Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Напиток с лимоном и медом для похудения

Напиток с лимоном и медом для похудения

  


| 8 декабря 2018
Возможно, это фото увеличивается по клику:
Напиток с лимоном и медом для похудения


Лимон и мед являются прекрасными натуральными продуктами которые помогут избавиться от лишнего веса. Но чтобы они помогли нужно правильно их применять. Поговорим далее о том как использовать эти продукты чтобы помочь своей фигуре и здоровью.

Как мед и лимон помогают сбросить вес?

Те кто осваивает диеты, знает, что прием меда помогает легче их придерживаться поскольку улучшает настроение, освобождает от депрессии и прибавляет бодрости.

При диете калорийность питания падает. Часто в это время худеющим не хватает не только калорий, но и многих питательных веществ. В это время именно мед может поддержать клетки организма более чем 22-мя ценнейшими микроэлементами.

Что же касается лимона, то учёными давно доказано, что люди, включившие его в свой рацион, меньше прочих страдают от ожирения. Кстати, при накоплении жира возникают отеки. Справиться с ними поможет чай с лимоном. В частности за счет термогенного эффекта. Вы сможете хорошенько пропотеть…

В тандеме с медом вы вполне сможете убрать целых 5 ненужных килограмм за месяц.

Почему? Употребление продуктов поможет:

* ускоряет обмен веществ;
* помогает улучшить настроение и стойкость нервной системы;

Кратко о пользе воды, меда и лимона

Пчелиный мед

Мед имеет антибактериальные и антисептические свойства, помогает выработать ферменты, понижает производство триглицеридов, от которых возникают сердечно-сосудистые недуги. Мед запускает расщепление отложений жира.

Введение в рацион меда поможет сладкоежкам уменьшить аппетит и не вернуть лишний вес.

Ну а о 22 микроэлементах повторяться не стоит…

Лимон

Мякоть цитруса в своем составе заключает витамины А и Е, группы В, витамин С. Всем известна способность лимона предупреждать и лечить сезонные бактериальные и вирусные инфекции.

Благодаря наличию лимонной кислоты цитрус и помогает желающим худеть. Она, в частности, провоцирует выработку ферментов и желудочного сока, отвечающих за переработку пищи.

Вода

Вода - отличный стимулятор процессов. Она поддерживает постоянную температуру, переносит питательные вещества, вывести токсины... При дефиците жидкости соли откладываются как камни в желчном пузыре, почках, суставах. Так что воду нужно пить и не менее 1.5 литров в день.

Приготовление воды с медом и лимоном для похудения

Первыми стали готовить такой напиток йоги. Они поддерживали свой вес. Они принимали 250 мл напитка натощак и стабилизировали процессы обмена. Если и вы поступите также, то практика йогов уже через несколько дней улучшит работу кишечника.
Но мешать мед и лимон как угодно не стоит. Много меда – это путь к набору веса и брожению в кишечнике… Много лимона - повысит кислотность желудка и приведет к повреждению слизистой.

Наиболее используемый рецепт напитка с медом и лимоном:

* сок четверти лимона;
* стакан теплой воды;
* чайная ложка меда;

Пейте этот напиток натощак настояв 20 минут. Если вам хочется еще усилить жиросжигающие свойства питья, то добавьте в стакан чайную ложку корицы.

Только помните, что мед в напиток прибавляют в последний момент – когда напиток будет холоднее 40 градусов.

Как пить?

Пить медово-лимонный напиток для похудения можно по разным схемам – все зависит от того, используется он как вспомогательное средство в рационе для похудения или в качестве основного составляющего диеты.


Если напиток идет как дополнительное средство для похудения, то принимают его по стакану натощак в одно и то же время.

Для разгрузки пьют по 1-1,5 литра напитка из второго или третьего рецепта. Ешьте в течение дня салаты из сырых овощей. Это может быть свекла и картошка, политые лимонным соком. Пейте воду без газа. Вместе с лимонной водой выпивайте 2-2,5 л жидкости за день.

При более сильном похудении – 3 дня пьют лишь воду с медом и лимоном и зеленый чай. Медово-лимонного напитка нужно выпивать в сутки до 5 стаканов.

При регулярном потреблении напитка за месяц можно потерять 4-5 килограмм. Если проводить разгрузку на данном напитке, то за 30 дней уйдут 7 килограмм.

Противопоказания

Больным с язвенной болезнью и гастритом запрещено использовать напиток.

Аллергия и непереносимость меда или лимона тоже являются запретом для потребления. При сахарном диабете также нужен иной способ сброса веса.

При мочекаменной болезни и конкрементах-уратах напиток полезен, а при камнях иной этиологии напиток противопоказан.

Запрещено вводить напиток при желчнокаменной болезни.

Советы по приготовлению и приему

Напиток всегда должен быть лишь свежим. После приема до еды нужно выждать час. Продукты с молоком в составе можно принимать через 6-8 часов.

При дискомфорте после приема напитка, его нужно сразу же отменить.

Лимоны перед отжиманием моют и чистят.

Пейте напиток через трубочку чтобы не портить эмаль и не довести дело до почернения зубов.

Ежедневное потребление воды с лимоном и медом натощак по утрам поможет вам быть здоровыми, стройными, добавит бодрости и сил до самого вечера. От ежедневной дозы питательных веществ ваше самочувствие день ото дня будет только улучшаться.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика