Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Пауков-скакунчиков заподозрили в способности видеть сны

Зоологи обнаружили у пауков-скакунчиков Evarcha arcuata аналог фазы быстрого сна. Во время нее эти ...

В Скоплении Печи нашли противоречащие Стандартной модели Вселенной карликовые галактики

Стандартная модель холодной темной материи в сочетании с космологической постоянной, ...

Science Advances: разработан способный определять различные материалы робот-палец

Команда специалистов из Пекинского института наноэнергетики и наносистем Китайской академии наук ...

Японские физики создали квантовый процессор с рекордно высокой скоростью работы

Японские физики создали рекорно быстрый двухкубитный квантовый процессор на базе холодных атомов, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Гиперстеническое телосложение у женщин - что это?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

2 августа 2019


Гиперстеник – это такой тип скелетной структуры и телосложения, который предполагает склонность к быстрому набору массы тела, полноте, а еще ряд характерологических и психологических особенностей. Гиперстеники довольно замедлены во всем: как в движениях, так и не спешат с принятием решений; они проявляют спокойствие и отличаются целеустремленностью.

Распознать гиперстеника не сложно по особенностям фигуры, расположенной к полноте при какой угодно диете и физических нагрузках. Такие люди создают впечатление округлости форм. Этому способствует почти отсутствующая шея, короткие пальцы, несоразмерные конечности. Такая комбинация создает ощущение непомерной округлости человека, непропорциональности и полной непривлекательности внешне, но, психологически такие люди очень даже симпатичны для окружающих. Это вполне благополучные счастливчики, которые могут заразить окружающих своим позитивом и энтузиазмом, а потому пользуются со стороны социума благосклонностью и поддержкой.

Гиперстеники - добрые и открытые люди, которые быстро прощают обиду. Они не мстительны, несмотря на вспышки гнева, но всегда терпеливы. Прежде чем выразить недовольство или приступить к радикальным мерам, эти люди будут долго обдумывать ситуацию, ждать, что окружающие исправятся, осознают свою неправоту. Они даже дадут им второй шанс и молчаливо будут выжидать благоприятных улучшений.

Выражать толерантность и умение переносить жизненные неурядицы возникает у них из-за силы духа и высокого уровня эмоциональной восприимчивости. Этих людей можно назвать мудрецами человечества. Внимание к проблемам окружающим, желание понять поведение каждого, совместившиеся с большим внутренним терпением дает возможность им выстоять при любых жизненных ситуациях.

В отношениях с людьми гиперстеникам присуща глубокая и быстрая привязанность. Они расположены устанавливать связи с людьми наполненные эмоциональной окраской. В результате они могут достаточно скоро прощать проступки знакомых им людей. Но эта черта часто вредит самим гиперстеникам, ведь они переживают невнимание со стороны знакомых им людей и стычки с ними.

У гиперстеников яркий темперамент, они любят разговаривать и зачастую являются сердцем компании или негласными ее лидерами. Однако руководить людьми они не любят. Психологическое обаяние и умение отыскать подход к человеку делает их привлекательными людьми для социума. Их открытость и непосредственность в общении нравится всем и создает впечатление, что вы находитесь рядом с хорошим другом которого вы знаете с давних пор.

Умение испытывать наслаждение от текущего момента и широта души формируют у гиперстеника особое отношение к жизни, к людям и к деньгам. Они умеют растратить деньги так, чтобы получить удовольствие и при этом могут создавать обстоятельства, при которых финансы буквально сами притянутся к ним.

В создании хорошего финансового положения им помогают важные черты характера - терпеливость и хладнокровие. Благодаря им исключаются риски, необдуманные решения, у человека сохраняется ясность мышления и рассудка даже в стрессовых ситуациях.

Гиперстеники очень гостеприимны и могут создать уют. Они открыты общению, толерантны, учитывают мнение окружающих их людей, легко изъясняются и красиво выражают свои мысли. Они поддерживают связи в семье, чтят традиции, готовы прийти на выручку.

Особенности телосложения гиперстеника

Выделяют 3 типа телосложения: астеник, гиперстеник и нормостеник. Тело гиперстеника благодаря своим физиологическим особенностям, не может противостоять склонности к увеличению веса. Предрасположенность к набору веса начинается с особенностей скелета. У таких людей широкая талия, грудная клетка, и кости. К тому же укорочены конечности. У многих гиперстеников не большой рост, даже ниже среднего. Высокое же расположение диафрагмы внешне укорачивает шею. Такой вид создает впечатление коренастости и тяжеловесности всей фигуры. В результате тело гиперстеника очень округлое, имеет скругленности, значительные жировые прослойки.

Их выдает круглый живот, округлая форма головы, уплощенное темя. Лицо с мягкими контурами, широкое, с рыхлой структурой. Мужчина гиперстеник склонен к потере волос и облысению на макушке, однако, у него все в порядке с растительностью на лице.

Кроме особого физического строения, у гиперстеников заторможенные процессы метаболизма. Благодаря этому вес они набирают быстро. Пытаясь худеть они отказываются от выполнения физических упражнений, но уменьшают порции еды или состав меню.

Гиперстеники не признают спорт, хотя именно физические упражнения увеличивают скорость обмена веществ, что не давало бы набирать им вес.

Как худеть гиперстенику?

В данном вопросе гиперстеники должны понять, что им нужно поддерживать тот вес что есть, искать стиль, который подчеркнет их индивидуальность.

Основа их деятельности должна быть направлена на повышение дневной активности, а также физических нагрузок. Равнодушие к спортивным достижениям им удастся побороть только, если записаться на занятия в группе. Главное для них при этом - увлекательное общение, а спорт – всего лишь дополнение к нему.

Высокая эффективность, которая требуется гиперстеникам, есть лишь в интервальных тренировках. Упражнения таких комплексов лучше выполнять через день. Важность постоянной нагрузки поясняется необходимостью наращивания мышц, которые помогут оттянуть на себя побольше калорий.

Из меню таким людям стоит убрать крахмалсодержащие продукты, а также те, где много холестерина, углеводов и животного жира.

В меню им стоит ввести продукты с содержанием клетчатки, фрукты, овощи и зелень. Чувство сытости при диете возникнет, если в ней будет достаточно белка.

Питание должно стать 6-ти разовым, в четко определенное время. Порции при этом стоит уменьшить.

Гиперстеникам лучше отказаться от курения и спиртного, чтобы не портить сосудистую, дыхательную и прочие системы, которые из их телосложения итак все время «под нагрузкой».

В похудении им поможет следование режиму дня и исключение стрессов.


Гиперстенический тип телосложения у женщины

Женщины гиперстенический конституции обладают широкими и тяжелыми костями, объемными плечами, короткой и широкой грудной клеткой, укороченными руками и ногами. Рост у них ниже среднего. Женщины наделены выносливостью и силой, но не обладают изяществом и гибкостью. Им лучше всего подходят занятия калланетикой, йогой, восточными единоборствами и т.п. Метаболизм у женщин гиперстенического типа телосложения замедлен.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Снова дистант: несколько алтайских школ не откроются к 1 сентября из-за ремонтов

В десяти алтайских школах, участвующих в федеральной программе "Модернизация школьных систем ...

На Камчатке для новой краевой больницы начали искать специалистов

На Камчатке приступили к поиску дополнительных сотрудников в новую краевую больницу. Ввод в ...

Диетолог Залетова предупредила о последствиях чрезмерного употребления семечек подсолнуха

Многие россияне предпочитают перекусывать семечками подсолнуха, однако злоупотребление данным ...

Масочный нажим: в России вырос спрос на средства защиты от COVID-19

В июле в России вырос спрос на маски и санитайзеры. Средства индивидуальной защиты стали покупать ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru