Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Кислород мог влиять на эволюцию жизни на Земле еще до появления фотосинтеза

Исследователи пришли к выводу, что открытый ими процесс мог повлиять на раннюю эволюцию жизни на ...

Phys: в США создали бота, который помогает понять способ передачи муравьями знаний

Ученые разработали миниатюрного робота, чтобы наблюдать за тем, как муравьи учат друг друга. Робот ...

Суперкомпьютер создал подробное изображение взрыва сверхновой за сутки

Австралийские ученые запустили на своем суперкомпьютере тест моделирования взрыва сверхновой ...

Подопытных крыс в российских лабораториях заменят фантомами

Ученые Томского политехнического университета собрали искусственные модели – фантомы, которые ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Влияние звука и шума на здоровье человека

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

15 декабря 2018



С развитием техники на человека влияет не только Природа, но и звуки не природного происхождения. К невидимым, но вредным относят звук и сплетение звуков – шум. Влияние на человека звука идет все время.

Что такое звук и шум? Звук – является невидимыми глазу упругими волнами (частотами), распространяющимися в окружающей среде кроме вакуума. Источниками звука являются предметы колеблющиеся с некой частотой. Например, мембрана барабана, голосовые связки человека, струна гитары...

Шум – это совокупность звуков беспорядочного характера. Например, белый шум – совокупность всех частот одной силы. В наше время некоторые педиатры советуют использовать белый шум для хорошего сна и от колик младенцев. Эти советы основаны на том, что в утробе плод слышит совокупность стука сердца, работу желудка, шум крови матери в сосудах. Эта совокупность и есть белый шум.

Частота звука

Уши большинства людей слышат частоты от 16 Гц до 20000 Гц. Герц – число колебаний в секунду, единица измерения частоты.

Звуки ниже 16 Гц называются инфразвуком. На таких низких частотах работают почти все органы человека.

Частота больше 20 000 Гц называется ультразвуком.

Громкость звука

Учитывать громкость звука также важно. Давление и интенсивность звука на наши уши измеряют в децибелах.

Звуки и шумы в жизни

Влияние шума и звука с высокой интенсивностью вредно.

Безопасный шум:

* 10 дБ –- шепот;
* 20–-30 дБ -– естественный шум в помещении;
* 50 дБ -– спокойный разговор;
* 70 дБ –- шума на многолюдной улице;

Небезопасный шум для человека:

* 80 дБ -– работа грузовика;
* 90 дБ -– шум в метро от поезда;
* 110 дБ -– звук на дискотеках и концертах.

Звук с силой более 130 дБ вызывает боль на физическом уровне, а в 150 дБ и выше смертелен. При постоянных высоких уровнях шума снижение чувствительности слуха наступает через 1–2 года, при средних уровнях шума она проявляется через 5–10 лет.

Не только уровень звука может повлиять на человека. Вредны также как низкочастотные звуки, так и высокочастотные.

История профессора из Франции Гавро

В 1950-х годах знакомство со звуками у Гавро началось случайно. В одной из его лабораторий с определенного момента стало просто невозможно трудиться. Работники уже через 2 часа были разбитыми. У них нарушалось мышление, кружилась голова, чувствовалась усталость. Прошло много времени пока Гавро догадался что все началось в день когда была заменена система вентиляции на заводе поблизости. Выяснилось, что звуковые частоты генерировала именно она и их интенсивность была высокой. Частота колебаний была 7 колебаний в секунду (7 герц).

Инфразвук

Инфразвук – это звук с частотой от 0,001 до 16 Гц.

Звук в этих частотах в наше время использует полиция некоторых стран для разгона демонстрантов. Кроме этого, некоторые государства разрабатывают инфразвуковое оружие, как недорогое, но эффективное.


В частности, в одном из материалов Википедии сказано о том, что на совещании Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев говорил о том, что в войнах ближайшего времени будет использоваться инфразвуковое оружие.

Применение

Инфразвук широко используется в медицине и науке. С его помощью лечат роговицу и вырезают раковые опухоли, изучают атмосферу и океаны, предупреждают природные катастрофы.

Источники инфразвука

Источниками инфразвука является Природа. Это землетрясения, смерчи, грозы, извержения вулканов, падения метеоритов. Все эти явления идут с инфразвуковой волной не превышающей 16 колебаний в секунду. Инфразвуковые частоты могут выдавать трубы органов в церквях. С его помощью общаются между собой слоны и киты.

Также его источниками являются взрывы, судовые двигатели, сабвуферы, вентиляторы, ветрогенераторы, тяжёлые станки, поршневые компрессоры, электродуговые печи, виброплощадки, турбины, реактивные двигатели, водосливные плотины.

История компьютерщика Вика Тэнди из университета Ковентри

Вика Тэнди всегда считал рассказы о привидениях бреднями. И вот однажды вечером его прошиб ледяной пот. Ему показалось, что на него кто-то пристально смотрит. Он обернулся и увидел бесформенное нечто. Оно было пепельного цвета. Нечто приблизилось к Вику. Можно было различить руки и ноги, голову, рот… Довольно скоро нечто исчезло. Что это было компьютерщик не понял. Но он разобрался с этим позже. Как-то Вик принес на работу шпагу. И вдруг она, будучи зажатой в тиски, стала вибрировать. Это было снова не понятно. На ответ натолкнуло воспоминание о звоне посуды при громко включенной музыке. Но в лаборатории было тихо... Вик замерил наличие частот в помещении. Это были инфразвуковые колебания частотой 18,98 герца. Начав отключать из электросети все электроприборы один за другим источник колебаний был найден. Им оказался новый вентилятор кондиционера. Он выдавал частоту на которой резонирует глазное яблоко. Именно эти колебания и вызвали ранее обман зрения – фигуру-призрака.

Влияние на организм инфразвука

При действии частот от 4 до 8 Гц у человека происходит вибрация органов; при 12 Гц начинается приступ морской болезни. Опасные для человека частоты инфразвука – от 6 до 9 Гц. При 7 Гц расстраивается умственная работа. Инфразвук с невысоким звуковым давлением вызывает тошноту, звон в ушах, страх и ухудшение зрения. При действии на организм звук большой силы вызывает слабость, действует на мозг и пищеварительную систему, может привести к полной потере зрения и параличу.

Частота работы органов человека

* 0.5–13 гц -- Вестибулярный аппарат
* 4–6 (1–2) гц -- Сердце
* 2–3 гц -- Желудок
* 2–4 гц -- Кишечник
* 4–8 гц -- Брюшная полость
* 6–8 гц -- Почки
* 2–5 гц -- Руки
* 6 гц -- Позвоночник
* 20–30 гц -- Голова
* 40–100 гц -- Глаза

Если частота звука равна частоте работы органа, он начинает вибрировать, входя в резонанс (биорезонанс). Это явление происходит на фоне боли и ведет к повреждению органа. Под действием инфразвука у человека растет расход энергии в теле. От чего и возникает усталость, упомянутая выше в рассказе Гавро.

Явление биорезонанса подтверждено опытами физиологов и акустиков из Франции. Группа из 42 молодых человека подвергалась действию звука частотой 7.5 Гц и силой 130 дБ 50 минут. У всей группы возникло увеличение нижнего показателя артериального давления. Были зафиксированы изменения ритма дыхания и сердца, ухудшение слуха и зрения, высокая утомляемость.

В России в настоящее время оборот инфразвукового оружия в качестве служебного и гражданского оружия запрещён.

Свойства инфразвука

* благодаря малой частоте (большой длине волны) для инфразвука характерна дифракция, из-за чего он огибает преграды и проникает в помещения;
* инфразвук имеет гораздо большие амплитуды колебаний в сравнении с равномощным слышимым человеком звуком;
* дальность распространения инфразвука высокая так как низко поглощение атмосферой;
* инфразвук входит в резонанс с крупными объектами;

Перечисленные свойства поясняют сложность борьбы с инфразвуком, так как привычная противошумовая борьба (звукоизоляция, звукопоглощение, увеличение расстояния до источника звука) малоэффективны.


Обнаружение и регистрация инфразвука

для обнаружения инфразвуковых волн используют:

* конденсаторные низкочастотные микрофоны свободного поля, к примеру, BSWA MP-201.

* микробарометры (для низкочастотного инфразвука).

Ультразвук

Ультразвук – звук с частотой колебаний свыше 20000 в секунду. Все знают об УЗИ – ультразвуковой диагностике. Кроме этого его используют и для лечения. На производстве он проделывает отверстия в металле, если требуются сложные формы. Ультразвук умеет даже дырявить алмазы. При его помощи можно соединить масло и воду. Биологи используют его для разрушения клеток с целью изучения. Он может даже стирать вещи. В эхолокации при его помощи находят косяки рыб. Также обнаруживают мельчайшие дефекты в материалах. Может ультразвук и сваривать металлы с прочной оксидной пленкой, детали которые нельзя ннагревать и неоднородные металлы.

Применение ультразвука в медицине

Ультразвук используют в лечении как противовоспалительное средство. Его воздействие снимает боль и отечность, улучшает циркуляцию крови в тканях. С помощью ультразвука хрящевые и костные ткани быстрее восстанавливаются.

Источники ультразвука

Многие животные используют ультразвук, чтобы перемещаться в верном направлении в пространстве, при этом уклоняться от препятствий и обмениваться информацией с сородичами. Это такие животные как грызуны, киты, летучие мыши, дельфины и т. д. Природные источники ультразвука - шум гальки на морском берегу, ветра, дождя, грозовые разряды.

Какое влияние могут оказывать звуки на человека: ультразвук

Действуя на ткани человека ультразвук преобразуется в тепло, что дает растяжение и сжатие тканей, ускорение метаболизма. В крови под его действием разрушаются лейкоциты и эритроциты, повышается свертываемость и вязкость. На людях ультразвук высокой мощности не испытывали. При экспериментах на животных они испытывали боли, у них возникали облысения, ожоги, помутнение зрачков и хрусталиков глаз. Очень высокие частоты дают мелкие кровоизлияния в органах, что потом может вызвать смерть. Продолжительное действие ультразвука ухудшит слух и даже вызовет признаки ВСД (вегетососудистой дистонии).

Вред ультразвука

Ультразвук частотой выше 100 кГц вызывает головокружение, головную боль, расстройство дыхания, зрения, конвульсии, отключение сознания. Прокалывание некоторых участков мозга точно сфокусированным ультразвуком используется для полного стирания отдельных воспоминаний из памяти. Ультразвук применяют для подавления воли, угнетения иммунитета, ухудшения самочувствия. Импульсами такого излучения можно приостановить и полностью остановить сердце. Смерть будет выглядеть как естественная. Вскрытие ничего не покажет. Действие ультразвука может не восприниматься человеком или ощущаться как вибрация тела, давление.

Влияние музыкальных звуков на человека

Музыка воздействует на отделы мозга, которые отвечают за двигательные функции, память и речь, нормализует моторику. Дети, занимающиеся на инструментах с раннего детства, имеют высокий уровень энтузиазма, отличаются общительностью и умением учиться, усваивать информацию. Музыка ускоряет мозговую активность, повышает познавательные способности.

Мантры

* Пропевание звука буквы «А» снимать спазмы, стимулирует работу сердца, и лечит желчный пузырь.
* Звук «Е» пропетый на высоком регистре влияет на трахею и щитовидку.
* Буква «И» улучшает работу сердца и зрения. Также звук улучшает деятельность мозга, очищает внутреннюю полость носа, стимулирует работу кишечника.
* Звук «О» помогает наладить работу поджелудочной железы, помочь позвоночнику и сердцу.
* Звук «У» выравнивает дыхание, лечит мочеполовую систему и почки, органы размножения.
* Звук «Ы» помогает дыханию и органам слуха.
* «Э» активизирует функции головного мозга.
* «Ю» убирает боль и улучшает работу мочевыводящих органов и почек.

Кому показана музыкальная терапия?

В Китае давно продаются диски для лечения расстройств и органов. Они так и называются - «Печень», «Сердце», «Мигрень», «Депрессия», «Пищеварение» и т. д. На дисках записан звук обладающий аналогичной органу частотой. Музыкальные инструменты также могут воздействовать на органы. Для успокоения полезно слушать пианино и скрипку. Для улучшения работы желчного пузыря и печени, советуют гобой и кларнет. При сердечно-сосудистых болезнях помогают мелодии струнных инструментов.

Музыка Моцарта

Исследователи уверяют, что музыка Моцарта имеет сильные лечебные свойства. Только на произведения В.А. Моцарта активизировалась все области головного мозга. Произведения же других авторов возбуждают лишь разные части коры. В частности, сильна «40 симфония».

Звуковое оружие для защиты кораблей

СМИ сообщали, что у берегов Сомали осенью 2005 года катера пиратов пытались захватить круизный лайнер «Seabourn Spirit». Морские сомалийские разбойники угрожая гранатометами и пулеметами требовали опустить трап. Однако команда шхуны решила защищаться и использовать «акустическую пушку» LRAD. После ее включения через несколько минут пираты бежали из-за нестерпимой боли, зажимая свои уши руками..

Это было успешное и первое применение LRAD.
Установка производит пронзительный узконаправленный звук частотой 2100-3100 Гц. Громкость «пушки» 150 дБ. Так как поток звука узкий, то не вредит оператору, а поражает лишь врагов.

Эксперименты на людях

Как видите, лечащее и повреждающее действие звука и шума – реальность от которой никуда не деться.

Много людей хоть раз в жизни да слышало писк в ушах или странный аудио фон. Это не действие перепада давление, это реакция организма на электромагнитную волну определенной частоты внешнего искусственного происхождения.

Психотронные эксперименты на людях, проводят уже давно. Естественно тайно. Люди ничего не подозревают.

В 1970-х годах сообщали об открытии эффекта радиослышимости малой мощности СВЧ-излучения. Он проявляется в том, что люди, рядом с передатчиком вещательных станций, слышали музыку, "внутреннее голоса", разные звуки.

После удаления от передатчика признаки исчезали. Генерал-майор запаса ФСО РФ Борис Ратников сообщает, что США давно располагают СВЧ-генераторами. Они оказывают модулированное направленное излучение и способны приводить к «радиозвуку» в голове.

Резонанс с органами на низких частотах вызывает спазмы и кровотечения. При средних частотах (от 0,5 до 2,5 кГц) резонансы в полостях содержащих воздух (кишечник) вызывают нервное возбуждение, перегрев органов, травмы тканей.

На высоких звуковых и ультразвуковых частотах (5 - 30 кГц) создает перегрев тканей вплоть до температур выше 42 С, выпаривание жидкости, обезвоживание, ожоги тканей. На еще более высоких частотах и при кратких импульсах из-за кавитации образуются пузырьки, кишечник пучит, наблюдаются микроразрывы тканей.

СВЧ излучение, сложенное с речью, внушает их слова прямо в мозг. Люди «слышат» голоса операторов-садистов, которые «работают» с ними. Под действием СВЧ-излучения появляется тошнота, усталость, боль в голове, нарушается функционирование ЦНС, сердца, мозга.

Направленное СВЧ облучение через стену приводит к аритмии сердца, онемению рук, рези в глазах, боли в ушах, судорогам ног, жжению в подошвах, щелчкам в "гудящей" голове.

При ударах по носоглотке начинается чихание, кашель, насморк. Эти частоты подталкивают человека к неблаговидным поступкам.

Для испытания влияния СВЧ излучений спецслужбы используют квартиры граждан без их согласия. Мишенями выбираются целые семьи. Работа по выбранным мишенями ведется из соседних от жертвы помещений – сверху, снизу, сбоку. Делают это сменные операторы (слиперы). Для круглосуточного наблюдения они используют вахтовый метод. Поскольку жилья сейчас сдается много, то подозрений у постоянно проживающих людей не возникает. Для воздействия в последнее время используются и мобильные телефоны – смартфоны. Скачать приложение звукового генератора частоты 1-25000 и даже до 10000 Гц из Плеймаркета Гугл не проблема… Их там масса.


Тайно действуя на человека, можно манипулировать им: приобщить к наркотикам, алкоголю, вынудить убить... Можно довести до развода любую семью, ведь частоты могут приводить к нервным напряжениям и постоянным скандалам.

Человека, который подвергающегося пси-террору не сложно узнать. Такой человек истощен, бледен и ослаблен. Он давно не улыбается из-за постоянно сменяющихся изощренных моральных и физических пыток операторов – садистов (их психическая нормальность под большим вопросом!). Такой подопытный человек быстро устает, уже имеет букет спровоцированных болезней хронического характера.

Что это за заболевания? Болезни, прицепленные пси-террором, начинаются с тошноты в транспорте, головокружения, болей головы. Далее идет чихание, постоянный насморк. Изощренные умы психически больных операторов продолжают насилие с использованием половых органов и прямой кишки жертв. В результате при техногенном изнасиловании мужчин, женщин и детей возникают ожоги этих органов. Соски насилуемых людей в возбужденном состоянии постоянно. Далее идет прокалывание почек, печени, селезенки и прочих органов ультразвуком частотой выше 100 кГц, ночное выпаривание воды, пучение кишечника, свист в ушах. Действие на различные органы чередуется в течение суток со сменой оператора. В квартирах слышится звук гудения труб якобы резонирующего водопровода, звуки работы перфоратора, скрип дверей. Якобы с улицы доносится звук карканья ворон, завывания кошек, скрежеты металла и другие раздражающие нервы звуки.

О защите от террора

1. Длительный симптоматический прием аптечных препаратов по инструкции:

* Прием комплексных поливитаминов;
* Мумие;
* Канефрон-Н;
* Преднизалон;
* Парацетамол;
* Аспирин;
* Левомецетин;
* Калий-Магний Доппельгерц;
* Противоспалительного сбора (трава ромашки, календулы, мелисы, почек березы, семян укропа, корня солодки);
* Барбовал;
* Валидол;

2. Используя распевание звуков, описанных выше.
3. Разовое в сутки самооблучение частотами с 9 до 13 кГц в течении секунд на малой громкости при быстрой прокрутке.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Россияне вспоминают народные рецепты: бесплатную медицину признали фейком

Россиянам приходится вспоминать народные рецепты, так как им все труднее становится попасть на ...

В Перу заявили, что не смогут провести массовую вакцинацию от оспы обезьян

Руководство Перу, по всей вероятности, не сможет провести массовую вакцинацию населения от оспы ...

Бразилия объявила максимальный уровень санитарной угрозы из-за оспы обезьян

Минздрав Бразилии объявил максимальный уровень санитарной угрозы в связи с распространением в ...

Диетолог Круглова: сладкое вино не стоит закусывать жирным сыром

Если очень хочется сыра, то стоит ограничиться 50 граммами нежирных сортов. А лучше, по ее словам, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru