Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Внутри графена воспроизвели возникновение материи из вакуума

Дальнейшие расчеты показали, что этот "невозможный" эффект возникал из-за того, что ...

Домашняя газовая плита может быть источником вредных выбросов, даже если она выключена

В исследовании, опубликованном в журнале Environmental Science & Technology, ученые из ...

Впадающие в спячку суслики перерабатывают мочу для поддержания своих мышц

Зимующие суслики сохраняют свою форму, перерабатывая мочевину, основное соединение в моче, с ...

Ученые нашли причину разницы между облаками в Северном и Южном полушариях Земли

Разница между полушариями заключается еще и в том, что в Южном полушарии гораздо большие площади ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Диастаз прямых мышц живота: что это такое, лечение

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

14 февраля 2019



Все женщины стремятся выглядеть идеально. Все важно – и модный гардероб, и стильная причёска, и ухоженные ногти и волосы, а, конечно же, привлекательные формы тела. Кроме груди острым является вопрос стройности бедер и живота.

Одной из проблем, мешающих выглядеть идеально, является диастаз мышц живота. По статистике, это заболевание поражает около 1% людей, в основном беременных женщин и недавно родивших. Встречается диастаз и у мужчин, но, правда, редко.

Что это за отклонение такое?

Брюшная стенка имеет несколько слоев мышц. Самые крупные 2 прямые мышцы живота, соединенные малорастяжимой соединительнотканной перегородкой - белой линией живота. Ее расхождение и истончение называется диастазом. Ширина белой линией живота в норме 2,5 см.

Тоже самое простыми словами

При беременности по центру живота появляется темная вертикальная линия. Слева и справа от нее располагаются мышцы, сближаются в центре друг с другом. При росте живота из-за давления на переднюю стенку ребенка, и действия гормона релаксина, делающего соединительные ткани эластичными, мышцы расходятся. Такое расхождение в медицине называют диастазом прямых мышц живота или брюшного пресса.

Причины возникновения диастаза прямых мышц на животе

Почему же возникает диастаз? Причинами возникновения расхождения прямых мышц по белой линии являются врожденные генетические дисплазии соединительной ткани, чрезмерные физические нагрузки у мужчин при пупочных грыжах и чаще всего после родов у женщин.

В течение нескольких месяцев после родов мышцы живота приходят в норму. Соответственно, ширина белой линии уменьшается. Но растяжение может и сохраниться. Тогда формирование диастаза продолжается. У мужчин и женщин с расхождением мышц могут развиваться грыжи с ущемлением.

Самым опасным временем являются первые недели после даты родов, так как у мышц в это время способность самостоятельно сократиться отсутствует. Это естественно, так как при беременности они разошлись очень сильно и сами не в состоянии вернуться и занять прежнее место. Степень растяжения у прямых мышц женщин зависит от:

* размера рожденного ребенка;
* особенности течения беременности;
* индивидуальных особенностей материнского организма.
* количества беременностей (растет при каждой следующей беременности и родах).

У мужчин состояние диагностируется реже. Однако, оно все же возникает, если брюшная стенка испытывает увеличение давления. Причиной этого могут быть:

* упражнения сопряженные с поднятием тяжестей;
* деятельность с высокими нагрузками и напряжением мышц брюшного пресса;
* запоры, продолжительный и сильный кашель;
* быстрое похудение и резкий набор веса с отложением жира.

Данные факторы приводят к перенапряжению и истончению мышц живота.

До выявления диастаза

Некоторые люди не замечают ничего и потому продолжают жить как всегда. Они могут заниматься физкультурой, фитнесом и физическим трудом. Но болезнь постепенно развивается, хоть и без ощущений боли.

Этот процесс, тем не менее, протекает с такими признаками:

* есть затруднения при ходьбе;
* наличие боли в брюшной полости;
* присутствует чувство дискомфорта в животе;
* начинаются запоры;
* возникает отрыжка.

Боли разнообразны по характеру, силе и длительности приступа. Часто они появляются после подъёма тяжестей, длительных прогулок пешком, активного выполнения упражнений. Симптомы могут наблюдаться у детей и у мужчин.

Последствия

Растяжение тканей на брюшине может довести до таких изменений:

* понижение сократительной функции брюшинных мышц, а также формирование их атрофии;
* смещение органов в брюшной полости;
* растяжение и истончение апоневрозов, что ведет к снижению способности работать брюшному прессу.

Как выявить диастаз?

Точно диагностировать проблему можно в медицинском учреждении.

Лечение диастаза после родов

Меры и усилия по устранению диастаза зависят от его стадии. Расхождения мышечных тканей делят на три типа. Не будем вдаваться в классификацию, скажем лишь что при первых двух типах живот с высокой степенью вероятности придет в норму сам, естественным путём. При третьей стадии потребуется абдоминопластика.

Лечение живота без операции

Хорошо влияют упражнения, направленные на укрепление мышц брюшной полости.

Комплекс упражнений для устранения диастаза прямых мышц живота

1. Втяните на выдохе живот и держите его полминуты в таком положении.

2. Примите горизонтальное положение и поднимите плечи с головой тоже на полминуты. Повторите движение 25 раз.

Верьте в себя, не отказывайтесь от упражнений, и диастаз обязательно уменьшится.

Хирургическое вмешательство при третьей стадии диастаза прямых мышц живота

Эндопротез. Обтурационная герниопластика – это наиболее действенный методом терапии диастаза. Операция помогает закрыть дефект и укрепить белую линию наложением эндопротеза-сетки из нескольких слоев. При этом риск рецидива минимален, боли слабые, реабилитация сокращается до 1 суток.

Полное вживление эндопротеза происходит за месяц и уже через 30 дней оперированному больному показана физическая культура.

Герниопластика эндоскопическая. Это безопасный современный способ устранения патологии с такими достоинствами:

* отсутствие боли;
* явных рубцов нет;
* физические нагрузки возможны через пару дней после процедуры лечения;
* рецидивов около 1%.

Абдоминопластика. При избытке кожи и кожно-жировой клетчатки, растяжек в области живота прибегают к абдоминопластике. Метод помогает от дряблости, растяжек кожи и кожно-жирового фартук. Ношение бандажа после операции обязательно.

Абдоминопластика относится к щадящим операциям, так как вмешательство хирурга минимально. Вам будет сделано два малых надреза. В них вводятся инструменты и видеокамера. Далее хирург сближает и ушивает брюшные мышцы. Следов от операции скоро не будет почти видно.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Биолог Семенов спрогнозировал средние сроки продолжительности пандемии

Следующие пандемии могут быть респираторных вирусных инфекций. До сих пор сохраняется напряженность ...

Вирусолог Нетесов: пятая волна коронавируса в России может продлиться до четырех месяцев

Ученый считает, что в целом в России темпы вакцинации от коронавируса недостаточные. Штамм ...

Врачи просят правительство России срочно ввести в РФ COVID-карантин

Врачи просят правительство России срочно ввести в РФ COVID-карантин. Об этом стало известно ...

Американский врач Джа заявил о серьезной угрозе из-за заражения «Омикроном»

Болезнь при заражении штаммом коронавируса «Омикрон» обычно протекает легче, чем при «Дельте», ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru