СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус
11 марта 2019
Основные причины ломоты в теле:
- грипп;
- ОРВИ;
- отравление;
- беременность;
Рассмотрим далее способы устранения данного состояния.
*
Как снять ломоту в теле при гриппе?
Для начала проясним почему же всё болит при гриппе?
Боли в мышцах проявляются на фоне отравления организма. Сила боли зависит от скорости развития и интенсивности процесса инфицирования. При внедрении в клетку вируса, он лишается наружной оболочки с выделением токсина. При большем числе вирусов проникших в организм сильнее будет и интоксикация и боль. При хорошем иммуннитете боль в мышцах будет также сильнее, поскольку иммунные клетки в единицу времени разрушат больше оболочек вирусов и, тем больше выделится токсина в кровь и больше "обломков" вирусов будет в крови.
Чтобы быстрее снять признаки интоксикации, употребляйте побольше воды или чая на травах. Жидкость нужна для вывода из тела токсинов. В результате интенсивность повреждения тканей будет меньшей.
При интенсивной боли в мышцах можно употребить противовоспалительный нестероидный препарат. Например, Ибупрофен или Парацетамол. Уменьшение силы воспалительного процесса и обезболивание отрегулируют активность иммунной системы.
Чтобы организм тратил меньше сил ешьте не тяжелую пищу. Введите в рацион растительное масло. Оно важно для восстановления клеток.
При гриппе стоит придерживаться постельного режима из-за опасности осложнений.
Однако умеренную зарядку без особых нагрузок стоит выполнять. Это поможет лучше выводить токсины и боль спадет сильнее.
*
Как снять ломоту в теле при простуде?
Рекомендации при простуде довольно просты:
- Пейте морс, чай, простую воду, компот. Цель все та же - вывод токсинов.
- Снять ломоту в теле при температуре от 38 до 38,5 С поможет поедание 1/3-1/2 лимона.
- Чтобы сбить высокую (более 38,5 С) температуру примените Парацетамол.
- От кашля употребите сироп или же таблетки (Стоптуссин, Коделак, Синекод).
- Желательны ингаляции паром с применением противовоспалительных трав.
При болях в костях возможно также назначение Нимесила.
Препараты от боли и ломоты при простуде - Фармацитрон, Ибупрофен, Напроксен. Будьте с ними аккуратнее так как они вызывают нарушение пищеварения. Средства могут способствовать удержанию жидкости в организме и отеку тканей.
*
Как снять ломоту в теле при отравлении?
При тошноте и рвоте не стоит сдерживать позывы к очистке организма. Если же есть тошнота, а вот рвоты нет, то ее стоит вызывать искусственно, путем касания двумя пальцами корня языка и выпиванием до этого слегка соленого раствора или раствора марганцовки слабого розового окраса.
Для очищения желудка в течении дня нужно выпивать побольше воды температуры 18-20 С. Лечиться от диареи нужно если только она проявлялась несколько раз и грозит обезвоживанием.
Для вывода остатков токсинов обязательно употребите сорбенты и адсорбенты.
Чтобы снять повышенную температуру воспользуйтесь не таблетками, а жаропонижающими в виде свечей. Они не будут удалены из организма при рвоте, даже не успев попасть из желудка в кишечник.
От ломоты и повышенной температуры пейте Ацетилсалициловую кислоту. Она кроме этого еще и разжижает кровь, что положительно повлияет и на суставную жидкость. Однако она запрещена во время вынашивания и кормления ребенка грудью, при плохой свертываемости крови, при высоком артериальном давлении, детям до 12 лет.
При интенсивном характере боли, при ломоте можно обратить внимание на средства с общим спектром действия и обезболивающим — Ибупрофен и Парацетамол.
При обезвоживании через капельницу подают Дисоль, раствор Рингера, Трисоль, а также раствор глюкозы.
*
Чем снять ломоту в теле при беременности?
При отсутствии температуры наличие ломоты говорит о проникновении вируса или инфекции в организм. Если болят мышцы и ломит кости без дополнительных признаков, то это может быть сигнал об отклонении в формировании систем организма ребенка. Еще такое состояние говорит о проблемах по профилю гинеколога или же воспалении в организме. На поздних сроках ломоту может вызывать подготовка организма к родам, а именно процесс расхождения мышц и костей; сдавливание сосудов растущим животом.
Для прояснения точного диагноза и сохранения здоровья женщины и ее ребенка следует скорее посетить женскую консультацию.
*
Как снять ломоту в теле народными средствами?
10 зерен миндаля на ночь залейте водой. Снимите с зерен верхнюю кожицу, затем обсыпьте их ложкой сахара, имбиря и кардамона. Используя блендер перемелите все компоненты. Добавьте стакан не жирного молока. Выпейте коктейль. Он снимет ломоту, уберет слабость, улучшит общее состояние.
Невыносимую ломоту, с высокой температурой при хронической усталости уберут легкие физические упражнения. При ежедневных занятиях спортом в организме производятся эндорфины. Они являются обезболивающим естественного происхождения. При их выработке и попадании в кровь болевые проявления утихают.
Также рекомендовано освоение дыхательной гимнастики с целью глубокого расслабления всех мышц и снятия болезненности.
Общие советыЧтобы снять озноб и ломоту в теле правильно нужно не спешить с приемом высоких доз средств. Температуру понижают постепенно – не более, чем на 2 градуса за один раз. Это означает, что нельзя выпить 2 таблетки чтобы быстрее и сильнее помогло. Употребив аптечное средство не перемеряйте температуру каждые четверть часа. В этом нет нужды. Вы только мешаете отдыхать человеку. Если через 2 часа после приема таблетки температура спадет с 39 - 39,5 до 38, то это хороший результат.
Если же этого не произошло, а температура еще выросла, то срочно вызовите «скорую помощь».
Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
