Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Создан робот-химик, способный проводить 98 млн опытов

Ученые Ливерпульского университета создали робота, способного проводить опыты в химической ...

На Аляске найден фрагмент окаменелой челюсти редкого динозавра

Фрагмент окаменелой челюсти динозавра обнаружен в арктической зоне Аляски.

Геологическая история Земли может быть переписана

Первые континенты были сформированы на Земле порядка трех миллиардов лет назад. Но до сих пор у ...

Попугай победил студентов Гарварда в игре в напёрстки

Двадцати двухлетний попугай Гриффин обыграл более двадцати студентов Гарварда в классической игре ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Пульс у взрослого нетренированного человека в покое, сколько составляет?

  

Заинтересовало 953 раз с 17 мая 2019
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T

Длительное отклонение в работе сердца от привычного ритма должно подтолкнуть вас обратиться в медицинское учреждение и пройти обследование.

Что мы понимаем под нормой пульса? Это нормальное количество сердечных сокращений за минуту.

В медицинской литературе частоту сердечных сокращений называют ЧСС. То есть исследуется число пульсаций сердца за минуту.

По результатам многих измерений было выведено среднее значение числа сокращений в минуту, которое считается нормальным для взрослого человека. Этот пульс составляет в покое 60–90 импульсов.

Каким должен быть пульс у человека нетренированного в покое?

Не тренированный человек – тот, кто не выполняет зарядку по утрам и не уделяет 15 минут времени упражнениям в течении дня.

Мышцы такого человека теряют тонус со временем. Сердечная мышца не является исключением. Она при желании может быть тренированной, как и всякая иная мышца организма.

Люди, которые понимают пользу физических нагрузок, имеют иные значения активности сердца.

Норма пульса у взрослого человека женщины, как и у мужчины, среднестатистических, не тренированных находится в пределах 60 - 90 ударов ежеминутно.

Чтобы проверить свой пульс нужно сначала привести себя в состояние покоя. Но простое отсутствие напряжения мышц не является единственным условием предъявляемым к правильности проведения замеров пульса.

На скорость сокращения сердца также влияют:

* недавно выпитый кофе или напиток с кофеином;
* испуг или стресс;
* дефицит отдыха после нагрузки на мышцы;
* употребление препаратов;
* недавнее пробуждение, недосып;
* болезненное состояние;
* дефицит витаминов;
* пассивное или активное курение;
* отравление организма алкоголем;
* переедание;
* беременность (3 триместр);
* гипоксия.

Для достоверности замера пульса в покое важно исключить эти факторы, дать себе время на успокоение.

Пульс и сон

Во сне пульс меняется в зависимости от текущей фазы сна.

I-IV фазы характеризуются понижением силы импульсов на 30%. В V фазе быстрого сна частота сердца нарастает и остается такой еще 5 минут после пробуждения.

Пульс у нетренированного взрослого с возрастом

Норма пульса не меняется с возрастом. Это все те же 60–90. Стоит только понимать, что это границы нормы, а вот сама средняя ЧСС с возрастом растет. Это связано с отсутствием тренировок мышц, усталостью тканей.

Отклонение пульса в рамках нормы не должны беспокоить, если они носят временный характер. При продолжительном характере отклонения или при выходе за рамки нормы необходимо стабилизировать ЧСС и одновременно вызвать скорую помощь.

То есть показанием к обращению за помощью является пульс менее 50 и более 100 импульсов в минуту. Работа сердца в этом режиме угрожает здоровью и жизни.

До прибытия медиков стоит занять горизонтальное положение, расстегнуть одежду, обеспечивая свободный доступ воздуха к телу, открыть форточку. Врач должен узнать о ЧСС и принятых препаратах.

Медикаменты, которые успокоят (20 капель на полстакана):

* Валокордин;
* Настойка пустырника;
* Настойка валерианы;
* Настойка мяты;
* Барбовал;
* Валидол (таблетка под язык).

Признаки отклонений в работе сердца:

* подташнивание;
* высокая утомляемость;
* кружение головы;
* шум в голове и ушах;
* мигрень;
* ватные ноги;
* тревога;
* чувство сердцебиения в висках, грудном отделе и пальцах;
* одышка;
* высокое потоотделение;
* похолодание в ногах и руках;
* потеря сознания;
* высокая мышечная слабость.

Если норма пульса выше замеренной ЧСС, то значит, у человека произошли какие-то изменения, приводящие к торможению работы сердца – брадикардии (пульс снижен). Это может быть:

* миокардит;
* нейроциркуляторная дистония;
* менингит;
* высокое давление на каротидный синус (сильно затянут галстук или шарф);
* гипотиреоз;
* ушиб черепа;
* кардиосклероз;
* микседема;
* инфаркт миокарда на подступах;
* кровоизлияние субарахноидальное;
* миокардиодистрофия;
* язвы 12-ти перстной кишки и желудка;
* опухоль или отек мозга.

Если замеренная ЧСС выше нормы пульса, то у человека тахикардия. К данному заболеванию ведет:

* сердечная недостаточность;
* аритмией экстракардиальная;
* дисфункция левого желудочка;
* невроз;
* дисфункция коры мозга;
* нейроциркуляторная дистония;
* аффективный психоз;
* выброс адреналина;
* тиреотоксикоз;
* анемия;
* феохромоцитомия;
* гипоксемия;
* острая сосудистая недостаточность после шока, острой кровопотери, коллапса, обморока;
* острые приступы боли.

Если вам интересна данная тема, то далее предлагаем вам изучить случаи сочетания: низкий пульс и высокое давление, а также низкий пульс и низкое давление, что делать при которых, конечно же, тоже рассмотрим.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Смог убил 50 тысяч человек в двух городах Китая с начала года

Примерно 49 тысяч человек умерло в двух крупнейших городах Китая с начала года из-за смога. К таким ...

Минздрав России нашел применение новым инфекционным госпиталям

Помещения новых инфекционных госпиталей, которые построены на волне распространения коронавируса, ...

«Вирусная бомба» зреет на южных рубежах России

Страны Средней Азии резко ужесточают карантинные меры. В то время как в России темпы роста ...

Минздрав РФ возобновляет диспансеризацию в некоторых регионах

Минздрав России намерен возобновить плановую диспансеризацию в регионах со спокойной эпидимической ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru