Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

3D-реконструкция показывает активность звездообразования двух пылевых облаков

«Плотность, количество материи, сжатой в заданный объем, является одним из важнейших свойств, ...

Употребление клюквы улучшает память и предотвращает слабоумие

В случае постоянного употребления в пищу клюквы человеком, улучшается память и работа мозга, а ...

Длительные полеты в космос меняют структуру связей в мозге

Российские и европейские медики обнаружили, что длительные космические полеты меняют связи в мозге. ...

Бейханский университет в Пекине разработал плавающий и присасывающийся к предметам дрон

Квадрокоптер, способный летать, плавать в воде и присасываться к предметам, появился в Китае. Его ...
Указатель трав по алфавиту

Лекарственные травы и растения. Список:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Морошка: полезные свойства и противопоказания

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

11 марта 2019


Это ценнейшая ягода, кладезь питательных веществ. По наличию аскорбиновой кислоты даже всем известный рекордсмен апельсин с ней не сравнится!

В какой природной зоне растет морошка?

Растет ягода на болотах, в тундре, в заболоченных лесах. Как правило, соседствует с клюквой, черникой, голубикой и брусникой и так же как и они любит освещённые пригорки.

Зачастую её встречают в зарослях мха и под жидкими кустарниками.

Встречается она от средней полосы в сторону севера, по всему северному полушарию. Больше всего ее зарослей в Сибири, Скандинавии, на Дальнем Востоке. Имеются ее ареалы и на севере Канады и США, в Гренландии. Ягода может произрастать и южнее, но в более холодном климате горных регионов.

На участке ее выращивать сложнее, так как нужна пониженная температура и участки с ней придётся обильно и часто поливать.

Как и все ягоды, морошка ("болотный янтарь") может помочь при лечении и для предупреждения некоторых болезней. Ее влияние ведет к улучшению работы мозга и многих систем организма. Однако, злоупотреблять ее поеданием не стоит, так как при увеличении объемов проявятся побочные действия. За что же ценится ягода, какие у нее полезные свойства и противопоказания? Давайте рассмотрим.

Ягода морошка - польза и вред для здоровья

Состав ягод

* аскорбиновая кислота;
* органические кислоты (лимонная, яблочная и салициловая);
* дубильные вещества;
* макро- и микроэлементы (натрий, кальций, фосфор, алюминий, кремний, магний, железо, калий и т. д.);
* жирные полиненасыщенные кислоты (альфа-линолевая и линолевая);
* пектины;
* витамины группы В, А, С, Е и РР;
* каротиноиды провитамина А и бета-каротина;
* фитонциды;
* антиоксиданты;
* альфа-токоферол;
* антоцианы;
* пищевые волокна и клетчатка.

Кратенько напомним чем полезны данные составляющие:

* Аскорбиновая кислота усиливает иммунитет, помогает выработке лейкоцитов, которые работают в самом начале иммунной реакции.

* Витамин А способствует зрению, оберегает клетки кожи от старения.

* Витамины группы В, а также магний улучшают работу головного мозга, внимание, память, сосредоточенность, работоспособность.

* Клетчатка улучшает работу ЖКТ: желудка, кишечника. Предупреждает запор.

* Наличие железа улучшает насыщение крови кислородом, предупреждает железодефицитную анемию.

* Жирные полиненасыщенные кислоты из косточек ягод поддерживают концентрацию хорошего холестерина.

* Антиоксиданты защищают органы от развития новообразований, тормозят окисления.

* Калий снижает давление.

* Ягоды тормозят жизнедеятельность некоторых микроорганизмов, паразитов и бактерий в кишечнике.

Мочегонные свойства ягод

Полезная морошка ("болотный огонь") способствует выделению мочи, потому ее советуют при недугах мочеполовой системы, для чистки организма. Это ее свойство позволяет вывести лишнюю жидкость, снизить отечность. Сок ягоды ценен при терапии пиелонефрита, цистита, почечных коликов и иных болезней мочевыделительной системы.

Способствует устранению диареи и запора

Против поноса пьют свежий сок, разбавленный 1:1 к водой. При закреплении заваривают и настаивают лист растения и пьют трижды за сутки за 30 минут до еды.

Улучшение кровообращения

Сок ягоды влияет на свертываемость крови. Токоферол повышает микроциркуляцию в конечностях.

Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы

Благодаря ягоде морошки, сосуды человека чистятся от атеросклеротических бляшек. Соответственно, прием в пищу ягод является профилактикой и лечением атеросклероза. Стенки сосудов укрепляются, их тонус повышается.

Терапия цинги

Дефицит витамина С - фактор из-за которого начинается цинга. Благодаря наличию аскорбиновой кислоты происходит предупреждение развития болезни.

Регенерация тканей

Сок ягоды способствует регенерации кожи при обморожении. Листья растения помогают при гнойных ранах, волдырях, сыпи.

Лечение от простуды и гриппа

Лист и чашелистики растения морошки ("болотного стражника") завариваются как чай. Благодаря свойствам морошка повышает отхождение мокроты, успокаивает воспаленное красное горло.

Морошка - противопоказания

Ягода морошки запрещена к потреблению:

* при болезнях ЖКТ,
* при аллергии какие-либо ягоды,
* при недугах сердечно-сосудистой системы,
* при лечении антикоагулянтами.

Морошка от кашля - как заваривать?

Благодаря полезным веществам имеющимся в листьях морошка может помочь побороть простудные заболевания осложненные бронхитом. Если кашель не дает спать по ночам, то принимайте лечебный настой. Он избавит вас даже о затянувшегося бронхита. От кашля помогут ягоды, листочки и чашелистики. Сильнее всего действует второй и третий компонент.

Настой для лечения кашля из листьев морошки

1 ст л листиков залейте 450 мл кипятка. Выдержите минут 20-ть. Разделите настой на три части. Пейте его после приема пищи утром, днем и вечером. Также пейте по 1 ст л настоя при каждом приступе кашля.

Настой морошки от кашля из чашелистиков

Данное средство кроме кашля лечит хронический бронхит, сухой и мокрый затяжной кашель. Что для этого делать? 3 ст. л. чашелистиков залейте литром кипятка. Выдержите настой 4 часа. Принимайте его как чай.

При наличии аллергии или каких-то проблем с желудком, прислушивайтесь к самочувствию. Излишнее количества аскорбиновой кислоты вызывает порой обострение аллергии или желудка.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Невролог Петр Труханов предупредил дачников об обитающей повсюду столбнячной палочке

В беседе с «Лентой.ру» эксперт предупредил дачников, что на участке может находиться столбнячная ...

Врач рассказал, о каких болезнях предупреждает звон в ушах

При появлении звона в ушах эксперт советует как можно быстрее обратиться к врачу, иначе можно ...

Поликлиники Екатеринбурга станут принимать анализы и по субботам

Как сообщает Е1, приказом регионального минздрава режим работы поликлиник удлинят до 20 часов. ...

Россиянам указали на признаки рака поджелудочной железы

Образование тромбов в сосудах ног часто является предвестником рака поджелудочной железы, отметили ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru