Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Пчелы-падальщики обзавелись молочнокислыми и уксуснокислыми симбионтами

Микробиом кишечника американских пчел-падальщиков из рода Trigona заметно отличается от того, что ...

На Большом адронном коллайдере обнаружили кандидаты в нейтрино

Коллектив исследователей из 21 научного центра 9 стран мира опубликовал сообщение об обнаруженных ...

В вузе Кургана исследовали эффективность лекарства от COVID-19

В научной лаборатории Курганского госуниверситета исследовали взаимодействие аспирина с рядом ...

В квантовой системе время может течь одновременно в двух направлениях

Проще говоря, квантовые системы могут двигаться и исключительно вперед, и исключительно назад по ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Напиток для похудения в домашних условиях эффективный, рецепты

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

10 июня 2019


Многие худеющие знают, что можно похудеть только выпивая в день достаточное количество жидкости. Простая вода и правда творит чудеса. Она чистит, выводит излишки жидкости из организма, воздействует на метаболизм, нормализует все процессы в организме. Чтобы ускорить процесс можно пить не только простую воду, но и напитки способствующие похудению.

Домашние рецепты напитков для сброса веса

Коньяк с лимоном

Эффективный и необычный способ приводящий к похудению. Лишний вес уходит при связывании воды спиртом.

Для применения методики за 2 часа до отхода ко сну и при этом в промежуток времени 1-1.5 часа после еды, но не позже чем 2 часа после трапезы принимайте на ночь коньяк в объеме 100 миллилитров, вприкуску с лимоном. Выпивая 100 грамм коньяка нужно съедать целый средний лимон. Продолжайте курс декаду, не более. Хотя похудение эффективно, не стоит все же форсировать этот процесс. Коньяк содержит спирт, а потому не стоит подсаживать организм на пристрастие к потреблению алкоголя.

Худеющие сообщают, что за это время уходит 7 кг.

Молокочай

Для приготовления напитка возьмите молоко жирностью не более 2,5 %. Нагрейте его до 90 градусов. Залейте им чай. Накройте чашку блюдцем, а также укутайте ее полотенцем. Именно так приготовленный молокочай оказывает действие. Если заваривать чай и потом доливать в него молоко, то эффект напитка будет минимален.

Советы для нетерпеливых

* В качестве чая используйте обычный зеленый. Для улучшения вкуса напитка можно использовать зелёный чай с жасмином.
* Для эффективного сброса веса молокочай пьют лишь один день в неделю и не более 1,5 литров.
* Кроме молокочая также выпивайте 2 – 2,5 литра воды!

Кроме пользы у молокочая есть и недостатки:

* он вызывает головную боль, но при питье воды этого не происходит.
* при его приеме очень хочется есть. В результате 1,5 литра напитка стараются выпить поскорее. Но лучше так не делать. Распределите весь объем на день и приурочьте к приемам пищи.
* чтобы регулировать метеоризм и запор важно контролировать питание и принимать йогурты с бифидобактериями в маленьких баночках.

Рецепт для похудения с зеленым чаем

Это простой в приготовлении и эффективный напиток для сброса веса. Кроме этого от такого чая масса иной пользы. Но чтобы ее ощутить стоит выбирать чаи с цельными листьями, покачественней.

Чай на травах

Соедините в указанных пропорциях, а затем заварите 1 ч л сбора кипятком. Вот что нужно:

* Александрийский лист (сенна) – 20 грамм;
* Крапива двудомная – 20 грамм;
* Одуванчик - 20 грамм;
* Мята перечная – 10 грамм;
* Свежая петрушка – 20 грамм;
* Укроп – 10 грамм;

Принимайте такой напиток дома по 1 стакану в день. Увеличьте дозу постепенно до 3 стаканов, а затем также как наращивали дозу, так же и снижайте до 1 стакана.

Классическая вода Сасси

Подготовьте:

* чистую воду -- 2 литра;
* Свежий имбирь в виде кашицы -- 2 ст. л.;
* Огурец без кожуры в виде тончайших ломтиков -- 1 среднего размера;
* Лист перечной мяты -- 10-12 шт;

Отправьте все компоненты в графин. Залейте их водой и отправьте в холодильник на 10 часов.

Чай с имбирем для похудения

Подготовьте:

* Чай черный -– 5 грамм;
* Кусочек свежего имбиря -- 8 см длиной;
* Клубнику -– 50 грамм;
* Лимон -- 1 шт;
* Мед -- 3-4 ч. л.;

Далее нарежьте очищенный имбирь на тонкие пластинки. Заварите 4 ч л чая на 1 литр воды, а затем сцедите сквозь марлю.
Отправьте в чай имбирь и выдержите 10 минут.
Выдавите сок половинки лимона в чай. Добавьте по вкусу мед.

Кефир с добавленными в него специями

Напиток принимают за 30 минут до трапезы. Для его приготовления соединяют 1 ч л корицы, стакан нежирного кефира, щепотку красного перца и 1 ч л мельченного имбиря.

Приготовленный своими руками домашний напиток пьют по 1 стакану чтобы улучшить микрофлору кишечника, метаболизм и чтоб снять ощущение голода.

Напитки с петрушкой чтобы худеть

Петрушка – это сильное мочегонное средство, подходящее при инфекциях в мочевых путях, болезнях почек.

Подготовьте:

* мельченную петрушку -- 5 ст л;
* воду -- 1 литр.

Залейте петрушку литром прокипяченной воды. Спустя треть часа фильтруйте напиток. Приготовленный напиток примите в течении дня. Дозу не превышать! Для улучшения вкуса выжмите в настой лимон.

Корица с медом

Соедините 1/2 ч л корицы и 2 стакана кипяченой воды. Выдержите полчаса. Добавьте потом мед. Выпейте за день.

Еще напитки

Зеленый чай с шиповником

Подготовьте:

* зеленый чай -– 1 ч л;
* травы (мята, подорожник, анис, корень алтея, одуванчик, укроп) -– 1 ч л;
* ягоды шиповника -– 1 ч л;;
* лимон -- 1 долька.

Заварите в термосе чай с любой из трав, а также шиповником. По готовности напитка через 8 часов докладывайте в кружку 1 дольку свежего лимона с цедрой.

Жиросжигающие напитки в домашних условиях

Огуречный коктейль

Подготовьте:

* негазированная минеральная вода -- 100 мл;
* огурец -- 1 шт.;
* чеснок – 1/2 дольки.

Удалите кожицу с огурца. Очистите зубчик чеснока и протрите через пресс чеснокодавилки. Обработайте в блендер все компоненты на 10 секунд.

Зеленый чай с цитрусовыми

Ингредиенты:

* апельсин -- 1 шт.;
* чай зеленый -- 2 л;
* лайм -- 1 шт.;
* лимон -- 1 шт.;
* стевия для сладости -- по желанию.

Применяйте лишь свежезаваренный чай. Из цитрусов выдавите сок к приостывшему чаю. Пейте напиток прохладным. Храните чай в холодильнике там где температура повыше.

Чай с молоком и имбирем

Подготовьте:

* имбирь тертый -- 1 ст.л.;
* вода -- 200 мл;
* молоко обезжиренное -- 200 мл.

Заварите в воде имбирь, выдержите треть часа, добавьте в заварник 1 стакан молока.

Напиток с виноградом, гранатом и имбирем

Продукты:

* лимонный сок -- 1 шт.;
* гранатовый сок -- 250 мл;
* виноградный сок -- 250 мл;
* имбирь натертый -- 0,5 ч.л.;
* корица -- щепотка.

Взбейте в блендере все компоненты. 10 секунд хватит. Пролейте смесь сквозь марлю.

Коктейль с кефиром, овсянкой и корицей

Подготовьте:

* хлопья овсяные -- 2 ст.л.;
* кефир -- 200 мл;
* корица -- 0,5 ч.л.;
* яблоки – 4 кусочка яблока;
* ягоды -- 2 шт.

Все взбейте в блендере. 1/4 яблока придаст коктейлю аромат и сладость.

Малиновый чай

* Порошок сушеных листьев малины – 1 ч л;
* Вода –- 1 стакан;
* Ягоды малины – 3-5 шт.

Закипятите воду и залейте в прогретом термосе порошок листьев. Спустя треть часа напиток заварился. Добавьте несколько ягод малины в чай.

Черный чай с яблоками

Заварите как обычно черный чай.
Добавьте дольки одного яблока в заварку.
Спустя 7 минут напиток готов.

Чай масала

Натрите корень имбиря (4 см).
Разделите на несколько кусочков палочки сухой корицы (5 шт).
Закипятите воду (4 стакана).
Добавьте корицу и имбирь.
Спустя 3 минуты бросьте 5 горошков черного перца, несколько мускатных орехов и пару гвоздичек.
Снизьте до минимума огонь.
Спустя пару минут добавьте 4-5 ст л черного чая и 1,5 литра нежирного молока.
Спустя 5 минут отключите огонь и настаивайте напиток под крышкой четверть часа.
Фильтруйте чай, остудите до 39 С и добавьте 1 ст л меда. Готовый напиток для пить на весь день.

Только питье домашних эффективных напитков уже дает сброс веса. Если же ограничить количество калорий потребляемых в течении дня на 10-15% и добавить физической активности, то результат может быть ошеломляющим – до 10 кг за месяц. Создавайте условия для похудения!

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Итальянский вирусолог Капуа призвала не истерить из-за штамма коронавируса «омикрон»

Вирусолог Чумаков увидел связь между ВИЧ и появлением штамма ковида "омикрон" По словам ...

Вирусолог Чумаков: штамм «омикрон» мог образоваться в организме ВИЧ-инфицированного

Новый штамм коронавируса «омикрон» мог образоваться в организме ВИЧ-инфицированного человека, ...

Вирусолог Чепурнов объяснил опасность нового штамма COVID-19 «Омикрон»

Новый штамм коронавируса «Омикрон» может быть опасен из-за отличия от уханьской мутации, сообщил ...

Профессор Воробьев раскритиковал лечение COVID-пациентов в госпиталях

Профессор Павел Воробьев утверждает, что во многих учреждениях, где лечат COVID-пациентов, не ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru