Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Пульс у взрослого нетренированного человека в покое, сколько составляет?

Пульс у взрослого нетренированного человека в покое, сколько составляет?

  


| 17 мая 2019
Возможно, это фото увеличивается по клику:

Длительное отклонение в работе сердца от привычного ритма должно подтолкнуть вас обратиться в медицинское учреждение и пройти обследование.

Что мы понимаем под нормой пульса? Это нормальное количество сердечных сокращений за минуту.

В медицинской литературе частоту сердечных сокращений называют ЧСС. То есть исследуется число пульсаций сердца за минуту.

По результатам многих измерений было выведено среднее значение числа сокращений в минуту, которое считается нормальным для взрослого человека. Этот пульс составляет в покое 60–90 импульсов.

Каким должен быть пульс у человека нетренированного в покое?

Не тренированный человек – тот, кто не выполняет зарядку по утрам и не уделяет 15 минут времени упражнениям в течении дня.

Мышцы такого человека теряют тонус со временем. Сердечная мышца не является исключением. Она при желании может быть тренированной, как и всякая иная мышца организма.

Люди, которые понимают пользу физических нагрузок, имеют иные значения активности сердца.

Норма пульса у взрослого человека женщины, как и у мужчины, среднестатистических, не тренированных находится в пределах 60 - 90 ударов ежеминутно.

Чтобы проверить свой пульс нужно сначала привести себя в состояние покоя. Но простое отсутствие напряжения мышц не является единственным условием предъявляемым к правильности проведения замеров пульса.

На скорость сокращения сердца также влияют:

* недавно выпитый кофе или напиток с кофеином;
* испуг или стресс;
* дефицит отдыха после нагрузки на мышцы;
* употребление препаратов;
* недавнее пробуждение, недосып;
* болезненное состояние;
* дефицит витаминов;
* пассивное или активное курение;
* отравление организма алкоголем;
* переедание;
* беременность (3 триместр);
* гипоксия.

Для достоверности замера пульса в покое важно исключить эти факторы, дать себе время на успокоение.

Пульс и сон

Во сне пульс меняется в зависимости от текущей фазы сна.

I-IV фазы характеризуются понижением силы импульсов на 30%. В V фазе быстрого сна частота сердца нарастает и остается такой еще 5 минут после пробуждения.

Пульс у нетренированного взрослого с возрастом

Норма пульса не меняется с возрастом. Это все те же 60–90. Стоит только понимать, что это границы нормы, а вот сама средняя ЧСС с возрастом растет. Это связано с отсутствием тренировок мышц, усталостью тканей.

Отклонение пульса в рамках нормы не должны беспокоить, если они носят временный характер. При продолжительном характере отклонения или при выходе за рамки нормы необходимо стабилизировать ЧСС и одновременно вызвать скорую помощь.

То есть показанием к обращению за помощью является пульс менее 50 и более 100 импульсов в минуту. Работа сердца в этом режиме угрожает здоровью и жизни.

До прибытия медиков стоит занять горизонтальное положение, расстегнуть одежду, обеспечивая свободный доступ воздуха к телу, открыть форточку. Врач должен узнать о ЧСС и принятых препаратах.

Медикаменты, которые успокоят (20 капель на полстакана):

* Валокордин;
* Настойка пустырника;
* Настойка валерианы;
* Настойка мяты;
* Барбовал;
* Валидол (таблетка под язык).

Признаки отклонений в работе сердца:

* подташнивание;
* высокая утомляемость;
* кружение головы;
* шум в голове и ушах;
* мигрень;
* ватные ноги;
* тревога;
* чувство сердцебиения в висках, грудном отделе и пальцах;
* одышка;
* высокое потоотделение;
* похолодание в ногах и руках;
* потеря сознания;
* высокая мышечная слабость.

Если норма пульса выше замеренной ЧСС, то значит, у человека произошли какие-то изменения, приводящие к торможению работы сердца – брадикардии (пульс снижен). Это может быть:

* миокардит;
* нейроциркуляторная дистония;
* менингит;
* высокое давление на каротидный синус (сильно затянут галстук или шарф);
* гипотиреоз;
* ушиб черепа;
* кардиосклероз;
* микседема;
* инфаркт миокарда на подступах;
* кровоизлияние субарахноидальное;
* миокардиодистрофия;
* язвы 12-ти перстной кишки и желудка;
* опухоль или отек мозга.

Если замеренная ЧСС выше нормы пульса, то у человека тахикардия. К данному заболеванию ведет:

* сердечная недостаточность;
* аритмией экстракардиальная;
* дисфункция левого желудочка;
* невроз;
* дисфункция коры мозга;
* нейроциркуляторная дистония;
* аффективный психоз;
* выброс адреналина;
* тиреотоксикоз;
* анемия;
* феохромоцитомия;
* гипоксемия;
* острая сосудистая недостаточность после шока, острой кровопотери, коллапса, обморока;
* острые приступы боли.

Если вам интересна данная тема, то далее предлагаем вам изучить случаи сочетания: низкий пульс и высокое давление, а также низкий пульс и низкое давление, что делать при которых, конечно же, тоже рассмотрим.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика