренажер помог. Положительно отзывающихся о нем много. Женщины, которые занимались отмечают, что ежедневный часовой труд действительно окупился и помог им худеть.

Из отрицательных отзывов о виброплатформе можно узнать, что некоторым не нравится, что тело трясет как холодец, а зубы клацают во рту. Были отзывы о том, что после занятий стала болеть и кружиться голова. При болезни суставов тренировки ведут к усилению боли. Часть людей, кто считал что занятий на четверть часа достаточно не получили результатов. Но это вина продавцов утверждающих что такая продолжительность равносильна пробежке в течении 2 часов.

В общем, виброплатформа – инструмент, используя который можно похудеть. Это способ тратить свои килокалории.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

P.S. Во время занятий на тренажере нужно соблюдать водный режим. Кроме этого можно попить домашний чай для похудения, приготовление которого мы рассматривали недавно.








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Первую партию вакцины от коронавируса получила Новосибирская область

Первая партия отечественного препарата «Гам-КОВИД-Вак» для добровольной профилактики COVID-19 ...

Академик РАН рассказал о вероятности введения повторного карантина

Вирусолог РАН Виталий Зверев рассказал, что рост заболеваемости вирусом COVID-19 в России ...

Первая партия вакцины от коронавируса поступила в Иркутскую область

В Иркутскую область поступила первая партия вакцины от коронавирусной инфекции. Вакцина ...

Ковидный коечный фонд в больницах загружен на 81%

«В настоящее время объем коечного фонда для лечения пациентов с новой коронавирусной инфекцией ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru