Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Как пить корицу для похудения, рецепт

Как пить корицу для похудения, рецепт

  


| 10 июня 2019
Возможно, это фото увеличивается по клику:

Корица – известная специя которая оказывает множество полезных действий. Одним из них является эффект понижения веса. Также эта специя:

* нормализует производство инсулина;
* понижает холестерин и глюкозу в крови;
* тормозит возникновение жировых клеток;
* помогает понижению аппетита;
* активизирует функционирование внутренних органов.

Еще сладковатый привкус специи позволит уменьшить использование сахара в напитках и блюдах, что тоже поможет в похудении.

Специя имеет богатый состав - витамины А, С, РР и витамины группы В, она богата минеральными веществами –кальцием, магнием, калием, фосфором, железом и цинком.

Регулярный прием коры коричного дерева улучшает работу иммунной системы и общее самочувствие, повышает тонус организма, приводит в норму функции пищеварительной системы. Кору применяют как антипаразитарное и антисептическое средство, при недугах почек, при борьбе с грибком кожи и еще многими недугами.

Потреблять ароматную пряность для уменьшения веса можно разными способами. С этой целью молотой корицей присыпают творожные смеси, каши, фруктовые холодные супы и салаты, смузи, десерты из фруктов.

Корица сочетается с грушами, яблоками и айвой. В еще горячие блюда специю докладывают перед подачей на стол. Холодные же блюда можно посыпать специей когда угодно, прямо перед трапезой. Кстати корица сочетается с медом.

Похудение с корицей

Стоит отметить, что для понижения веса удобнее всего использовать напитки с добавлением корицы. В них проще всего добавлять специю. Чай, молоко, фруктовые отвары и кофе весьма удобны для переноса корицы внутрь организма и еще вкусны. Их выгодно принимать утром, либо же утром и вечером. В ход могут пойти как коричные палочки, так и корица в смолотом виде.

Так как пряность быстро «передает» аромат, поэтому напитки с ней стоит готовить и сразу же принимать.

Так как эта специя довольно действенная, ее не стоит принимать более 1\2 ч л за день.

Рецепты питья на основе корицы

* Самый простой и лаконичный рецепт напитка для похудения с корицей – это так называемая коричная вода. Чтобы ее приготовить берут палочку корицы и делят на мелкие кусочки. Затем отправляют их в чайник, поливают кипящей водой и дают 10 минут для настаивания. Этот настой пьют в течении дня и прохладным и теплым.

* Корица с медом – также популярна у худеющих. Принимают стакан напитка с ней натощак. Это помогает снизить вес, а кроме того убрать с живота жировые отложения. Еще напиток улучшит пищеварение и придаст сил.

1\4 ч л молотой корицы соединяют с 1\2 стакана кипяченой горячей воды. Далее выжидают естественного остывания напитка и заваривания порошка. В воду температурой ниже 40 градусов докладывают мед в объеме 1 ч л.

Для похудания корицу с медом пьют 2 раза на день – утра натощак за 30 минут до завтрака и после еды спустя 1 час, перед сном.

* Нет ничего сложного в том чтоб добавить 1\2 ч л корицы в стакан с кефиром. Пьют напиток дважды за день, чтобы было эффективнее – натощак после сна и вечером.

* Коктейль, приготовленный смеси корицы, яблок и кефира – прекрасный вариант утреннего перекуса. Для его приготовления в стакан кефира добавляют 2 яблока небольших размеров и далее блендерят их. Затем всыпают к ним 1\2 ч л корицы.

Коктейль супермоделей - кефир с имбирем, красным перцем и корицей

Соедините стакан кефира с 1\2 ч л молотого имбиря и корицы и добавьте к ним щепоточку перца чили. Данный напиток употребляют лишь раз в сутки – в интервале от нескольких часов после сна, но до нескольких часов до сна.

* Следующий рецепт с корицей понижает в крови концентрацию сахара и приводит к норме холестерин. Принимают его утром и вечером.

Итак, подогрейте 250 мл молока до горячевизны, добавьте 1\2 ч л корицы, перемешайте. Дайте пару минут настояться.

* На завтрак можно пить коричное молоко с медом вприкуску – это поможет зарядиться энергией.

* Добавляйте корицу в чай, хоть зеленый, хоть черный и пейте без сахара.

* Приготовьте также чай с яблоком. Используйте яблоко средней величины без кожуры и семян. Порежьте его дольками и отправьте в заварник с палочками корицы (1/4 ч л молотой корицы на 250 мл воды). Ждите заваривания четверть часа. Для вкуса можете доложить мятные листья, дольки цитрусовых.

Также как добавка подходит имбирь, гвоздика, душистый перец.

Корица «смягчает» влияние кофеина кофе и помогает худеть.

При варке кофе сразу же добавляются и кусочки коричной палочки. Если в наличии молотая специя, то 1\4 ч л корицы всыпают перед закипанием.

В кофе кроме корицы можно добавить также мускатный орех и имбирь.

Корица весьма эффективна для сброса веса. Многие, кто ее использовал, пишут что если пить для похудения ее в течении месяца, то можно убрать 4-5 кг веса.

Людям с гиподинамией специя помогает слабо, так как не может перевесить все факторы влияющие на набор веса.

Прием специи противопоказан в таких случаях:

* беременным в первом триместре;
* людям с высоким АД;
* при недугах вегетативной и центральной нервной системы;
* при воспалительных и инфекционных заболеваниях;
* при температуре;
* при высокой возбудимости нервной системы;
* при тромбоцитопении.

Также прием специи порой приводит к расстройствам пищеварения, головным болям, болям в животе.
Обращайте внимание на самочувствие!

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика