Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Появилось средство, защищающее от радиации на клеточном уровне

Ученые из Южной Кореи в скором времени разработают лекарство, которое способно предотвратить ...

Создан робот-химик, способный проводить 98 млн опытов

Ученые Ливерпульского университета создали робота, способного проводить опыты в химической ...

На Аляске найден фрагмент окаменелой челюсти редкого динозавра

Фрагмент окаменелой челюсти динозавра обнаружен в арктической зоне Аляски.

Геологическая история Земли может быть переписана

Наше исследование предлагает новую, но пока неизвестную теорию формирования континентов Земли, — ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Салат с консервированной сайрой и яйцом

  

Заинтересовало 860 раз с 22 февраля 2019
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T


Рыба сайра питательная, но в ней не так много калорий (на 100 г продукта 180 ккал). Полезна она наличием таких микроэлементов, как магний, фосфор, кальций, железо.

Рецепт салата с консервированной сайрой

Салат из сайры с яйцом и картофелем очень вкусный и прост в приготовлении.

Ингредиенты

* консервированная сайра -- 0.5 банки;
* картошка -- 1 шт;
* куриные яйца -- 2 шт;
* майонез -- по вкусу;
* зелёный лук -- 0,5 пуч;
* яблоко зелёное -- 1 шт;

Пошаговый рецепт

Выкладываем консервированную сайру в глубокую тарелку и разминаем вилкой.

Варим картошку в мундире, чистим и трем на крупной ячейке тёрки. Промазываем дно креманок майонезом, выкладываем картофель и снова промазываем майонезом. Поверх укладываем мятую сайру и наносим сетку майонеза.

Измельчите лук и выложите сверху рыбы.

Трите зелёное яблоко без шкурки на тёрке. Выложите его сверху и снова нанесите сетку из майонеза.

Сварите яйца, очистите, натрите желтки и белки отдельно. Выложите сперва белки, после в центре разместите желтки.

Украсить салат сверху причудливым майонезным рисунком и чуть присыпьте луком. Подавайте салат на опробование. Приятного аппетита!


Рецепт салата с консервированной сайрой в масле

Ингредиенты

* лук -- 1 штука;
* морковь -- 2 штуки;
* рис -- 100 г;
* икра -- 50 г;
* майонез -- 3 столовые ложки;
* куриное яйцо -- 3 штуки;
* сайра консервированная в масле -- 2 банки;

Приготовление салата с яйцом и консервированной сайрой

1. Варите рис, 3 яйца
2. Обжаривайте морковь на подсолнечном масле с луком (не обязательно).
2. Вскройте 2 банки сайры и раздавите ее вилкой до однородной массы. Выложите на дно салатницы.
3. Вторым слоем пойдет обжарка.
4. Нарежьте мелко вареные яйца и высыпьте их поверх.
5. Вареный рис равномерно высыпьте на горку.
6. Промажьте все сверху майонезом.
7. Поверх майонеза рассыпьте икру.

Салат из сайры с яйцом без майонеза

Ингредиенты

* Сайра -- 200 г;
* Яйцо вареное -- 3 шт;
* Лук -- 50 г;

* Очистите от скорлупы яйца. Промойте их под холодной проточной водой.
* Порежьте кубиками яйцо, выложите в тарелку поглубже.
* Нарежьте меленько лук и добавьте к яйцам.
* Разомните сайру вилкой.
* Соедините лук, яйца и сайру.
* Поперчите.

Салат из консервы сайра с яйцом и огурцами

Ингредиенты

* Сайра в масле – 1 банка.
* Картофель - 4-5 шт.
* Морковь - 4-5 шт.
* Яйца - 4-5 шт.
* Лук - 2 шт.
* Сыр - 150 грамм.
* Петрушка - 1 пучок.
* Майонез.

Приготовление

Сварите морковь и картофель в чуть подсоленой воде.
Параллельно варите вкрутую яйца.
Мелко нарубите репчатый лук и полейте кипятком, чтобы из него ушла горечь. Воду слейте минут через 5-ть.
Выложите сайру на плоское блюдо, где раздавите вилкой. Попробуйте вылить лишнее масло.
Разложите рыбу по дну салатника и смажьте майонезом сверху.
Белки куриных яиц измельчите вилкой и присыпьте ими рыбу. Слой белков смажьте майонезом.
Натрите вареную морковь на терке со средней ячейкой и выложите слоем, а затем снова промажьте майонезом.
Сложете сверху лук.
чоистите вареный картофель и натрите на терке со средней ячейкой. Далее аккуратно выложить лук, смажьте майонезом.
Натрите сыр на терке и присыпьте. По сыру сделайте майонезную сеточку. Сверху сложите мельченные желтки. Промажьте майонезм и украсьте мельченной петрушкой.
Теперь салат должен постоять 2 часа в холодильнике.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Смог убил 50 тысяч человек в двух городах Китая с начала года

Примерно 49 тысяч человек умерло в двух крупнейших городах Китая с начала года из-за смога. К таким ...

Минздрав России нашел применение новым инфекционным госпиталям

Помещения новых инфекционных госпиталей, которые построены на волне распространения коронавируса, ...

«Вирусная бомба» зреет на южных рубежах России

Страны Средней Азии резко ужесточают карантинные меры. В то время как в России темпы роста ...

Минздрав РФ возобновляет диспансеризацию в некоторых регионах

Минздрав России намерен возобновить плановую диспансеризацию в регионах со спокойной эпидимической ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru