Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Бейханский университет в Пекине создал плавающий и прилипающий к предметам дрон

Китайские инженеры сумели разработать квадрокоптер, который продемонстрировал сразу несколько ...

Создана модель, способная определять опухоли высокого и низкого риска

Специалисты из Онкологического центра Моффитта рассказали, что им удалось разработать модель, ...

Из-за изменения климата на Земле люди стали спать на 44 часа меньше каждый год

Отмечается, что в неразвитых странах влияние температуры было более значительным, вероятно, из-за ...

Университет Кембриджа получил изображения загадочных объектов у ядра Земли

Исследование ученых из Кембриджского университета, проведенное недавно, дало возможность подробное ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Спирулина: полезные свойства и противопоказания для женщин

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

29 января 2019

Спирулина: полезные свойства и противопоказания для женщин


В наше время водоросль Спирулина и БАД с таким же названием стали достаточно известны. Однако есть люди, которые до сих пор ничего о них не слышали. Значит, стоит рассказать о водоросли и БАДе еще раз.

Что такое спирулина? Состав

Настоящее имя этой сине-зеленой одноклеточной водоросли – Arthrospira. А почему ее зовут спирулина? Это такое торговое красивое название для препаратов в форме таблеток, капель и хлопьев.

Водоросль богата на белок, которого в ней до 60% (даже больше, чем в мясе). Что интересно, усвоение растительного белка организмом происходит без остатка, то есть в полном объеме. Кроме него есть в составе и важные аминокислоты:

* дицистеин (он улучшает функцию поджелудочной железы);
* аргинин (он чистит от шлаков клетки);
* тирозин (он омолаживает организм);
* глютаминовая кислота (она активирует мозг);

Полезные свойства водоросли спирулина

Сине-зеленая одноклеточная ценна при анемии, так как содержит железо, которое, кстати, усваивающееся. Есть в составе Омега-3, 6, 9, и витамины, как аскорбинка, из группы В, Е, РР, каротин. Препарат содержит пигменты как фикоцианин и хлорофилл, которые замедляют развитие рака, делают работу костного мозга продуктивнее, нормализуют состав крови. Также в водоросли есть и микроэлементы, как кобальт, медь, селен, хром, кремний, а также молибден, бор, хлор, цинк, марганец.

Свойства и показания

С точки зрения врачей-диетологов, грамм спирулины по полезности можно прировнять килограмму обычных овощей. При употреблении БАДа возобновляется микрофлора в кишечнике, нормализуется его работа, а, соответственно, улучшается и иммунитет. Кто не увидел связи тем напомню, что около 3/4 иммунных клеток обитают именно в ЖКТ).

Благодаря такому составе спирулину стоит употреблять при авитаминозе, хронической усталости, при нарушении метаболизма.

Пить БАД можно как обычный комплекс витаминов, в том числе как источник ценного белка, железа.

Спирулина и ее свойства полезны для женщин, так как препарат увеличивает либидо, повышает гормональную функцию. При ежедневном потреблении БАД повышаются внимательность, память и умственные способности.

Ценность водоросли в питании

БАД показан при длительном алкоголизме, так как состав средства снимает со временем тягу к алкоголю.

Другие лечебные свойства водоросли:

* отмечены противовирусные качества;
* нормализация ритма сердца;
* снятие одышки;
* улучшение сна, успокоение;
* улучшение функции печени;
* удаление канцерогенов;
* восстановление организма;
* понижение концентрации холестерина;
* приведение веса к норме;
* повышение иммунитета и резистентности к инфекциям;

БАД рекомендован при ожирении и диабете, патологиях печени и почек, желудочных и кишечных проблемах, при онкологии. Применяется водоросль и при болезнях сердца, гипертонии, герпесе, аллергии, простуде и различных инфекциях хронического течения.

В чем польза для женщин от спирулины?

Полные дамы применяют препарат с целью похудения. БАД является полноценным элементом диеты, так как ускоряет метаболизм, убирает жир и восстанавливает массы мышц. При каждодневном употреблении ощущение голода сокращается, так как в организм попадает больше белков.

Эту водоросль часто назначают при беременности для укрепления здоровья матери. И не зря, при употреблении БАДа серьезно понижается риск гипоксии плода и позднего токсикоза.

Польза БАДа для женщин

Употребление спирулины снимает железодефицитную анемию беременных. От железа водоросли у женщин не возникают побочные эффекты, которые часты у обычных таблеток.

Оживленный рост плода – это также показание для употребления белка, которого в водоросли предостаточно.

Фолиевая кислота имеющаяся в водоросли – это просто незаменимый химический элемент для развития нервной системы у ребенка, также она приводит в норму обмен веществ у матери.

Так же женщины знают цену водоросли и благодаря ее использованию в косметике.

Маска для волос

1 ст л порошка с целью создания маски смешивается с 50 мл пива, 1 желтком и затем наносится на волосы. Спустя полчаса состав смывают.

Маска для лица

Соедините 1 ч л спирулины, столько же меда и сметаны, нанесите на треть часа на лицо.

Для массажа

В базовое масло (любое) капните 2-3 капли эфирного, добавьте зеленый порошок (ложку на 200 мл масла). Перемешайте и используйте для массажа.

Инструкция по применению таблетки

Обыкновенная доза средства - это 5-10 таблеток. Дозировку определяет концентрация водоросли в таблетках. Для подержании в крови веществ поступающих из водоросли делите эту норму на 3 или 4 приема. Маленьким детям с 5 лет БАД прописывают по 1-3 таблетки в сутки.

Доза в граммах для профилактики болезней составляет 3 грамма водоросли на сутки.

БАД обладает специфическим запахом, отчего дети зачастую отказываются его принимать. Потому рекомендованная форма приема – это капсулы.

Способ применения средства

При склонности к рвоте взрослым лучше также использовать капсулы. Пить их следует до приема пищи, а через треть часа можно и поесть. Запивать БАД можно соком, если же хотите, то добавляйте средство в рыбные блюда и в супы.

При вынашивании ребенка медик может советовать принимать 2-5 грамм водоросли за день. Как правило, доза выше в первом триместре. В последнем триместре она ниже, но в случае позднего токсикоза и малого веса доза остается равной 5 грамм.

При болезни пищевода таблетки не глотают, а медленно рассасывают, чтобы они также неспешно попадали в пораженную область. При онкологических заболеваниях принимают по 5 грамм средства только утром. Так продолжается - 1-2 месяца.

Противопоказания для спирулины

* аллергия;
* непереносимость;
* язва кишечника или желудка;
* токсический зоб, гипертиреоз;
* сердечная хроническая недостаточность;

Запрет на прием препарата

* перенесенный инсульт или инфаркт;
* васкулиты, волчанка, склеродермия;
* тяжелые недуги ЦНС;
* почечная недостаточность;
* тромбы;
* лактация.

При хроническом высоком давлении также следует проконсультироваться перед приемом средства курсом.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


WSJ заявил, что следующей пандемией в США станут тяжелые психические расстройства

Автор публикации в американском издании The Wall Street Journal пишет, что в ближайшем будущем ...

ВОЗ сообщила о 92 подтвержденных случаях оспы обезьян и 28 предполагаемых

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) располагает сведениями о 92 подтвержденных случаях ...

Диетолог Писарева назвала мимозу, оливье и сельдь под шубой самыми вредными салатами

Традиционные праздничные салаты с майонезной заправкой, в особенности сельдь под шубой, мимоза и ...

В Саратовской области 141 человек за сутки заболел коронавирусом

В Саратовской области по состоянию на 9 часов утра 22 мая за сутки выявлен 141 новый пациент с ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru