Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Загрязнение верхних слоев атмосферы выхлопами ракет негативно влияет на климат Земли

Группа исследователей из Университета Никосии на Кипре изучила, как запуски многоразовых ракет ...

Первый в мире пациент получил лекарство от рака на основе вируса

В основе вакцины лежит вирус CF33-hNIS. В рамках первой фазы клинических испытаний неизлечимо ...

Противоэпилептический препарат ускорил восстановление мозга после инсульта

Американские ученые обнаружили, что габапентин улучшает работу мозга после инсульта: ускоряет ...

Стволовые клетки помогут в лечении болезни Паркинсона

Впоследствии клетки превратились в нейроны, вырабатывающие дофамин. Их имплантировали в мозг крыс, ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Экзистенциальный кризис: что это такое простыми словами

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

11 июля 2019


Экзистенциальный кризис – это чувство психологической неуютности либо же состояние тревоги из-за появления мыслей о сути своего бытия.

Данные поиски ответов распространены в тех странах, где основные потребности вполне удовлетворены. Психологическая неуютность и мысли о бытии могут возникнуть в юности при формировании личности или же в зрелом возрасте, когда начинается оценка прошлых лет. Данное переживание мучительно, так как получить ответы на вопросы не у кого.

Люди справляются с подобным состоянием по-разному. Кто-то думает, ищет ответы, а потом просто не задается этими вопросами, другие же люди приходят к идее, что смысл есть лишь в настоящем. Они считают, что прожить день сегодняшний нужно на все 100%, чтобы не пожалеть о потраченном времени.

Что такое экзистенциальный кризис подробнее?

Конечно, такие вопросы начинают терзать тех, у кого много времени и они не озабочены выживанием. Каждый человек стремится найти смысл во всем и в том числе смысл существования. Но при этом, осознавая свое бытие со стороны, человек может понять, что существование многих людей непонятно, не ясно какая от них польза всему обществу. Осознав это, возникает вопрос о своей полезности…

Экзистенциальный кризис сопровождает такие состояния, как:

– депрессия;

– длительная изоляцию;

– острая нехватка сна;

– неудовлетворенность от себя, своего существованием;

– психологические травмы;

– чувство одиночества и изолированности от всего мира;

– понимание, что время идет, а время на дела сокращается, так как все смертны;

– уверенность в отсутствии какого бы то ни было смысла в жизни как таковой и цели своего бытия;

– поиск смысла существования;

– потеря осознания реальности;

– предельная степень боли либо блаженства, переживания, ведущих к поиску смысла бытия;

– ощущение сложности мироустройства Вселенной.

Экзистенциальные проблемы человека

Стараясь выжить человек преодолевает трудности. Одной из них может быть экзистенциальный кризис, который формируется из внутренних противоречий. В результате возникает неврозоподобное состояние.

Стремление понять необходимость своего существования возникает у большинства людей, но его пояснение себе зависит от заложенных в голову «инструкций».

Экзистенциальные проблемы появляются в момент осознания разочарования в идеалах принятых ранее человеком. Личность перестает ощущать удовлетворение от своего статуса либо от собственного бытия. Также к таким мыслям и состоянию приводит переживание о неотвратимости смерти.

Экзистенциальное переживание возникает при:

– утрате родного человека;
– длительной изолированности;
– угрозе существования человека;
– использовании препаратов - психоделиков;
– расставании с любимым человеком или детьми.

В ходе экзистенциального размышления личности человек сталкивается с противостоянием, возникшим между ощущением значительности своего бытия и пониманием его бесполезности. Невозможность отыскать выход из противоречия приводит к экзистенциальному унынию, выражающемуся в потере интереса к будущему.

Если одновременно с экзистенциальным кризисом возникают какие-то жизненные невзгоды, то кризис может усилиться и спровоцировать желание прекратить бытие, так как человек не видит в нем смысла.

Экзистенциальное одиночество

Кроме понимания своей уникальности, каждый человек должен осознать, что его развитие также шло индивидуально и он обладает мышлением сформированным этим развитием. Это означает, что другой человек имеет свой опыт и свои мысли, так как они формировалось тоже индивидуально. Следовательно, один человек не способен до конца понять и прочувствовать то, что ощущает другой, поскольку их мысли об одном и том же будут в чем-то отличаться.

Понимание того, что каждый человек одинок может дать, как свободу, так и сковать мысли и действия, то есть может дать либо небывалую силу или же стать источником проблем. Это зависит от личного понимания, жизненного опыта. Только сам человек может постичь свое одиночество и то, что от него никуда не деться. Также он может понять, что одиночество - это не недостаток, а наоборот, возможность быть не как все.

Если человек воспринимает себя как целостную реальность, то чувства одиночества у него не возникает. В противном случае возникает ощущение одиночества, ненужности.

Данное ощущение несколько заглушается при общении с себе подобными, но правда лишь временно, так как причины одиночества лежат вне коммуникаций человек-человек. Данные переживания терзают чаще всего творческих людей.

Часть людей, воспитанных религиозно, в результате имеют потребность в контакте с единомышленниками, что и служит побудительным мотивом при поиске смысла бытия и к их приходу в секты.

Одиночество человека в социуме встречается чаще всего. Оно связано с контактами личности и групп людей (коллектива). Группа людей может не принять в свой круг отдельную личность. Так и возникает социальное одиночество.

Индивид осознает, что его не оценили, отвергли. Мучаются этой разновидностью одиночества чаще всего эксцентричные люди, старики, малообеспеченные особы, подростки и женщины. Опасаясь социального одиночества многие люди входят в коллектив активно, сразу включаются в его деятельность.

Также социальное одиночество возможно, если группа воспринимает человека как актера играющего роль.

Индивиды, испытывающие все названные разновидности одиночества, страдают от личностного расстройства под названием аномия. Аномичный человек не принимает себя и окружение либо же хочет быть управляемым кем-то и при этом считает, что всему виной судьба, а не он сам.

Индивиду с аномией кажется, будто он в вакууме. От отсутствия опоры приходит усталость, теряется ценность жизни. В результате возможны попытки суицида. При аномии самостоятельно бороться с переживаниями одиночества не получается.

Экзистенциальный страх

Экзистенциальные страхи считаются разновидностью страхов, не связанных с каким-то жизненным событием. Они связаны с внутренним миром человека; присущи всем людям и живут в их подсознании. Такие страхи не осознаются человеком, имеют неопределенное содержание. По этим причинам полностью избавить от них человека невозможно. Влияние таких страхов поддается лишь минимизации.

Страхи имеют такую классификацию:

– боязнь неизвестного будущего (смерти или старости);

– страхи связанные с пространством (боязнь открытого или замкнутого пространства, глубины, темноты);

– страх от своих мыслей, сумасшествия, своих поступков, боязни потери контроля над собой;

– боязнь загадочного, таинственного, необъяснимого;

- боязнь отсутствия порядка и боязнь его наличия.

Экзистенциальная вина

Вина – это часть бытия человека. Отличие между невротической и обычной виной состоит в побудительном факторе. Вина невротическая опирается на мнимые проступки, направлена на оппонирование социуму, указаниям родителей, против общепринятых норм. Нормальная обычная вина побуждает людей наоборот придавать важность этической стороне поведения.

Различают 3 формы экзистенциальной вины.

Первая форма экзистенциальной вины возникает как последствия неумения жить в соответствии со своими возможностями, как личности. Люди чувствуют вину, полагая, что сами себе вредят.

Вторая форма ЭВ возникает исходя из мысли о том, что действия личности наносят вред друзьям, знакомым и близким.

Третья форма ЭВ возникает из мысли, что действие или бездействие вредит Природе.

Экзистенциальная провинность связана с личной ответственностью. ЭВ помогает формировать у человека умение сочувствовать окружающим, примиряться с миром, вырабатывать творческий подход.

Экзистенциальная вина за бесцельно прожитые годы. Простыми словами говоря, как только человек признает, что он может прямо сейчас изменить определенную свою привычку или черту характера, то ему приходит мысль о том, что он мог сделать это давным-давно. Значит, он сам виновен в потраченных годах, в своих не достижениях. С годами количество таких моментов, которые можно было устранить ранее только нарастает.

Как справиться с экзистенциальным кризисом?

Нужно поставить перед собой задачу и начать ее добиваться. Почему это поможет? Дело в том, что экзистенциальный кризис появляется по причине не понимания чем наполнить свое существование. Это дает чувство неуверенности. Но стоит наметить цель и воодушевиться ее достижением, как душевное равновесие возвращается.

Один из способов выхода из экзистенциального кризиса состоит из 4 шагов.

Первый шаг. Нужно запретить посещать свою голову негативным мыслям. Прерывать все размышления отрицательного характера.

Второй шаг состоит в назначении себе ориентира, цели, идеала. В их качестве выступает церковь, государство, люди, Бог.

Третий шаг заключается в заполнении своего времени хобби, занятиями, проектами, чтобы отвлечься от негатива.

Четвертый шаг направлен на самовыражение. Займитесь пением, музицируйте, рисуйте, читайте стихи...

Если посмотреть на достижения людей, то можно увидеть смысл существования человечества в улучшении качества своей жизни. Наличие школ, ВУЗов, армии, полиции, государственных институтов; планирование достижений говорят об организованности человечества. Чтобы обойти возникновение экзистенциального криза стороной нужно перестать сравнивать себя с окружающими людьми. Это предупреждает чувство зависти, а значит, помогает получать удовольствие от имеющихся достижений.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Екатеринбурге появились мобильные пункты диспансеризации

Депутаты «медицинской фракции» Екатеринбургской думы организуют выездные пункты диспансеризации в ...

Система здравоохранения во Франции умерла. Остальной Европе приготовиться

Тут стоит заметить, что скорой помощи в российском понимании ни во Франции, ни во всей остальной ...

Онколог Серяков: употребление продуктов ГМО может повысить риск развития рака

Люди часто едят генно-модифицированные продукты, употребление которых может привести к развитию ...

Врач Каган сообщил гражданам в РФ о новом гепатите у детей

Врач Каган в беседе с kp.ru сообщил, чтобы понизить риск заражения новым гепатитом у детей ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru