Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Противоэпилептический препарат ускорил восстановление мозга после инсульта

Американские ученые обнаружили, что габапентин улучшает работу мозга после инсульта: ускоряет ...

Стволовые клетки помогут в лечении болезни Паркинсона

Впоследствии клетки превратились в нейроны, вырабатывающие дофамин. Их имплантировали в мозг крыс, ...

Новый метод улучшил отведение тепла от электроники на 740%

Фактически новая система охлаждения покрывает все открытые поверхности электроники. Устройство и ...

Разработан новый метод извлечения газообразного водорода из жидких носителей

Исследователи из Университета штата Северная Каролина разработали новый метод извлечения ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Инсульт восстановление дома после инсульта, упражнения

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

8 декабря 2018



Реабилитация в домашних условиях после инсульта, а именно восстановление речи, памяти и двигательных функций – это те шаги, которые ведут к максимально полному возвращению пациента к нормальной жизни. Если инсульт задевает те участки моторной коры мозга, которые ответственны за функции конечностей, то вероятность развития пареза или паралича весьма высока.

Расстройства речи, координации и даже движения – часто сопровождающие инсульт осложнения. К сожалению, они возникают у больше чем 50% пострадавших.

Постинсультное восстановление в домашних условиях при определенных усилиях может быть не менее действенным, чем при терапии в стационаре.

К счастью, вышеназванные нарушения часто являются обратимыми. Их можно устранить частично или полностью. Сделать это может их постинсультная реабилитация. Более действенны процедуры начатые как можно раньше. После выписки и попадания больного в домашние условия его лечение-восстановление должно продолжаться еще несколько месяцев.

Вначале на дому занятия может проводить реабилитолог. Далее он должен показать несложные техники восстановления пациенту. Показываясь врачу, специалист сможет контролировать процесс и подправлять исходную программу реабилитации.

Обычная полноценная жизнь инсультника после выписки не заканчивается. При дотошном исполнении советов медиков велик шанс на практически полное восстановление здоровья.

Принципы восстановления на дому после инсульта

Реабилитация человека основана на обратной связи. То есть чем сильнее работает конечность, тем сильнее развит или реабилитируется тот центр мозга, который управляет этой частью периферической нервной системы.

Поэтому упражнения, которые направлены на реабилитацию речи, крупной и мелкой моторики, мимических движений, благоприятно влияет на деятельности мозга.

Восстановление в домашних условиях идет по тем схемам, которые предложил реабилитолог с учетом особенностей каждого пациента.

Главные задачи курса реабилитации:

* предупреждение пролежней;
* реабилитация нормального течения крови – областям мозга, которые пострадали от инсульта нужно обеспечить усиленное снабжаться кровью для восстановления и предупреждения проблем;
* понижение высокого тонуса мышц, так как после инсульта мышцы спазмированы, в состоянии паралича, поэтому ими сложно двигать, а количество движений слишком мал. Массаж и расслабляющие упражнения и должны это поправить;
* восстановление мелкой моторики – делается за счет упражнений, с помощью которых восстанавливается работа пальцев и производится выполнение операций с мелкими предметами.

Занятия с пострадавшим на разных этапах восстановления имеют разную длительность – поначалу они кратковременные и роль больного в них довольно пассивна. Следуя принципу обратной связи время выполнения упражнения растет. Пациент, больше выполняя упражнения лучше восстанавливает мозг и активнее участвует в реабилитационном процессе. Только при каждодневных тренировках восстановление вообще будет идти.

В среднем, сеанс упражнений длится четверть часа и длится дважды в сутки. Чтобы достичь успеха, реабилитационные процедуры нужно начинать пораньше.

Перед упражнениями больному делают лечебный массаж. Он состоит из пассивных нагрузок и движений массажиста.

Массаж тоже содействует восстановлению связей «мозг-тело». После инсульта, особенно обширного может не произойти полного восстановления. Но это происходит в меньшем числе случаев. После ишемического инсульта и восстановления в домашних условиях около 60% больных восстанавливают частичную или полную способность трудиться.

Известно, что у пациентов после геморрагического инсульта, хоть и болезнь протекает тяжелее, этот показатель выше. Это от того что терапия начинается раньше. Лежачим больным сложно. Им нужно помочь с упражнениями. Пройдет время и они смогут самостоятельно их выполнять.

Важно:

Если парализована левая сторона, то движений следует начинать с конечностей на правой стороне. При полном параличе начинают с движений веками.

Упражнения для восстановления двигательной функции

Упражнениям для восстановления движения в конечностях:

* разгибание и сгибание ног и рук в суставах. Упражнение начинают с пораженной стороны (если не парализована);
* вращательные движения. Они сложнее и подходят тем кто справился с предыдущим этапом тренировок.

* упражнение вытягивание рук. Мягко и медленно вытягивают больного за руку на себя, стараясь избежать боли;

* упражнения с резиновой лентой. Восстанавливающийся пациент должен растягивать ее: между рук; привязав к кровати один из концов и оттягивая другой ногой или рукой.

* эспандер для кисти применяется для ее разработки;

* движения корпусом – используйте поднятия ног, скручивания, раскачивания из стороны в сторону;

* изголовье кровати нужно использовать как опору, чтоб и отталкиваться и подтягиваться от него.

* обратите внимание на движение глазных мышц, мышц пальцев ног, рук и шеи.

Восстановление двигательных навыков

* в положении сидя поднимайте по очереди каждую конечность и выпрямляйте в колене;
* походите на цыпочках;
* сядьте будучи в постели, упритесь руками и оторвите тело на пару миллиметров от простыни, затем опустите медленно;
* поднимайте легкий предмет (спичечный коробок и кубик) с пола. Верните его на место с педантичной точностью; в поздний период восстановления мужчинам можно предложить гантели до 3 кг, бутылки с водой, приседания, а также йога, ходьба, пилатес.

Применение после инсульта тренажеров

Если реабилитолог посчитает нужным, он назначит пациенту специальные тренажеры. Это необычные механические установки. Работают с тренажерами после того как пациент может выполнять основные движения.

В восстановительном периоде после инсульта может быть присоветована йога.

Самые популярные тренажеры: это велотренажер. Он поможет менять параметры во время тренировки, контролировать у больного сердцебиение. Такие занятия возвращают ногам силу, улучшают циркуляцию крови за счет меняющейся нагрузки;

В помощь занимающимся экзоскелеты. Это средства которые перекладывают нагрузку на внешнюю конструкцию. На нее приходится часть веса человека и часть нагрузки от упражнения.

Любые движения теперь будут даваться легче. При этом кровообращение в конечностях улучшится;

вертикализатор – тоже специальный тренажер. Он помогает вестибулярному аппарату и мышцам снова привыкнуть к вертикальному положению. В вертикализаторе можно исполнять много упражнений, а когда окрепнет больной, то продолжать тренировки можно будет без прибора;

блочные тренажеры – помогут плавно изменять нагрузку. Под присмотром доктора больной может проделывать простые движения с посильным утяжелением.

Массаж поможет восстановить нервные связи «мозг-тело».

Дома удобно использовать велотренажер. В реабилитационных центрах есть все тренажеры.

Восстановление в домашних условиях памяти и речи

Реабилитация после инсульта включает упражнения, которые направлены на восстановление познавательных функций (внимание, память, мышление) и речи.

Для появления речи нужны занятия с логопедом. Работа начинается с произношения больным отдельных звуков. Далее группы звуков соединяются. После идет чтение коротких слов.

Доктор произносит половину слова. Поправляющийся человек завершает за ним. Цель занятий - восстановить контроль над мышцами языка и рта. Реабилитируемый должен вытягивать вперед губы насколько может максимально, а после возвращает их в первоначальное положение.

Он должен учиться двигать свои языком против и по часовой стрелке, доставать нёба, максимально выдвигать и закидывать в глотку. Ему стоит двигать и челюстями, слегка прикусывать то нижнюю, то верхнюю губу.

Действенным упражнением является распевание (пациенту часто это легче) и пересказ стихов. Восстановление памяти и тренировка упражнениями идет под контролем нейропсихолога.

Неплохое упражнение на укрепление памяти - запоминание предметов. На столе раскладывают до 7 предметов. Потом человек закрывает глаза и забирают один предмет, а пациент должен вспомнить что исчезло. Начинать можно с 3 предметов и постепенно увеличивать.

Содержательную память можно развивать путем запоминания последовательностей букв и цифр, которые надо запомнить, а восстановить спустя время.

Продолжать выполнения упражнения придется пока не будут возвращены утраченные функции, либо до исчерпания надежд. Для повышения познавательных способностей используется также лечение препаратами. При нарушении памяти после инсульта, используют ноотропы, витамины, способствующие мозговому кровотоку.

Могут помочь народные средства как имбирь, черника. Стоит отметить, что использовать их можно после разрешения лечащего врача.

Самая результативная реабилитация идет в первый квартал после инсульта. После темпы восстановления снижаются. Однако до года толк еще есть. Спустя же год после инсульта утраченные функции практически не восстанавливаются. Вот почему реабилитация должна начинаться как можно раньше.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач Каган сообщил гражданам в РФ о новом гепатите у детей

Врач Каган в беседе с kp.ru сообщил, чтобы понизить риск заражения новым гепатитом у детей ...

Депутат ГД Сухарев предложил рассмотреть вопрос о возобновлении вакцинации от оспы

Депутат Госдумы Иван Сухарев предложил рассмотреть вопрос о целесообразности возобновления в России ...

Врач Серяков заявил, что популярные среди россиян продукты ГМО провоцируют рак

Употребление генно-модифицированных продуктов, которые преобладают в рационе современного человека, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru