Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Университет Кембриджа получил изображения загадочных объектов у ядра Земли

Исследование ученых из Кембриджского университета, проведенное недавно, дало возможность подробное ...

Университет Торонто обучает роботов избегать людей во время движения

Коллектив инженеров, работающих в Университете Торонто (Канада), предложил новый алгоритм для ...

В США создали робота, который будет наблюдать за пингвинами

Ученые из Института Вудс-Хоул создали робота, который будет присматривать за императорскими ...

В Японии удалось синтезировать молекулу углерода в форме ленты Мебиуса

Nature Synthesis опубликовал исследование японских ученых, которым удалось синтезировать углеродную ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Что делать если все бесит и раздражает? Таблетки

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

28 мая 2019


И вдруг накатило… Все раздражает и бесит, ненавидишь буквально все, обстановку в жилье, людей встреченных по дороге, в транспорте, сослуживцев… Напряжение нарастает, раздражительность мучит и эмоции могут прорваться на кого угодно в любой момент. Так бывает… Данное состояние опасно нервными срывами, испорченными отношениями с людьми и может привести к развитию спящих болезней. Так что не стоит долго пребывать в таком состоянии, а нужно как можно скорее начать из него себя выводить.

Теперь поговорим о том, почему возникает такое состояние.

Основные причины раздражительности

* Характер человека. Нестабильный характер с перепадами настроения, легкой возбудимостью ведет к раздражительности и нервозности. Люди с эмоциональными вспышками никак не склонны себя контролировать. Окружающие такого человека часто ощущают себя дискомфортно.

* Перфекционизм. Часть людей, стремится быть совершенными во всем. Это с одной стороны не плохо, но с другой становится раздражающим фактором и для них самих и для окружающих. Попытки привести свою жизнь к идеалу вызывают нервозность.

* Незапланированная ситуация. Непривычные каверзные ситуации, как ни страхуйся, случаются в жизни. Их невозможно спрогнозировать. А потому человек к ним не готов. Кроме этого неизвестное пугает. Как результат, вывод из равновесия обеспечен из-за неспособности контролировать происходящее.

* Накопившаяся усталость. Человек с хронической усталостью постоянно раздражен и реагирует на любое высказывание. Оно, сказанное не нравится, это становится причиной раздражения.

Прочитав последнюю приведенную причину можно понять, что человек, находящийся в раздраженном состоянии, не совсем адекватен.

Почему важно корректировать свое состояние?

Кроме неадекватности есть и другие причины. К состоянию постоянной нервозности можно привыкнуть. В результате все воспринимается в штыки, враждебно. Разве это хорошо?

Психика и женская физиология

Не стоит забывать о влиянии гормонального фона на эмоции. По данным врачей и ученых на настроение сильно влияют прогестерон и эстроген. Эстроген пробуждает агрессию, прогестерон – подавленность и усталость.

Предменструальный женский период протекает с застоем крови, ростом веса, увеличением температуры тела, с проблемами ночного сна, водно-солевым дисбалансом, раздражительностью и нервозностью.

Накопление гормональных всплесков чревато бешенными эмоциональными всплесками и перепадами настроения. Женщина становится плаксивой, дерганой, скандалит «по поводу и без повода». Это мешает жить нормально и ей и окружающим.

Известны 4 формы предменструального синдрома:

* Нервно-психическая. Ознаменована раздражительностью, агрессивностью, приступами апатии и плаксивостью. У девушек проявляются приступы бешенства по мелочам. Женщины постарше испытывают приступы депрессии, кратковременной апатии и некой грусти.

* Физиологическая. Женщина сильнее чувствует запахи и ее самочувствие ухудшается. Присутствуют головные боли, вялость и ощущение боли в животе. Еще возникают странные вкусовые пристрастия, например, желание одновременного поедания клубники и селедки.

* Цефалгическая. При ней присутствует мигрень, головокружение, непереносимость запахов и вкусов, раздражительность. Часты сердечные боли, обмороки и диарея. При этой форме синдрома женщине стоит обратиться к врачу. Специалист подберет медикаменты, корректирующие подобные проявления.

* Кризовая. Возможно онемение ног и рук, обострение чувств, панические атаки, высокая тревожность, фобии и страхи, приступы гипертензии, боли у сердца, тахикардия, боли за грудиной, страх смерти.

Что делать женщинам?

Медики и психологи советуют женщинам придерживаться таких мер:

* Чтоб не усугублять состояние, не намечайте на предменструальный период что-то важное. Приступы апатии, пониженный уровень внимательности будут вам плохими помощниками.

* Если вы занимались спортом, то продолжайте это делать. Он поможет вам держать организм в тонусе и сбрасывать агрессивность.

* Придерживайтесь устоявшегося режима дня. Можете добавить дневной сон. В это время организм восстановит и нервную систему и сам подлечит органы.

* Выполняйте на свежем воздухе длительные прогулки. Возьмите с собой печенье, бутерброды, конфеты, воду или чай в термосе. Пребывание на улице будет подлинее.

* Питайтесь правильно. Уберите соленую, жирную, калорийную пищу. Введите в рацион сою, рыбу, бобы, нут, фрукты, овощи и красное мясо.

Важно!

С началом предменструального периода стоит оповестить родственников о том, что у вас начался новый этап жизни и вы будете эмоционально несдержанной.

Все бесит и раздражает - что делать?

* Расскажите о недовольстве. Продумайте сначала что вы хотели сказать и потом говорите, чтобы никого не обидеть.

* Переключение внимания. Чтобы вас не раздражало, займитесь тем что нравится. Удовольствие полученное от процесса и ожидаемого результата отвлекут вас от плохих эмоций.

* Активные техники. Йога, аутотренинг и медитация – вот то, что расслабит вас и успокоит. Если быстро прийти в себя не можете, попробуйте холотропное дыхание (упрощенно – много частых глубоких вдохов на протяжении 30-60 секунд) выполняемых в горизонтальном положении.

* Учитесь игнорировать эмоции. Отбрасывайте эмоциональность. Думайте о том к чему они приведут и почему они возникли.

Таблетки если бесит и есть раздражительность

Таблетки от нервозности воздействуют на нервную систему, также помогают при учащенном сердцебиении, кишечных спазмах на нервной почве, при треморе конечностей, повышенной потливости. Они могут улучшить качество сна. Их достоинство по сравнению со снотворными таблетками в том, что они не тормозят мозговые ритмы, а лишь снижают восприимчивость к раздражителям.

Успокоительные средства, выпиваемые вместе с нейролептиками, транквилизаторами и обезболивающими средствами делают влияние последних сильнее. При агрессивности и тяжелых случаях неврастении соединение этих средств помогает понизить дозировку всех препаратов, не снижая общей эффективности.

Седативные препараты растительного происхождения

Основное их преимущество в более слабом действии, по сравнении с чисто химическими препаратами. Многие такие лекарства можно использовать детям и подросткам. Вот какие это средства:

* Таблетированная валериана;
* Пассифлора, Алора на основе страстоцвета;
* Средства с пустырником.
* Таблетки со зверобоем Нейроплант и Негрустин.

Комбинированные средства

Препараты с разными растительными составляющими усиливают действие входящих в состав компонентов. То есть, комбинированные средства, конечно же, сильнее воздействуют на организм. К примеру, это такие препараты, как:

Фитосед – это состав из пустырника, хмеля, донника, мелиссы, кориандра, овса и боярышника на спирту. Средство не показано при управлении транспортом, беременности. Сбор борется с тревожностью и нервным напряжением.

Фитоседан 2 – смесь пустырника, мяты, хмеля, солодкового корня и валерианы.

Фитоседан 3 — смесь валерианы, донника, пустырника, душицы и чабреца. Помогает при неврозе, высокой возбудимости, мигрени.

Новопассит – состав с валерианой, мелиссой, зверобоем, пассифлорой, хмелей, бузиной, боярышником и гвайфенезином. Помогает при нервозности, раздражительности, легкой неврастении, беспочвенных страхах.

Дормиплант – смесь валерианы и мелиссы. Используется при проблемах с контролированием агрессии, высокой нервозности.

Адонис Бром – состав с Бромидом калия и Горицветом. Обладает кардиотоническим и седативным действием.

Нервофлукс - состав с хмелевыми шишками, лакричником, валерианой, померанцем, лавандой, мятой. Помогает при засыпании, хронических стрессах.

Препараты транквилизаторы

Транквилизаторы используют при агрессивности, высокой нервной возбудимости, панике, тревожных состояниях.

Например, такие:

* Феназепам;
* Лоразепам;
* Атаракс;
* Диазепам;
* Хлордиазепоксид.

Важно обратить внимание на побочные эффекты, как: мышечная слабость, сонливость, заторможенность, тремор, привыкание к препарату, понижение внимания.

Препараты нейролептики

Нейролептики – средства, которые сильно тормозят нервную систему.

Это, например:

* Азалептин;
* Сонапакс;
* Тиаприд.

Используются они при:

* Шизофрении;
* Амнезии;
* Депрессии в затяжной запущенной форме;
* Маниакальном синдроме.

Седативные препараты для детей

Самостоятельная постановка диагноза детям недопустима. Только медицинский работник может говорить о поведенческих отклонениях или нервных расстройствах. Это важно понимать!

Детям могут быть рекомендованы:

* Фенибут. Принимают его при высокой тревожности, страхах, депрессии, заикании;
* Отвар валерианы и пустырника. Средство понижает ответную реакцию ребенка на раздражение, успокаивает;
* Нервохель. Успокаивает. Разрешен при грудном вскармливании.

Успокаивающие лекарства для подростков

Гербион (сироп подорожника) – это средство от кашля имеющее успокаивающий эффект.

Глицин – успокаивает и улучшает обучаемость, память.

Фитоседан – сбор, расслабляющий гладкие мышцы. Снимает напряжение, помогает засыпать, убирает стресс.

Противопоказания успокоительных средств

Так как все препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, то по этой причине их не стоит использовать без веских причин. Также с осторожностью используют во время беременности, кормлении грудью, черепно-мозговой травме, опухоли мозга, эпилепсии. Лучше отказаться от конкретного препарата при аллергической реакции на его компоненты, при зависимости от наркотиков и спиртного.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Глава Минздрава Мурашко посетил полевой госпиталь в приграничной зоне Белгородской области

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко и губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков ...

В Греции выявили первый возможный случай оспы обезьян у человека

Национальная организация общественного здравоохранения Греции (EODY) сообщила в субботу, что в ...

Доктор Александр Мясников назвал семь продуктов – «обманщиков»

Ведущий программы "Доктор Мясников" на канале "Россия 1" развеял мифы о ...

Ученые рассказали о факторах риска передачи оспы обезьян

Инкубационный период заболевания оставляет от 7 до 14 дней, однако бывает и от 5 до 21. Считается, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru