Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Как повысить женские гормоны у женщин народными средствами?

Как повысить женские гормоны у женщин народными средствами?

  


| 1 августа 2019
Возможно, это фото увеличивается по клику:

Под названием эстроген скрывается около 40 разных веществ. Вот те, что на слуху:

* Эстрадиол;
* Эстриол;
* Эстрон.

Недостаток какого-то из компонентов приводит к торможению и недостаточному формированию многих систем организма. Поэтому действие гормона эстрогена очень важно для женщин.


Как повысить народными средствами гормоны у женщин?

Как поднять уровень эстрогена?

Народная медицина предлагает разные способы. Перечислим их.

Богатые фитоэстрогенами продукты

На самом деле это продукты, повышающие синтез эстрогена. Просто включите их в свой рацион. Можно не все сразу, а, скажем, половину.

* Шпинат;
* Морковь;
* Говядина;
* Тыква;
* Базилик;
* Печень;
* Бананы;
* Кефир;
* Свекла;
* Бразильские орехи;
* Зелень одуванчика;
* Зелень репы;
* Листовая капуста.

Известно, что некоторые продукты, наоборот, мешают производить организму эстроген. От таких стоит отказаться.

Продукты, подавляющие выработку эстрогенов

Это такие продукты, как:

* Стручковая фасоль;
* Капуста;
* Инжир;
* Кукуруза;
* Виноград;
* Ананасы;
* Груши.

Также ухудшают выработку гормона у женщин средства как:

* Алкоголь;
* Кофеин;
* Пшеничная мука;
* Очищенный рис.

Количество жира в организме

Жир влияет на производство организмом гормона. Так что контроль за его количеством очень важен. Известно, что когда жира мало, то синтез эстрогена уменьшается. Чтобы гормон вырабатывался в нормальных количествах, нужны умеренные жировые отложения.


Регулярная половая жизнь

При регулярной сексуальной жизни синтез эстрогена также увеличивается. Так что это один из методов сделать тело более здоровым.


Ароматерапия

Вам помогут такие ароматы, как кипарис, фенхель, анис, шалфей, розовая герань и лаванда.


Йога

Одной из причин понижения концентрации эстрогена являются регулярные стрессы. Йога – мощнейшая система оздоровления, которая помогает контролировать свои эмоции.


Гормональная заместительная терапия

Искусственные эстрогены частично берут на себя задачи природных эстрогенов. Благодаря им также удастся повысить у женщин количество нужного гормона.


Лекарственные травы

При дефиците эстрогена помогает:

* Соевое молоко. Оно оказывает балансирующее воздействие на уровень гормонов.
* Льняные семена при сочетании с нежирной пищей.
* Пшеничные отруби.

Вот такие эффективные способы повысить эстроген у женщин предлагает народная медицина. Воспользуйтесь ими чтобы улучшить свое состояние.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика