Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Холестерин: как снизить в домашних условиях народными средствами?

Холестерин: как снизить в домашних условиях народными средствами?

  


| 28 июля 2019

Холестерин - это незаменимое вещество, принимающее участие в большинстве процессов обмена, протекающих в организме, включая выработку гормонов. Он на самом деле состоит из нескольких фракций: липопротеидов низкой и высокой плотности (ЛПВП и ЛПНП) и триглицеридов. При изменении баланса между этими фракциями начинается атеросклероз сосудов. В последние лет 20-ть эта болезнь тревожит людей все чаще. По этой причине вопрос о том как в домашних условиях снизить народными средствами холестерин интересует многих.

Как снизить плохой холестерин в домашних условиях: общие принципы

Стандартный путь снижения «плохого» холестерина заключается в приеме аптечных фибратов или статинов. Кроме препаратов доктор также пропишет диету без жирной пищи, расскажет о запрещенных и разрешенных продуктах.

Общий подход к диете при искажении липидного обмена такой:

* убрать из рациона все копченое и полуфабрикаты.
* сократить жареное, яйца, красное мясо, сахар и соль.
* нужно пить много зеленого чая, воды, свежих соков и травяных отваров.

Причины высокого холестерина кроются в дефиците двигательной активности и рационе, не обеспечивающем суточные нормы питательных веществ. Так что главной задачей при лечении человека является приведение в норму его образа жизни. При небольших отклонениях в результатах анализов снизить холестерин без применения статинов поможет диета и народные рецепты.

Лучший результат в снижении холестерина наблюдается при использовании таких растений и ягод, как:

* Липа. Трижды в день пьют липовый чай. Для его приготовления 2 ст л сушеного сырья обливают 250 мл кипятка.
* Клевер. Пьют как чай. Готовят его так: 10 грамм сушеного сырья кипятят в 250 мл воды около 5 минут. После остывания его принимают маленькими глотками.
* Овес. Стакан мытых семян заливают литром кипящей воды и выдерживают в темноте 8 часов. Настой цедят и принимают по 200 мл каждый день натощак.
* Кора рябины. Используется для приготовления отвара. Для этого 5 ст л сырья-порошка заливается 2 стаканами холодной воды. Проварите смесь на тихом огне 1,5-2 часа. Выждите охлаждения. Охладите средство и употребляйте трижды по 30 мл за сутки.

Прием любого средства возможен только если нет противопоказаний. У людей с нарушением липидного обмена встречаются и иные болезни, как, например, желчекаменная болезнь или диабет. Эти заболевания также имеют свои противопоказания по лекарственным растениям. Также нужно помнить и о возможной аллергии на травы.

Какие продукты эффективно снижают холестерин?

В борьбе с холестериновыми отложениями помогут растительные масла. Они действуют благодаря витаминам А и Е, жирным кислотам, которые увеличивают концентрацию полезных липопротеинов и понижают уровень вредного холестерина.

Это такие масла, как:

* Оливковое. Его принимают по 1-2 ч л натощак, за 30 минут до трапезы.
* Льняное. Пьют его по 1 ст л за 40 минут до завтрака на протяжении 2-3 месяцев. Для улучшения вкуса этого масло, его соединяют с ложкой творога или ложкой кефира.
* Облепиховое. Употребляют по 1 ч л утром и вечером за полчаса до трапезы.

Польза продуктов пчеловодства

В домашних условиях используют такие средства.

* Лимон и мед. Соединяют 2 ст л меда и сок 1/2 лимона в стакане теплой кипяченой воды. Принимают напиток по стакану натощак каждый день.
* Куркума и мед. 1 ч л меда и щепотку куркумы или корицы заливают кипяченой водой комнатной температуры. Затем напиток выпивают.
* Настойка прополиса. Пейте по 7 капель аптечной настойки в 1/4 стакана воды, 3 раза за сутки.
* Чеснок и мед. Соедините в литровой банке 500 грамм меда, перемолотый лимон и 5 мельченных головок чеснока. Храните состав в холодильнике. Принимайте его по 1 ч л каждый день.

Внимание! Мед вызывает аллергические реакции. Потому больным со склонностью к крапивнице, с поллинозом, и иными аллергическим реакциям такие рецепты не подходят.

Популярные препараты из аптеки

* Активированный уголь. Принимают по 8 грамм за день, в 2 приема три недели.
* Никотиновая кислота. Принимайте в соответствии с инструкцией.
* Рыбий жир. Прием 4 грамм жира каждый день вскоре снижает уровень плохого холестерина на 20%.

Заключение

Теперь Вы знаете, как очистить сосуды от холестерина народными средствами. Важно помнить, что существенно снизить его средствами «с кухонной полки» не получится. Домашние народные рецепты дают хорошие результаты в сочетании с ограничениями в питании, физическими нагрузками и приемом аптечных лекарств.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google



- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+9 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика