Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Предки аборигенов Австралии могли выращивать казуаров задолго до одомашнивания кур

Примерно 18 тыс. лет назад предки австралийских аборигенов пытались приручить казуаров – крупных ...

В пазырыкском могильнике нашли погребение в каменном ящике и четыре черепа животных

В ходе раскопок могильника Ханкаринский Дол пазырыкской культуры археологи нашли погребение, ...

Создан комплексный метод диагностики генетических мутаций

Ученые Института цитологии и генетики (ИЦИГ) СО РАН разработали высокочувствительный метод ...

На Кубани для восстановления амфор начнут использовать ИИ

Специалисты Фанагорийской археологической экспедиции, работающей в Краснодарском крае, планируют с ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Как увлажнить кожу на лице в домашних условиях еще?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

17 мая 2019

Как увлажнить кожу на лице в домашних условиях еще? Кожа на 30% состоит из воды, а потому нуждается в ней ежедневно, ежечасно. Восполнить ее количество можно разными способами. Вот что поможет:

- выпивайте каждый день около 2 л жидкости;
- потребляйте фрукты, овощи и ягоды, влага которых легко усваивается;
- ведите здоровый образ жизни.

Наличие воды позволяет нормализовать обменные процессы в каждой клеточке организма.

Кроме потребления воды внутрь, можно активно воздействовать на кожу снаружи.

Советы по увлажнению кожи

- Поддерживайте нормальную влажность воздуха в комнатах. Уменьшите испаряемость влаги с кожи, сможете меньше ее увлажнять.
- Увлажняйте кожу и принимайте комплексные витамины ежедневно.
- Исключите из использования спиртсодержащие средства. Они сушат кожу.
- Закаливайте кожу лица, но не применяйте очень горячую воду при этом.
- Наносите крем перед выходом на улицу на лицо, дожидайтесь впитывания, а затем идите. Так вы защитите кожу от ветра.
- Питайтесь правильно, сбалансировано.
- Меняйте все косметические средства по их окончанию, чтобы не вызывать привыкания.
- Не обирайте кожу после умывания. Разрешайте ей сохнуть самостоятельно.
- Обирайте кожу раз в сутки ледяными кубиками на основе настоев трав для питания и обеззараживания.
- Снимайте косметику с лица средствами на основе льна, оливок или кукурузы.
- Воду для умывания готовьте самостоятельно. Прочтите о талой воде и пользуйтесь ею.

Увлажняющие лосьоны и тоники

Что представляет собой домашний лосьон? Это содержащий спирт продукт для довольно глубокого очищения кожи.

Что такое тоник? Это продукт не содержащий спирт, который очищает и питает кожу, а также оздоравливает и восстанавливает ее.

Лосьон для пересушенной кожи

Разомните 3 сливы без кожуры и косточек. Залейте 20 мл кипятка и кипятите на малом огне четверть часа. Далее нужно отцедить и остудить жидкость. Добавьте к ней чайную ложечку водки. При помощи спонжа протирайте кожу лица этим составом.

Тоник для жирной кожи

2 ст л овсяных обычных хлопьев заварите 2 стаканами кипящего молока. Укутайте емкость для заваривания и накройте крышкой до остывания.

Лосьон для жирной кожи

В предыдущем рецепте используйте не молоко, а воду. Также после остывания настоя влейте в него 1 ч л водки.

Тоник и лосьон для нормального и смешанного типа

Мните красный виноград чтобы он выделил сок. Оставьте на пару часов. Вам нужно получить 100 г сока. Добавьте в него щепоточку соли и ложечку мёда. Вымешайте и нанесите на лицо через полчаса. Если не добавлять мед, но добавить 1 ч л водки, то составом можно протирать кожу. Это будет уже лосьон.

Маски для увлажнения кожи

Ухаживать за лицом с помощью масок нужно 2-3 месячными периодами по 1-2 раза каждую неделю. Намазывайте состав на полчаса, а после убирайте ваткой, промоченной в молоке. До следующего курса дайте коже перерыв на 2 месяца.

Увлажняющие универсальные маски

Маски для кожи выбирают учитывая ее тип. Однако среди масок есть и такие, которые подходят для любой кожи.

Маска банановая. 1/2 плода раздавите вилкой, заправьте 1 ст л йогурта и 1 ст л мёда.

Маска творожная. Разотрите творог с маслом льна или же медом. Нанесите состав на кожу лица. Маски с творогом улучшают жировой и водный обмен, препятствуют проникновению солнечной радиации и повышают упругость кожи, а также ее отбеливают.

Маска из сока алоэ. После срезки листы растения выдерживают 7 дней в прохладе без освещения. Сок соединяют со сметаной, медом или сливками и наносят на кожу. Такая маска увлажняет, заживляют раны, борется с воспалением, а также питает кожу.

Маска из авокадо. Зрелые плоды нужно растереть со сливками.

Увлажнение сухой кожи

Используйте такие рецепты:

* По 1/2 ч л шишечек хмеля, ромашки цветков, ежевики и землянички нужно перемешать. Затем обдайте кипятком и дайте заварится в течении трети часа. После добавьте в настой 1 ст л яблочного сока, 1 ч л мёда и 1 желток. Вымешайте до однородности и нанесите на лицо на четверть часа. Смойте состав теплой водой.

* 1 ст л сливок 15 % жирности или более взбейте в пену вместе с 20-ю каплями прополиса и сока огурца. Нанесите состав на 15 минут на лицо, затем смойте водой и протрите кожу соком огурца. Кроме увлажнения состав дает омолаживающее действие.

* Взбейте белок яйца вместе с 1 ст л виноградного масла, абрикоса или персика. Добавьте в состав 1 ч л мельчённых хлопьев геркулеса. Вымешайте все, а затем наложите на кожу лица двигаясь по массажным линиям. Спустя 15 минут смойте все теплой водой.

Маски, которые помогут при жирной коже

И сухая, и жирная кожа нуждается в увлажнении. Рекомендуемое время начала применения масок для нее - с 35 лет.

Лишний жир с кожи хорошо поглощается яичным белком. Используйте для этого такую маску: взбейте белок и добавьте в него отвар тысячелистника, дубовой коры и череды. Пропитайте марлю в составе и наложите на лицо.

От жира на коже также помогает выжатый облепиховый сок со сливками и с соком огурца взятыми поровну.

Чтобы увлажнить кожу лица в домашних условиях нужно просто определить тип своей кожи, выбрать рецепт на который она откликается и потом его использовать. Всего-то навсего!

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Иммунолог Крючков назвал срок локдауна для ослабления пандемии в России

Врач-иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков в беседе с URA.ru высказался на тему ...

Депздрав планирует сделать ивановскую горбольницу № 3 ковидной

Ивановская городская больница № 3 может снова стать ковидным стационаром. Это последнее медицинское ...

Жертвами коронавируса в Ивановской области стали ещё пять человек

Жертвами коронавируса в Ивановской области стали еще пять человек. Это пациенты 63 и 83 лет из ...

Мурашко: в течение полугода после COVID-19 сохраняется высокий риск для жизни и здоровья

Высокий риск угрозы жизни и здоровью сохраняется в течение полугода после перенесенного ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru